ベンチプレス120kgを目指すスレ
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せやった
自分の生まれ年のUSパップテントが欲しかったんだっ
懸垂マシンなどいらんて
おまえ背中まで壊すきかっ 懸垂すらしてないエアプ雑魚が仕上がってるとかほざいてる
死ね知的障害 思うことはやっぱ低い重量の方がいいな
重いとフォームなど維持できないってか作れない
フライは15キロでいいんや
軽すぎと思えるものの効いてる感はベンチプレスの限界よりあるしなっ
ってか久しぶりだからそう感じるのかわからんけどっ
ってかやりたくねえんですけどっ
今日チャーハンしか食ってない割にはだるくない
昨日寝る前にくったの合わせても1000キロカロリーくらいか
一日中寝てただけだけどなっ やるぜぇ
できるっできるよっ
あ、肩痛い
ふざけんなよ加害野郎が
さっさと恨み晴らさせてや
いつでもやってやっからよ くいっと背中を浮かせる
できねえしなっ
バーベルならフォーム作ってからってできるのかも知れないがっ そもそも体の肩さが酷いからな昔っから
ベンチフライで肩痛めたと思っていたものの
後ろに手を回してストレッチしようとして痛めたような気がするわっ
せやっ
懸垂すればかってにストレッチになるやろ
ってことでやっぱり懸垂マシンを購入することとする ステディ ST115買ったで
これでモテてしまうんかなっ
彼女ならいるけどモテないよりはモテた方がいいやろっ ベンチフライ4ベンチプレス4の半分終わり
今日の夕飯は寿司、ご褒美はマックやっ
はよおわらそっ 肩曲がらなかったのが少し稼働してる気がする
ハンガーラックの効果やっ どうあっても肩に負担が来るんだよ
12セットまでやったら一旦やめご褒美やっ 8回しかできねっ
体重少し落ちたのもあるかも知れない
それでも数日で一気にできなくなったのはおかしい
奴にやられた肩がけっこうヤバいのか単純に疲労か
この程度でオーバーワークってことはないはずだろっ
それでも何かがやばいからここまで落ちているんだろうがっ
とりあえず軽めのものであと2セット
本日の16セット終わりやっ もう正当化しだして諦めたかこの雑魚カタワ自害
30すらやらないならこのスレ使うなよ雑魚
維持できないのはてめえが見合ってない重量でやってるからだ知恵遅れ
フライの話するな荒らし
お前の限界は糞可動域で自害にしかなってないからだアホデブ死ね 言い訳してるだけの怠け運痴雑魚死ね
てめえはテント買っとけホラ吹きカタワ 無駄なもの買ったなら童貞ブサイク馬鹿カタワ自害早く証明しろ フライを30でやれと命令したんだなっ
また更に壊れたら場合の責任は加害がとるんだなっ ダンベルベンチだアスペ
そもそもこのスレ使うなと命令してんだよ知的障害荒らし死ね 朝の時点で届いてた
はやすぎ
受け取れなかったわっ
組み立てあるから今日の脚は早めにやっちゃうぞっ
今日は脚の日なんだよ加害の命令などに従うかバカが
貴様の言う通りにしてたらろくなことがないしなっ
まったく雑魚のくせに虚勢だけはりおってからにっ 50キロであきらめたんかっ
全スレにレス返してる暇あったらもっと人生楽しくできたよなっ
反省せんかい
1万払えば体でわからせてやるわっ 先ケツ出して気持ち逸らせてからやったら楽になった
でももう疲れたやりたくねえよ
これで十分疲れてるってのに懸垂までやらせる気なのかっ
もう5000円でいいわっ
ボコしてやるからさっさと払わんかい なら命令した云々ほざくな知的障害自害エアプ雑魚荒らし スレ違いのところで喚いてるお前は人生楽しそうじゃないな早く死ね50万で殺してやるぞ 70ごときで疲れて懸垂までとかほざいてるエアプ雑魚
こいつ懸垂1回もできなそうだな
殺してやるから早く50万持ってこいヒキニート 組み立て終わったけど
加害にやられた肩のおかげでぶら下がることすらできんわ
どうしてくれるんだ
1万2000円かえせやっ あかん
腕伸ばしきれないしぶら下がることすらできん
広く持つと更に無理がある
もう容赦せんぞ加害っ
今すぐ沈めてやるからさっさと居場所教えろやっ 初心者は順手からムリなくやりましょう
加害に肩壊されえてぶら下がることすらできねーんだよっ
同じ体にしてやるから震えて待っとけっ 順手じゃない逆手かっ
いや分からん
どっちにしてもできないんだよ奴のせいでよっ
さっさと金返さんかい よくもここまで壊してくれたな
加害と違って筋トレはやりたいんだよ
やるほどに驚異的なスピードで強くなってしまうんだからなっ
貴様さえ邪魔してこなければ懸垂も楽しめたんだ
ふざけんなよおまえっ
さっさと13000円返せやっ 肩でかくなったような気がする
自分の進化スピードに驚くわっ知らんけど
あいつに壊されなきゃ今頃どんだけ強くなってしまったのか
まあ老人一匹沈めるのに怪我など問題ではないのだ
どこいきゃいいんだちゃちゃっとせんかいっ 縦に持つ部分で体ななめってようやくできるわっ
何処に効いてるのか知らんけどなっクソがっ
あとレックレイズか
これも余裕すぎてどこに効いてるのか知らんて
腹筋か?
