0800無記無記名 (ドコグロ MMba-u5vu [119.239.94.123])垢版 | 大砲2022/09/27(火) 07:58:41.49ID:t4iO5GL/M お尻を大きくしたくて、ブルガリアンスクワットやルーマニアンデッドリフト、スクワットなどをやっているのですが、お尻は丸くなったのですが、大きくはあまりなってません。何か方法はありますでしょうか?大体10RM✕3セット程度ずつやって、少しずつ重い重さにはしてます。