【マッスルグリル】シャイニー薊38【沈黙中】
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【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1665813350/
【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊37【ロイドレイジ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1665999375/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>599
たぶんやけど
むね肉のパサパサがオクラのネバネバのおかげで食いやすくなるのを
やわらかくなるって表現したんやと思うで >>613
高級も素もシャイニーとは合ってなくてワラ
何かの素使うなら釜飯の方がいいでしょ 鳥の炊き込みご飯、わざわざmctオイル買って入れてみたけど、入れない方がうまかったわ 沼は作るの楽だしカレー粉以外に色々スープの素や鍋の素を後入れで好きに味変出来るからけっこう長く続いたけどな >>619
味目的じゃないだろう
PFCバランス整えたいだけ 水が多めの混ぜご飯だね
水の量は好みで調節していい
飽きたら野菜やコンソメ入れてアレンジしてもいいし、3食分が一度に作れて自炊が楽
毎回カロリー計算の必要がない 電気圧力鍋で無水カレー作るのにハマった
火にかける必要性ないからジム行ってるあいだに出来てる 味は嫌いじゃないけどとにかく飽きるんだよな
炊き込みご飯や鍋はそんなことないのに
お粥やおじやの特性なんだろうか 一年中ドライで血管バキバキなのに筋肉だけ増えてるってどゆこと？ mctオイルって加熱したらアカンのに炊飯器入れるって
自分の影響力分かってるっていう人がやることかね >>622
おかゆじゃねーの？
腹持ちはいい気がするよ シャイニーはオリーブオイル入れると気持ち悪くなって吐いちゃうって言ってたけど俺はあの香りと味好きだけどな
塩とガーリックパウダーで味付けするとペペロンチーノみたいな感じになる >>627
加熱したらいけない理由は発火温度が140℃だからだよ
揚げ物や炒めものは140℃を越えるから燃えだすけど、炊飯器の最高温度は100℃、圧力をかけるタイプでも104℃。
保温温度は60～70℃。
つまり、炊飯器で使用しても問題はない。 >>629
オクラちゃんと一緒でシャイニーの発言は外部からだと思い込みと体感の区別が付かない オリーブオイルいいよね トマト入れればイタリアンリゾットみたいになるし >>627
>>631
日清オイリオのサイトより抜粋
Q
ＭＣＴオイルは、加熱調理に使えますか？
A
揚げ物調理、炒め調理に使用しないでください。揚げたり炒めたりすると煙が出たり、泡立ちが起こり危険です。炊飯やケーキの練りこみ用にはお使いいただけます。 >>633
レスが前後したから変な感じになったけど、
>>627宛ね 理由知ってるのかと書いたのは
630の認識で正しいよ この動画では野菜入れたりオリーブオイル入れたりすると痩せない、このＰＦＣバランスとこの材料だと痩せるって言ってる
めちゃめちゃやな
https://youtu.be/geqMRrzjI4o >>641
今に始まったことじゃないから驚かないよ
昔っからハチャメチャ料理じゃん
たまたま沼がバズったけど、ネバネバドロドロで見た目からして気持ちの悪い部類の料理に入るよ 加熱するとせっかくの体にいい成分が熱で壊れるから
出来上がってからMTCオイルを掛けた方がいい気がする ジンの動画もみて胸肉がパサパサじゃなくなるとか言ってたから後入れでmctオイルかけた。結果、胸肉はパサパサでご飯がべちょべちょになっただけだった。個人の感想ね 炊飯器で具材測って炊けば栄養あってまあまあ食えるもんが楽に出来る
って基礎の部分が理解出来ればバリエーション無限に作れるから俺は炊飯器調理シリーズはかなり役立った
続かなかった自炊も続いてる 胸肉なんぞテキトーに炒めるか煮るだけで普通に美味いだろ
パサパサってなんやねん
アホなの？ 鶏肉は冷凍した胸肉をミキサーにかけて加熱せずに飲むのが正しい やっぱ加熱に強いオリーブオイルの方が捗るな
ＭＣＴより安いし 炊き込みご飯は何度か作ったけど鶏胸の処理は
shoの削ぎ切りにしてから液体塩麹漬けにして低温調理を真似してるわ
油はバター 最近出したクローブの炊き込みご飯うまいって思うやついるの？
つくったけど不味すぎてソースかけて食ってる >>652
そんな調理じゃパサパサやん
エアプ言われて当然 胸肉なんぞレンジでチンして切り分けてニンニクと炒めるか、
インスタントラーメンにブッ込むか、
プチって鍋にブッ込むかだけだろ
何がパサパサやねん
アホちゃうか このパサパサ君はニュルニュルした肉しか食ったこと無いのかね
調理も最近始めたばかりのど素人なんだろう
終わってやがる なんでそこでインスタントラーメン食ってんだよ
胸肉食ってる意味なくなるだろw まあ豚バラなんかも胸肉だからな
適当に調理してもうまいわ >>656
胸肉パサパサ言っただけでそこまで言われる筋合いないが笑。じゃあモモ肉と胸肉どっちがうまいん？ >>662
