【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊37【ロイドレイジ】
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【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1665813350/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>492
そんな自分にも当てはまるような頭の悪い煽り文句書いてて惨めにならんのか ワッチョイ消しのヘビーユーザーの時点でお察しだなw >>491
ここ１年か長くても２年はないだろうなとは思ってるかな 何を言ってもシコトレで筋肉付けたやつがいる時点でね >>495
貧乏人には浪人がそんなに眩しく見えるの？
君も1日中ここに張り付いてるのﾜｯﾁｮｲでバレてるのにまた自分にも当てはまる惨めな煽り文句かよ学習能力ないね >>494
的を得ない返答がまるで魚を彷彿とさせますな >>492
そいつが暴れ出したら無視したほうがいい
たかが小銭の浪人でマウント取ってくるただの貧しいヒキニートだから >>498
あらあら卑しい人だねえ
コソコソ隠れて使ってる誰かさんみたいだわ >>499
どうした悔しくて2回もレスしちゃったの？ >>500
OKありがとう😊
ウンコ製造機だと思って無視しとくわ >>501
的を得ない返答がまるで魚を彷彿とさせますな >>503
逃げます宣言かな？立ち振る舞いまで惨めだなあ 匿名掲示板でわざわざ金払ってID隠すのって恥だからな
誰もやってない これ置いとく
IDワッチョイ隠してレスしてる粘着バカをNGする方法(chmate)
NGIDで文字列を空欄指定
https://i.imgur.com/TW9zRYB.png >>507
君はﾜｯﾁｮｲ見るとこのスレに1日中張り付いてるけど、そんなヘビーユーザーなのに少量の課金が惜しいの？
貧しいのか乞食なのか惨めにならんのかｗ >>508
お前がNG出来てないから毎回反応してんの本当にバカで笑えるわ シコトレとバカにするがずっと負荷がかかり続けるようなトレーニングは効果あるよ
石井先生が出してる本にストトレなんてのがあるけどあれは持続的に負荷をかけ続けて加圧トレーニングみたいな状況を作り出す手法
レジェンドビルダーの廣田さんも100kgのスミススクワットをノンロックでやって世界で戦える脚を作った
特に伸び悩んでいるやつは試す価値あるね ワッチョイ隠し荒らしはngして構わないようにしよう
設定詳しく紹介してるサイトあるから貼っとく
https://hobby23.net/archives/wacchoi-ng/ >>461
『これくらいの筋トレやってコレ食って俺はデカくなりました』
って発信するのはセーフなんかな >>497
シコトレをやれば3ヶ月で3キロ筋量増やせる！ ただシャイニーが自制心がとか見た目がどうのって語る度に
師匠の大岡先生に対するリスペクトは必要だろと思う 仕上がり3kg増加とかカーボアップが上手くハマっただけなんじゃないの？ カーボローディングとかはしないってシャイニーがこないだの大会前日動画で言ってた 脂肪とか水分とか何で3kg増えたのかは正確には測定できないし
3kgという数字も画像に貼ってあるだけだから真偽は不明だよな
上半身の見た目変わってないからもしかしたら細かった足に筋肉が付いたのかもしれない >>522
ステロイドを使って筋肥大したのかもしれないが抜けてるぞ ジム経営者としては山澤君の方が上だな
ヨネが凸してきてもシャイニーみたいな事は絶対しないだろうし >>489
20年前に須江さんか誰かインクラインサイドやってた 3kgが筋肉ならフェイクナチュラル詐欺
筋肉でなかったとしても誇大広告（上半身の筋肉を強調しつつ「変わった」と広告してるのは明らか）
3kgが嘘なら嘘つき
真偽を超えて酷い画像だよあれは 除脂肪体重3キロ増加って羨ましい
コンテスト前とか魔法のようだよ >>528
写真の通り鍛錬のトレでデカくなりました的な事を書いちゃってるからなぁ 今回の騒動の発端は、ナチュラル久野なんだから、久野が薊はユーザーかナチュラルか発表すれば万事解決 あの指に止まるのはいいけどさ
信者はナチュラルステロイド関係なくそのへん薊がズレてんの認識しとけ シャイニーは天才だからな
凡人には不可能かもしれんがシャイニーなら可能だ >>530
じゃあ鍛練の成果なんだろうな
なんだ、結論出てるじゃん >>528
誇大広告ではあるな
動画では長袖着てまで筋肉みせないようにしてるのに
あんな見せ方してほしくなかった >>532
トレイニーで薊の信者なんかいねーよ馬鹿かお前は
薊の信者はエンタメ要素で入った連中だけだろ 3キロ増えたはだいぶグレーだよな
あれはがっかりしたわ >>536
いきなりトレイニー（笑）の話はじめて人を馬鹿呼ばわりして何様だよお前
きも >>537
ドンマイ川端、カッチャン亡くなった頃から更新止まってるな。仲良さそうだったし割と常識ある人だから喪に服してんのかね…。 今までの減量のやり方を変えたら今までよりも3kg残せたってことじゃないのか？ 食事にこだわって健康だったらお肌もぴちぴちになると思うんだけどな
