【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊37【ロイドレイジ】
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【ﾜｯﾁｮｲあり】シャイニー薊36【ロイドレイジ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1665813350/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured デカくなるには結局リテラシーは必須
筋トレを科学で()みたいな連中の言うこと聞いててもデカくなるわけじゃない
こいつはユーザーだから信用できないとかこいつはナチュラルだから信用できるみたいな考え方をしてる限りはいつまで経ってもダメだろうな そもそもYouTubeを参考に筋トレするなんて初心者だろ
ホームジムでもない限りは自重トレなんだからユーザーの筋トレ動画とか参考にしないでしょ。 自宅で自重トレとか初心者ですらないだろ
エニタイムとかコンビニジム行くとインフルエンサーが紹介してる奇天烈な種目やってる若い連中とか山ほどいるわ ちゃんとした食品メーカー以外でオリジナルサプリ出してる連中なんてのは十中八九クズだろ なんで木金とskbには凸しないんだ？
しつこく聞いてこいよ >>472
それでも入口としてはかなりいいと思うけどな
今の世の中慢性的に運動不足の人間がたくさんいるし週一で身体動かすようになるだけでもすごいことだ
2セットのインクラインサイドレイズでボディビルダーみたいな身体にはならんだろうがそれでも一般的に見たらそこそこには見えるようにはなるだろう >>472
エニタイムって結構地域差あると思うわ
フロントスクワットボトムで200kgやってる猛者らが集うところもあるし いっとき山本式か横川式かで話題になったことあったけど
ナチュラルならオーバーワークというかハードにトレーニングしないと筋肉つくわけねぇよな
そりゃユーザーなら3セットでも筋肥大しますよ >>477
いっぱいあるなら一つくらい教えてくれよ >>478
横川は横川でハードコアすぎるけど山本の一部位2種目各2セットで十分ってのも酷い話だわな
それでプロテインはケチらず大量に、EAAは何かあるごとにこまめにとれってホント商売上手だわ >>478
横川のレベルまで行くとむしろユーザーだからこそコレチゾル関係なしにスタミナも持続してあの長時間高ボリュームで可能という気もするがな >>478
山本は初心者向けに発信してる側面もあるからユーザー向けって訳でもないと思うけどね
競技者でもない一般人なら5種目3セットずつみたいにヌルいくらいの方が健康にはいいでしょ >>481
何かユーザーは楽してトレしてるみたいに勘違いしてる奴いるけどガチなユーザーほど地獄みたいなトレーニングしてるもんな >>476
前に深夜エニタイムいたら横で山本俊樹がエグい重量挙げてたわ >>484
ネックの動画なんか数年前からずっと追いかけてるけど >>483
これなんだよなあ
ミロシュのクライアント見てりゃわかる
オーバーワークしなけりゃせっかくお注射してる意味ないからね ジムでインクラインサイドレイズとかやってる奴はよく見かけるけどシコトレをやってる奴は一度も見たことがないな >>445
字面を間に受けてレスする自閉症スペクトラムかよお前 >>486
じゃあよほど馬鹿なんだな
平日の昼間からここに張り付いている無職なのも納得w >>483
それは心肥大のリスクを冒してでもデカくなろうという気概の有無でしかない
リスクを抑えてほどほどの効果を得たいというレベルのフィジーカーの方が日本には多いだろう >>492
そんな自分にも当てはまるような頭の悪い煽り文句書いてて惨めにならんのか ワッチョイ消しのヘビーユーザーの時点でお察しだなw >>491
ここ１年か長くても２年はないだろうなとは思ってるかな 何を言ってもシコトレで筋肉付けたやつがいる時点でね >>495
貧乏人には浪人がそんなに眩しく見えるの？
君も1日中ここに張り付いてるのﾜｯﾁｮｲでバレてるのにまた自分にも当てはまる惨めな煽り文句かよ学習能力ないね >>494
的を得ない返答がまるで魚を彷彿とさせますな >>492
そいつが暴れ出したら無視したほうがいい
たかが小銭の浪人でマウント取ってくるただの貧しいヒキニートだから >>498
あらあら卑しい人だねえ
コソコソ隠れて使ってる誰かさんみたいだわ >>499
どうした悔しくて2回もレスしちゃったの？ >>500
OKありがとう😊
ウンコ製造機だと思って無視しとくわ >>501
的を得ない返答がまるで魚を彷彿とさせますな >>503
逃げます宣言かな？立ち振る舞いまで惨めだなあ 匿名掲示板でわざわざ金払ってID隠すのって恥だからな
誰もやってない これ置いとく
IDワッチョイ隠してレスしてる粘着バカをNGする方法(chmate)
NGIDで文字列を空欄指定
https://i.imgur.com/TW9zRYB.png >>507
君はﾜｯﾁｮｲ見るとこのスレに1日中張り付いてるけど、そんなヘビーユーザーなのに少量の課金が惜しいの？
貧しいのか乞食なのか惨めにならんのかｗ >>508
お前がNG出来てないから毎回反応してんの本当にバカで笑えるわ シコトレとバカにするがずっと負荷がかかり続けるようなトレーニングは効果あるよ
石井先生が出してる本にストトレなんてのがあるけどあれは持続的に負荷をかけ続けて加圧トレーニングみたいな状況を作り出す手法
レジェンドビルダーの廣田さんも100kgのスミススクワットをノンロックでやって世界で戦える脚を作った
特に伸び悩んでいるやつは試す価値あるね ワッチョイ隠し荒らしはngして構わないようにしよう
