ベンチプレス110kgを目指すスレ
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脚は一時間で終わってしまう
しんどいけど重さに慣れすぎちゃったようだねっ
またプレート追加しなきゃいけないのか
加害は早く金返してくれよ明日で45000円だぞっ 終わった
今日も頑張りましたっ
ってか右肩より左肩が深刻なんだけどどうしてくれんだっ 更新したぜっ
113.5キロ
フォーミュラー係数で88.27 ちゃっちゃと決めないと日に日に50万は減ってくからなっ
とりあえずバイクのバッグと皮製品で気に入った店あったから何個か買った
既に8万くらい無くなってるけど加害が逃げてるのが悪い 怠けたからだろ雑魚
また少しやったらすぐに痛くなるだろ自害
お前が騙されて買った単なる馬鹿言語障害 てめえが話変えてねえで早くアマゾン券買ってこいヘタレフラミンゴ 減った時点で自害が殺されるチャンスがなくなるだけだアホ うっかりパーカーのジャケット買っちゃたわっ
残り39万だぞっ加害50 今日の腕もがんばりましたっ
ご褒美としてバイクの塗装してこようかなカーキになっ
10万以上はかかると思うけど元々余った金だしなっ ネットで注文したものが届かなすぎて困るなっ
楽天のプロテインも来ないし他一つとアマゾンとメルカリとバイクショップで注文してるもんも一つづつこない
おせえよっ そこまで食べるもんに制限かけなくていいやろがっ
なんで脂質50gとかにしてんだよっ
脂肪落したいからってことはわかってるわけだけど
大会目指しますとか
筋トレ系のユーチューバーとか
メリットあるならいいんだけど
そこまでする意味あるのかって話でさっ
とりあえず金返さんかいっ 横幅でかくなりすぎてプロテクター入れると違和感ありまくり
筋トレの弊害だなっ
眼鏡もやりすぎた厳つすぎて自分でも怖い 体重なんて増やそうと思えば無限に増やせるぞっ
一ヶ月で10キロだっていける 70スタートで100まで半年掛かり
今110で2ヶ月停滞してる
打破する方法ある? 何年経っても50キロの加害爺さんとはえらい違いだなっ 20代の時の自分には勝てる気がしないけど
同じ齢のヤツになら負けるきがしないんだっ
必要なのは若い頃にあった気持ちの強さ
そこを感じとれば重量など無限に上がっていく
知らんけどっ 今日は肩の痛みで力が入らんわっ
それと金返せっ
5万になってるが何時になったら返してくれるんだっ 何もしてない20代に負けるってことはお前は何もやってないのを自覚してるってことか
無限に上がるかよ怠けエアプ雑魚口だけ自害 お前がいつ50万円分のアマゾン券買ってくるんだヘタレカタワ 8末に100到達したばかりだけど今月中には110行けそうだな
どこで壁が来んのかなー 筋トレに女など不要だろがっ
うるせーっての鬱陶しい
旅行ぶんの金でプレート買ったほうがマシだわなっ そもそも旅行行ってる間の筋トレどうすんだよっ
筋トレするなって
はあ????????????????
しょもない愚痴ばっかり吐きやがってっ 書き方がおかしかったなっ
旅行中は筋トレしないけど
普段筋トレするなって言うなら太っていいんだなって
人の努力を否定する女はだめだよねどうみても
5ちゃんの人間とかどうでもいいストレスくらい自分でなんとかしろって
何度も繰り返すってバカなん女っ ストレスで筋トレの効果死んでる気するんだけど
俺のストレスってああいうバカな話のみなんだよね
なんでわざわざ自己解決するべきストレスを相手に別けようとしてくんだっ
女バカなん
筋トレの妨げになるからいらねえよ
女など不要だっ 20代の筋トレ女子がいいなっ
もちろん10代でもいいぞ はよやろうやっ
今日やろう
どこいきゃいいか決めろやっ 考えるほどに無駄だっ
女に掛ける金と時間ほど無駄なもんはないなっ
その金全て加害にくれてやるから殴り合いしようや
はやく今日などこ行きゃいいんだよカス お前は女が欲しくてもできないだろブサイク童貞デブヒキニート お前は高齢ババアと付き合ってる妄想してる精神障害だろ 殺してやるから早く言われたことやれ口だけチンカス知的障害自害 会って今までの全て清算してくれるならそれでいい
貴様が逃げるなら通報するだけだっ
30ヵ所ほど加害に誹謗中傷に恐喝に殺人予告かっ
酷いですねえっ鬱病になった 清算なんてするかよバーカ
50万お前が払って負けたらそれで終わり、仮に勝てても50万返して終わりだ知的障害
通報したいなら早く50万円払えヘタレ
てめえも傷害告知したり架空請求してるだろ自害 返すのかビビりがっ
じゃあ明日なっ
場所はどこだ
距離によっては辿り着けないけどな
とりあえずどこだ
早くしろっ
それと傷害告知は真実だからなっ
今も貴様にやられた左肩が痛んでいる
だからと言ってそこを請求などしていからなっ
返せと言ってるのは貴様に買わされた懸垂マシーンの代金のみ
手数料として一日辺り1000円とってるから今日で51000円になってる
早よかえせやっ 返すと最初から言ってるだろ痴呆症
勝てる自信があるなら渡せるだろ
むしろそれでも払わない奴こそ口だけのヘタレ
傷害告知は俺に対してだビビリ出したヘタレ
俺は買えなんて言ってねえよ詐欺師
てめえが早く50万買ってこい知的障害 返すとか初めて聞いたけどなっ
ビビってないではよきめろやっ てめえが覚えてないだけだ負け犬痴呆症ビビリ(笑)
はい論破(笑)
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1691485680/430
430 無記無記名 2023/09/08(金) 20:24:04.59 ID:NgnIPGr1
てめえに金なんてやるわけねえだろ知的障害自害
全部ってお前の財産いくらだ
まず50万支払え、お前が勝ったら返してやるから もう40日も逃げてたのかっ
いつまで逃げ続ける気だよ 今もホラ吹いて逃げてるのはてめえだ痴呆症
さっさと50万円分のアマゾン券買うのか買わないのか意思表示しろ自閉症 糞喰い猿真似ジジイスップまた怠けて逃げ回ってる(笑)
はい論破(笑) アマゾンギフト券50万円分だ?