文章見る感じなんか障害持ってるんだと思う ＰＦＣ４２４で作ると米食ってるというより肉食ってるみたいな感じになるわ 味障は基本得だけどここまでにはなりたくないな
まあうまいならいいんじゃないか？
俺はやらないけどね >>643
MCTオイルは酸化や熱による劣化に強いので加熱しても性質の変化は少ない。
コーヒーや味噌汁に入れても問題なし。
ただし140℃を越える加熱処理は発火の危険性があるので揚げ物や炒めものはNG。
常温での保管も可能。
さらに低温でも固まらない。 沼はどうしても見た目が無理で
続かなかったけど、
じゃがバードは気に入ってる
色々と味を変えられるし >>604
レシピ出てる動画ないんだけどどんな感じにしてる？ そもそも柔らかい胸肉って嫌いやわ
食感が
生焼け食った時の繊維を裂くキモい感覚を思い出すので
パサパサのカチカチを食ってる
塩かけて焼いて十分うまい MCTオイルってケトやってて脂質からカロリー摂りたい時のサプリメントみたいなもんでしょ
正直ナチュラルで2000キロカロリーそこそこの食生活してるならタンパク質だけ確保して炭水化物と脂質の比率は適当でいいよな >>672
分からなくもない
あんまりジュワッとしすぎてる胸肉食べるとちょっとウッてなるから自分もパサパサなの気にせず塩ぶっかけて食べてるわ ワカメもオクラも栄養的には良いモノだけど米と一緒に炊くには適さないと思う
ワカメは味噌汁に入れたりオクラは納豆に混ぜたりして食った方が絶対良いと思う 俺は焼肉でもカルビや霜降りより赤身の方が好きだから固い鶏胸やササミ好きだけどな
噛みごたえがあって満足感がある >>666
コーヒーや味噌汁に入れる場合でも出来上がってから入れると思うし
沼に入れる場合も出来上がってから食べるときに入れた方がいいと思う
↓一応非加熱推奨みたい
ttps://youtu.be/PtSgZii9AYA?t=1046 ってか、シャイニーは動画で炊き上がってからオイル入れてるけどね >>627
動画くらいちゃんと見たら？
保温の状態から入れてるだけだぞ >>672
トオガラシと胡椒もかけるよな！
毎日同じ味付けでも10年飽きないで 味付けは色々変えていったけど塩胡椒ガーリックパウダー激辛唐辛子に落ち着いたわ さくらちゃん鍛練すごく気に入ったってよ
やっぱ効くんだわ 誰が悪くてどういう動きするにしても騒動から2週間経っても動画出ないのはちょっと遅くない？最早ノーダメレベルで風化してる気もするが >>679
それじゃあ>>627がお馬鹿さんみたいじゃないっすか！ >>684
動画やSNSの更新止まってる時点で既に大打撃だろ、ノーダメどころか瀕死だよ さくらちゃんかわいい☺
魚さんはテンション低すぎてつまんないな🤔 ごめん言い方が悪かった自分もノーダメとは思ってないよ
とりあえず言いたいことははよ動画出せや遅すぎだろというところ なんでそんなことわかるんすか？
そんっっなビンッビンな乳首チクニーで立たせてさあ！！
ムカつくんだよ！！しねよ！！！！
ゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴン！！！！
ドライヤー食えよ！！コード巻きつけてやるよ！！！！
ダンベルで頭価値割ってやるよ！！ゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴン
魚さんだめだって！暴力は！
暴力じゃねえよ！！ぶん殴ってるだけだよ！！
ゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴンゴン しかしさくらが以後鍛練使用してる動画を上げる事はなかった 身長173cmの喜納が仕上がり77kg台
シャイニーは身長5cm低くて同じ体重か
すごい才能だな >>695
しかもフィジーカーだから脚は細い
ほぼ上半身のみ >>698
シャイニーはフィジーカーにしては脚がかなりある方だけどそれにしてもだよな >>697
クラシックフィジーク日本一、ボディビル初挑戦でミスター東京、日本選手権ファイナリストを「甘い」とかどういう基準だよ >>704
撮影日はいつなんだろうな
ガイノマンは数ヶ月投稿してなかった魚とのコラボ動画騒動直後に出してたよなw 油圧マシンって結局どうなったの？
3年くらい前の動画見たけど自分のジムにも入れてんのかな コラボの撮り溜めを持ってるYouTuberは多いはず
さくらちゃんみたいに動画放流するのがマッスルグリルへの支援になるな
ディーさんサイヤメンディーあたりもまだあるだろうからシャイニーが動けない今、動画を出して支援に回って欲しい Dはもう無いだろ撮っちゃすぐ出ししてたから(DのCHでは流さない→厳密にはコラボではなかった)
もしメンディサイヤどちらからも新たな動画出なければ、JBBF・FWJ両陣営から切られた事に >>706
どうなったんだろうなあれ
結構前の動画では「全然完成しねぇじゃん…」みたいなこと言ってたのは記憶にあるけど 会いたくて震えるのが西野カナ
会いに来られて震えるのが薊シャイニー いつまでも沼沼言ってんのは過去に取り残されたただの老害な
今の薊のお勧めは嫁に作ってもらう筋肉メシだろ
金無し筋肉無し女無しの負け犬はヨネと底辺飯でも食ってろよ
知らんけど つーか未だに動画でとらんのか
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