設定詳しく紹介してるサイトあるから貼っとく
https://hobby23.net/archives/wacchoi-ng/ >>461
『これくらいの筋トレやってコレ食って俺はデカくなりました』
って発信するのはセーフなんかな >>497
シコトレをやれば3ヶ月で3キロ筋量増やせる！ ただシャイニーが自制心がとか見た目がどうのって語る度に
師匠の大岡先生に対するリスペクトは必要だろと思う 仕上がり3kg増加とかカーボアップが上手くハマっただけなんじゃないの？ カーボローディングとかはしないってシャイニーがこないだの大会前日動画で言ってた 脂肪とか水分とか何で3kg増えたのかは正確には測定できないし
3kgという数字も画像に貼ってあるだけだから真偽は不明だよな
上半身の見た目変わってないからもしかしたら細かった足に筋肉が付いたのかもしれない >>522
ステロイドを使って筋肥大したのかもしれないが抜けてるぞ ジム経営者としては山澤君の方が上だな
ヨネが凸してきてもシャイニーみたいな事は絶対しないだろうし >>489
20年前に須江さんか誰かインクラインサイドやってた 3kgが筋肉ならフェイクナチュラル詐欺
筋肉でなかったとしても誇大広告（上半身の筋肉を強調しつつ「変わった」と広告してるのは明らか）
3kgが嘘なら嘘つき
真偽を超えて酷い画像だよあれは 除脂肪体重3キロ増加って羨ましい
コンテスト前とか魔法のようだよ >>528
写真の通り鍛錬のトレでデカくなりました的な事を書いちゃってるからなぁ 今回の騒動の発端は、ナチュラル久野なんだから、久野が薊はユーザーかナチュラルか発表すれば万事解決 あの指に止まるのはいいけどさ
信者はナチュラルステロイド関係なくそのへん薊がズレてんの認識しとけ シャイニーは天才だからな
凡人には不可能かもしれんがシャイニーなら可能だ >>530
じゃあ鍛練の成果なんだろうな
なんだ、結論出てるじゃん >>528
誇大広告ではあるな
動画では長袖着てまで筋肉みせないようにしてるのに
あんな見せ方してほしくなかった >>532
トレイニーで薊の信者なんかいねーよ馬鹿かお前は
薊の信者はエンタメ要素で入った連中だけだろ 3キロ増えたはだいぶグレーだよな
あれはがっかりしたわ >>536
いきなりトレイニー（笑）の話はじめて人を馬鹿呼ばわりして何様だよお前
きも >>537
ドンマイ川端、カッチャン亡くなった頃から更新止まってるな。仲良さそうだったし割と常識ある人だから喪に服してんのかね…。 今までの減量のやり方を変えたら今までよりも3kg残せたってことじゃないのか？ 食事にこだわって健康だったらお肌もぴちぴちになると思うんだけどな
酒飲んでるサイヤマンとかコアラの方が肌綺麗だもんな 減量して想定以上に残せたなら体重増えるわけないことくらいわからんのか
そもそもの投稿すら読まずに理解しようとしない頓珍漢なレス多いな
こういう脳死態度が統一自民教会に胡座をかかけたわけよ 5月12日 74.7kgから8月19日 77.8kgの間に一旦増量してから減量したって言うのかよw
より信憑性の低い方に持って行ってどうするんだ >>530
HMBとかEMSの広告塔とやってる事変わらんな
鍛錬言い出した時からもう契約でもしてたのかな 薊の肌は野菜を一切食べてないからじゃねーかな
昔は沼で摂ってたが今は米と鶏肉の混ぜご飯しか食べてないらしいし 野菜は太るとか言い出した時コメ欄すら引いてたしな
いつもは何言ってもさすが薊さんなのに >>548
マジ？ビタミンとか食物繊維とか摂ってないことになるのかな？ >>541
レツゴは見せ筋じゃなくてアスリートタイプだったから、そっち系で伸びてればよかったのに勿体ない 才能ない寄りの人間でもベンチ120スクワット140デッド160くらいは
そこそこの頑張り程度でも2年で挙がるようになるから(逆にその先からスムーズに伸びるには才能)、
そこまで鍛えてあとはガチガチに絞れば世間一般的に見て程よいいい感じのマッチョになれるから
そんなもんでいいんだよ筋トレなんて 野菜は太るというか意外と糖質あって接種糖質量の計算がズレるのが嫌なんだろうな
だからといって一切野菜摂らないのが健康的とは思えんが >>553
シャイニーは競技者だからそれじゃ嫌なんでしょ >>553
筋トレ界全体で見たらどれも空気みたいな軽さだけどただの一般人レベルで考えたらまあまあ良い数字なんだよな
体つきも一般人レベルで見たらまあまあなマッチョにはなる 結局のところやってんのかやってないのか
ヨネ動画のラストを聞く限りは
『皆んなやってんだし良いだろ！』
みたいな言い方だったけど真実は闇の中 野菜を取らないから便秘がちでニキビができ、3ヶ月で3kg増量か。どうやら謎は解けたようだな 野菜抜いてシコトレしたら俺もうんこ3kg増量できますか？ メンディに怒られてビタミンだけは飲んでるんじゃなかったの？ タンパク質とりすぎると明らかに腸内環境悪くなるんだけど、そこらへんマッチョどもはどうしてるんだ >>563
毎朝のプロテインをイヌリン5g・ヨーグルト200gと一緒にシェイクしてのんでる
激臭の屁がちょい臭になった シャイニーの身体だとタンパク質は１日２４０gくらいで十分だと思うけど今は３００～４００g 摂ってるよな
明らかに過剰だな >>561
沼作るとき用の乾物セットみたいな商品がある >>565
何らかの特別な理由があって過剰じゃないのかもしれない、何らかの特別な理由で >>566
そんなもの作ってたんだな
企画したばかりだと思うからこんなことになっちゃって影響デカそう 沼の素は結構前からあるんぞ
その辺のスーパーで全部揃うのに誰が買ってんだって感じだけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
