安直に加重して重量をドヤるのはカッコ悪いよ
90度腕立てができるようになればベンチプレス100kg挙げれるけどベンチプレス100kg挙げたからといって90度腕立てはできない
ただ筋肉膨らませたいだけならウエイトやればいいよ