0033無記無記名
2023/02/02(木) 17:37:18.03ID:gW8sIBfCボリューム論も限界の９割まで追い込めばって条件が無かったっけ？
筋トレはボリュームが大事、超回復や追い込みは無駄
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ボリューム論も限界の９割まで追い込めばって条件が無かったっけ？
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