0930無記無記名 (ワッチョイ 2129-W2eS [180.146.97.100])垢版 | 大砲2022/11/30(水) 02:13:43.76ID:fbITwYd30 自重トレ始めたらやっぱりマッスルアップは一回はやりたいんよな 一年立つけど全然できん 初老だからか肩の関節が先に痛くなって追い込めない