酒飲んでるサイヤマンとかコアラの方が肌綺麗だもんな 減量して想定以上に残せたなら体重増えるわけないことくらいわからんのか
そもそもの投稿すら読まずに理解しようとしない頓珍漢なレス多いな
こういう脳死態度が統一自民教会に胡座をかかけたわけよ 5月12日 74.7kgから8月19日 77.8kgの間に一旦増量してから減量したって言うのかよw
より信憑性の低い方に持って行ってどうするんだ >>530
HMBとかEMSの広告塔とやってる事変わらんな
鍛錬言い出した時からもう契約でもしてたのかな 薊の肌は野菜を一切食べてないからじゃねーかな
昔は沼で摂ってたが今は米と鶏肉の混ぜご飯しか食べてないらしいし 野菜は太るとか言い出した時コメ欄すら引いてたしな
いつもは何言ってもさすが薊さんなのに >>548
マジ？ビタミンとか食物繊維とか摂ってないことになるのかな？ >>541
レツゴは見せ筋じゃなくてアスリートタイプだったから、そっち系で伸びてればよかったのに勿体ない 才能ない寄りの人間でもベンチ120スクワット140デッド160くらいは
そこそこの頑張り程度でも2年で挙がるようになるから(逆にその先からスムーズに伸びるには才能)、
そこまで鍛えてあとはガチガチに絞れば世間一般的に見て程よいいい感じのマッチョになれるから
そんなもんでいいんだよ筋トレなんて 野菜は太るというか意外と糖質あって接種糖質量の計算がズレるのが嫌なんだろうな
だからといって一切野菜摂らないのが健康的とは思えんが >>553
シャイニーは競技者だからそれじゃ嫌なんでしょ >>553
筋トレ界全体で見たらどれも空気みたいな軽さだけどただの一般人レベルで考えたらまあまあ良い数字なんだよな
体つきも一般人レベルで見たらまあまあなマッチョにはなる 結局のところやってんのかやってないのか
ヨネ動画のラストを聞く限りは
『皆んなやってんだし良いだろ！』
みたいな言い方だったけど真実は闇の中 野菜を取らないから便秘がちでニキビができ、3ヶ月で3kg増量か。どうやら謎は解けたようだな 野菜抜いてシコトレしたら俺もうんこ3kg増量できますか？ メンディに怒られてビタミンだけは飲んでるんじゃなかったの？ タンパク質とりすぎると明らかに腸内環境悪くなるんだけど、そこらへんマッチョどもはどうしてるんだ >>563
毎朝のプロテインをイヌリン5g・ヨーグルト200gと一緒にシェイクしてのんでる
激臭の屁がちょい臭になった シャイニーの身体だとタンパク質は１日２４０gくらいで十分だと思うけど今は３００～４００g 摂ってるよな
明らかに過剰だな >>561
沼作るとき用の乾物セットみたいな商品がある >>565
何らかの特別な理由があって過剰じゃないのかもしれない、何らかの特別な理由で >>566
そんなもの作ってたんだな
企画したばかりだと思うからこんなことになっちゃって影響デカそう 沼の素は結構前からあるんぞ
その辺のスーパーで全部揃うのに誰が買ってんだって感じだけど というかどっかの自治体のふるさと納税の返礼品だった気がする 薊は必要なものだけ取り入れるスタイル
そして彼はすでに沼はやっていない ステロイド使うと怒りの感情が止まらないって聞いた事ある >>563
俺はプロテイン飲んでて腸や肝臓数値おかしくなってから、食事で摂る様に移行してから改善したな
ぶっちゃけプロテインはカラダに悪い ww >>563
馬鹿みたいにプロテイン飲むのをやめる
いろんな食品からとって合うものを探す
そして単純にとりすぎだから適切な量を探す >>565
ツカケンとかもそうだけど
見た目がユーザーな人って凡人の常識から逸脱した食事してるからなあ…
なかやまきんにくんですら全卵を1日何個も食べてるし 誰かの身体に合ってるから自分の身体にも合う訳じゃないし量の問題もある
自分の頭でそういう事が考えられない奴はセンスないから筋トレやめた方が良いぞ 雅さんは牛肉サーモン卵
おれもそこら辺は感覚いいな
プロテインは感覚悪い正直 トレ歴１０年以上マン「バルクアップの覚悟が決まりました！」←これステ宣言、マメな 気持ち悪いと思いながらプロテイン飲むしかねぇんだよ
金がねぇんだ プロテイン飲みたく無いという方はマッスルグリルというYouTubeで沼って料理食べると良いよ
食事とトレーニングだけでバルクアップした優しいビルダーのYouTuberなんだけど知ってる人いるかな 冷凍のササミに毎月￥１２０００くらい使ってる
独身で良かった ナチュラルは多くても除脂肪体重×1.7g程度のタンパク質で十分
それ以上摂っても小便で排出されるだけ >>584
結婚しててもそのくらいの金はあるだろｗ >>586
大量のササミ買ってきたら嫁に怒られないか？(偏見) 沼作ってた頃は一日の摂取カロリーが1800kcalとか言ってたよな確か
今はどれくらい摂ってるんだろうか 嫁は料理しなくて楽でいいから勝手にやれだろ
そこまで金がない、場所がないなら男の稼ぎに問題があるしどうでもいい 多少タンパク質多めに摂ったくらいで内臓逝くやつは内臓の才能なかったと思って諦めろ >>588
減量は３０００くらいでオフは４０００くらいって言ってたよ 自分が家族の食事作って嫁に自分の食事を作らせるシャイニーは嫁の仕事を奪わない素敵な旦那さん笑 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
