本当に2000キロカロリーでその筋量・体重が維持できるならヤバいね

82㎏×22.3(基礎代謝基準値)＝1828.6(基礎代謝)

１日座って過ごす仕事なら最低でも×1.5
1828×1.5＝2742 これが消費カロリー

これにハードな筋トレ足したら4000～5000カロリーは維持に必要だよな