そんないらないんですけどっ
高い買い物は現物見て判断するからアマゾンなどで買わんわっ
50万もあっても使い道がないふざけんなっ こら、糞喰いジジイラクッペ
相手が場所を決めろと言ってるんだ。
逃げずに日時と場所を指定しろやゴキブリチキンジジイ(笑) 俺が50万円分買ってこいと言ってんだから逃げずに買ってくればいいだろ糞喰いジジイスップ
てめえが逃げずに日時と場所指定しろゴキブリうんこジジイ(笑)
大惨敗ざまあ(笑)
はい論破(笑) 100をスローで挙げる動画しかねえけどみたいやついるか? フォームとか適当てまド素人だけど動画観てアドバイス貰えたら嬉しい限り 見たくもないが100挙がると言うなら証明するのは義務だエアプ雑魚 5キロくらい1週間くらい休んで疲労抜けたら上がるっ 肩が痛い
これが治ったときどんだけ強くなってしまうんだろうなっ 明日で二ヶ月になる
前半は一気に減ったのに減らなくなった
あと一日で500グラム痩せるのは無理だなっ
もっと減る筈なのにやっぱり運動量がたりてないのか 本日の記録
一回目上がらず断念0キロ
二回目112.25キロとするっ
肩が完治したとき次のステージに行けるだろう
期待できるぞっ よし
体重減らしても筋力は落ちてないなっ
見た目変わってないけどっ 今32.5キロのダンベルで全セット11回で余裕になったら35でやるわっ
たった2.5なのに異常に重く感じるのは慣れだろう
と考えるにダンベル換算ででてるバーベルの重量ができる気がしない
まあそれも慣れだろう とするってなんだよ知的障害
110以上できたなら証明して消えろエアプ雑魚 異常に重いのはお前がチートしまくりのクソ可動域だからだろ 体重は買ったのが朝ではなく午後にはなってしまったもののあと200グラムだった
便所行けてればもっと減っただろうし目標体重に届いたものとする
この調子で筋力を維持したまま去年減らした部分まで今年中に戻すっ はっきりと体重を言えないヘタレ負け犬板違いデブ消え失せろ ID:IowwycBu
こいつは結局消えたな(笑)
死ねエアプ雑魚 年齢別フォーミュラー係数って当てにならなくないかっ
年取るほど競争相手減るよね
それだけヤバいのが残るって感じもしないでもないけども
今の状態で体重減らして重量上げてくって考えてくよりは
年取って今の重量を上げてるって考える方ができそうな気がするんだよなっ
けっかフォーミュラー係数とやらはかなり楽に数値は上がるぞっ
いまより年取ったらそれはそれで大変になるのかも知れない知らんけどっ 脚の日は物足りなさがあるんだよなっ
いや、きついよ
それでも軽いっちゃ軽いしなっ
だから今日もベンチプレスの計測をしようと思ったけど
微熱っぽいからやらねえよっ
くらっとして落としそうだしなっ ベンチ100越えた辺りから明らかに関節への負担が増して肩の痛みがずっと治らん 加害にやられた左肩が過去の右肩レベルで激痛
寝てる間に変な負荷がかかって吐きそうになったからなっ
さっさと清算させてくれやっ やっぱり補助的に三角筋や三頭筋も強化したほうが良さそうだな 一発目のベンチ下ろす時が泣きそうになるくらい痛いw
暫くやってると痛みが緩和する 肩も胸もろくに鍛えてなかったから
脚もだけど
まあこの一年はきつかったっ
わりに体の変化はそこまで感じない
肩に筋みたいなの入ったりで多少は変化してるんだろうけど
今回は中途半端にせずに脂肪を落としきってから増やすぞっ でも横幅がでかくなってるんだろうなっ
XLのジャケットがプロテクター入れるとヤバい状態になるからなっ
アメフトでもやるのかって感じになって着れない わかるっ
暫くやってるとマシになってくけど終わったらまた激痛がくる
二日三日あけるとまた何とか出来るとこまで回復する
マシなとこまで治ってきたかと思えば今度は左肩を壊されたんだっ サイドレイズは完全に辞めたぞっ
フライは今17.5でやってて軽すぎてるけどもこれも加害の罠っ
よって治るまで重量は絶対に上げない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています