ほとんどの方が日中仕事して夜に寝ると思いますが
私は真逆の生活パターンです
その場合、トレーニングは仕事終わりの朝方に行うのが良いのか
日中寝付きが悪くなるので、寝て起きてから夕方から夜にかけて（仕事前）の方が良いのか
どちらだと思いますか？
仕事終わりだと体が覚醒してしまうのか、ぐっすりと眠れません