0934無記無記名 (オッペケ Srbf-Ef3W [126.208.209.52])
2022/09/29(木) 10:24:26.76ID:+cHmNxOer外食の丼ものは米が多い傾向にあるから定食メニューにしようってだけだよ。簡単な話
結局、一生続けることが出来る難易度じゃないと意味ないし
まずは簡単な方が良い
太ったから痩せたい。ってステージだと
毎回カロリー計算すら面倒だと思うし、そこで脱落してる奴はそこそこ居るはず
まずは食べすぎない習慣をつけて、
そのさらに先に行きたいなら細かいことを少しづつ追加すりりゃいい