0963無記無記名 (ワッチョイ 91a7-6g0l [122.21.28.10])垢版 | 大砲2023/04/28(金) 12:28:06.02ID:AuCPhILm0 >>926 スクワットええよな。自重スクワットでも2週間くらいでケツ上がってきてるのが体感できる