そもそも腹筋鍛えるために買ってんじゃねーんだしっ
コロコロの方が効くやろがっ
加害許さんからなっ 最近は画像すら晒さなくなったなこの統失精神障害荒らし
壊れるような雑魚はずっと弱いまま
お前がまず金払え口だけ雑魚 金など要らんのじゃ
代わりにやられた部分はそっくり返させて貰うからなっ
指10本、両手首、右掌、両肘、両肩関節、両肩、右尻、両膝
動ける状態で帰れると思うなよっ 要らないなら殺してやるから50万ぐらい払え口だけ雑魚カタワ 動けない体じゃ金あっても無駄だろうがっ
金は要らんから早よ殺してみろと言っているっ だから殺してやるから早く金払えよ口だけカタワアスペ 会う気はないんだなっ?
期限は今週の日曜日までだっ
それ以降は刑事罰で償って貰うからなっ お前が会う気ないんだろヘタレ自害ネット弁慶
お前が日曜に自殺しろ 加害のせいで腕が下におりないんだっ
45度くらいになりながらやってる
何か逆に凄くないかっ
腕の力は使うなといっても曲がらないんだしなっ
加害諸共パワーでねじ伏せてやるわっ ジジイだろうと
50しか上がらなかろうと
躊躇なく拳でやっちまうからなっ
きっちり22箇所ぶっ潰す てめえの自害のせいだざまあみろ
どんどん自害してもっとカタワになれ知的障害 肩痛い
やりたくない
筋トレなんて必要ないんだよ
せやっ
そろそろ旅にでるぞっ
この時期を逃すと山間部は通行止め入って進めなくなるからな
筋トレなんていつでもできるやろがっ まだ蒸し暑いんだよなっ
5キロでも重いからもう2.5キロでやるわっ
ホント何なんだよ筋トレってよっ あ、そうそう
加害にやられた手首痛むからリストストラップ買ったから
前回指をやられたときにも買ってるからその代金が合わせて3600円ねっ
トータル2万で宜しく
これ体の損害とは別なんで宜しくっ 何だリストストラップって
やっぱり知恵遅れか
50万早く払えヒキニート 最近は計測してないんだっ
35キロが下がってる理由がよくわからないものの気にするなっ
30キロ程度なら余裕があるから今日から32.5キロ
モチベが下がるから計測は一旦なしの方向でなっ
言ってもフライの方が効いてるから無理してやる必要もない
5キロでも35キロでも大して変わらんわっ 貴様にやられた手首を補助してんだよ
さっさと死に場所決めろやっ雑魚がっ セット数こなすことを考えれば32.5キロがちょうどいい
無理に限界をやるよりはやられた肩への負担を最小限にとどめ完治させることが重要だ ストラップで手首なんて補助なんてできるかよエアプ雑魚ガイジ 補助できるからあるんだろうが雑魚がっ
頭弱いんか貴様っ
これがなければ痛くてできんわっ
そもそも50キロしかできない雑魚の助言など不要なんじゃっ 加害の様な非力な老害になりたくないんだっ
がんばるぞっ
腹筋楽しいです腹筋楽しいです腹筋楽しいです 懸垂のせいで激痛度合いが増してるからなっ
動ける状態で帰れると思うなよ 基本的な虚弱体質なんだよねっ
筋トレも向いてない
それでも努力で学年二番手くらいになるタイプだからなっ
最終的には出来てしまうのだっ 背中とかやるまでもなくバキバキなんじゃないか
脂肪を落とさないと行けないってだけで
10キロも落とせば完成やなっ 懸垂ぶら下がったの何十年ぶりかっ
一日10回しかやってないけどなっ
加害にやられた状態でも10はできるわっ
服脱ぐのに激痛きてるけどな 50キロの雑魚はてめえだ知恵遅れエアプ雑魚
嫌ならこのスレ書き込むなカタワ 懸垂1回もできない雑魚でデッドも70キロできついとか言ってるゴミがバキバキなわけないだろ死ね 加害をボコるのにはなんの問題もないものの
動いてすぐ汗だくになる状態は自分でも鬱陶しい
よってあと10キロ減らしてより動ける実践向きな体に仕上げるのだっ 筋トレして運動してる気になってはいたものの
部分的な筋肉のみに特化してるだけでスポーツとは違うからなっ
とても動ける体ではない
加害ジジイに至っては筋トレすら放棄しキチガイと言われてる始末
10万で片手封印してやろうかっ でも3ヶ月くらい前までは自重のけっこう動きの入った運動もしてたんだよな
そういやボクサーになるために縄跳びもしたった
あれに比べればこの程度の運動はちょろいだろっ
やるぞやるぞやるぞっ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています