0668無記無記名垢版 | 大砲2023/02/24(金) 16:57:49.14ID:zYexJrgl 結局、トレって言うのはメリハリが必要だからな 毎日のようにジムに来て長時間トレして何十年も体が変わらない奴なんてたくさんいる