握力総合スレその39

**無記無記名** · 2022/09/15(木) 03:59:05.70

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1660661395/

握力界の救世主ミナト様に嫉妬する雑魚が粘着しています
からかって暇潰しにしましょう

才能と素質ある者が集うスレです
※雑魚は出入り禁止

**無記無記名** · 2022/10/01(土) 12:53:04.26

この度も沢山のご要望がありましたので私のトレーニングを紹介します
まず手始めに簡単に＃２を何度か握ってウォームアップします
最低２０レップス　最大６０レップスくらいで全力でスピーディーに
握って１ミリも動かなくなってから１０レップスくらい＃２を握り続けます
大体４０～６０レップスに集中しています。これを２～３セット
今の私ではここで腕をおいておくだけでパンパンになるので、５分ほどおいてから
もう２～３セットやります
そのあと握りやすくて２０キロくらいのハンドグリップを１ミリも動かなくなるまでやります
これを２～３セット
最後に空気をつかみ続けて気力が折れるまで続けます
ウォームアップ以外は間はずっと歯ぎしりとうなりを続けて体は出来るだけ丸まってます
これを２～３日に一度やってます。
これをやった次の日は指もしくは普通の懸垂なんかやるんですが、手がパンパンですぐ落ちます
こんな感じです
何か持久力気味な気もしますが全力使ってるんで自分的にはいいかなあと。つうか首が筋肉痛になります
＃３は平行からちょっと閉じるくらいですた・・・

**無記無記名** · 2022/10/01(土) 13:14:22.05

お前＃2とじれないだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/10/01(土) 13:40:02.70

2ｗ

**無記無記名** · 2022/10/01(土) 13:46:20.55

プッ

**無記無記名** · 2022/10/01(土) 14:00:57.70

2ｗ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 00:46:54.39

プッ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 10:05:20.87

2ｗ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 10:13:16.01

>>325
2w

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 18:21:22.15

>>325
2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 19:33:55.93

プッ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 19:34:01.33

>>331
プッ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 19:34:13.91

>>332
プッ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 19:45:51.58

>>325
2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 20:55:59.55

>>336
プッ

**無記無記名** · 2022/10/02(日) 22:51:32.53

>>325
2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 01:50:11.22

>>338
プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 06:45:43.64

>>325
2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 07:25:41.80

>>340
プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:18:05.15

>>325
2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:29:33.46

2（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:30:11.25

>>325
２（爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:31:08.71

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:54:51.92

>>342
プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:54:58.39

プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:55:04.52

>>344
プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 08:55:12.52

>>345
雑魚プッ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 09:32:54.73

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 09:34:57.22

>>350
雑魚ップ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 12:43:25.68

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 14:50:54.27

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 18:56:35.74

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 19:11:55.93

>>325
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 19:43:24.31

>>352
雑魚ップ（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 19:43:36.49

>>353
雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 19:43:42.97

>>354
雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 19:44:03.60

>>355
雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 21:53:37.80

>>325
アンカー手打ちで悶えよ（笑）
雑魚の２（大爆笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 21:54:31.27

2の雑魚（笑）
究極の雑魚（笑）

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 21:58:07.76

>>360
安価なんて手打ちしてるのお前だけだろ情弱雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/03(月) 21:58:27.61

雑魚チワワ
声が震えるチワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 03:01:31.82

>>325
ビビリまくってきょどりまくってテレフォンで身を震わせまくった史上最強の雑魚（笑）

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 03:52:05.71

>>364
猿真似雑魚チワワは電話で声が震える最弱雑魚チワワ（笑）

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 08:32:51.76

ｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 08:35:48.98

お前はそれ以上にブルブルテレフォンなんだからミナトのことは笑えないぞｗ
ネットで強がっても現実はそうなんだからなｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 08:36:36.69

実際に目の前にしたらもっと震えるんだろうなｗ
雑魚同士で一生震えてやがれｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 08:38:15.84

俺は弱い雑魚を震え上がらせたりしない
だから強者なのだ、肝に銘じて置け雑魚よ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 12:55:46.37

>>366
プッ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 12:56:10.48

>>367
声が震えてるチワワの妄想

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 12:56:47.34

>>368
お前みたいなのリアルだとすぐに謝って逃げるだろ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 12:57:26.53

>>369
お前は弱い雑魚だから泣き喚いてばっかりの声が震えてるチワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 14:44:11.13

お前はミナトに追い込まれ発狂するだけの人生となった
この現実を噛みしめて生きていけｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 14:45:21.85

雑魚の宿命
雑魚は雑魚でもこんな雑魚初めて見るし、初耳だけどｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 14:48:15.88

ちなみに「堂々としてるね♪」と色々な女にチラホラ言われる、言われて来た
それに雑魚はきょどり震えているからなんだろうｗ
俺は普通に歩き、普通にそこにいるだけだからな、謙虚なつもりだけどｗ
てなわけで雑魚は雑魚らしく、それでよいｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 15:14:49.37

お前が追い込まれ発狂するだけの人生の声震えチワト（笑）
この現実を噛みしめて生きていけ負け犬（笑）

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 15:15:21.07

負け犬雑魚チワワはお前だ
何故か毎回連投する知恵遅れだし

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 15:16:00.77

お前は声だけでなく手も足も震えてる雑魚ヘタレ負け犬チワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:13:14.11

雑魚のオンライン設定ｗ
すべては現実が物語るのです
現実がな

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:14:07.16

君は2の雑魚ｗ
一生2の雑魚ｗ
これって物凄い雑魚だからねｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:15:06.21

トレーニング以前の能力ｗ
>>325
雑魚の基準はこれ！ｗ
すごいもんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:17:23.70

これぐらいの雑魚になるとミナトに嫉妬して何年間も発狂できる現実
これもまた紛れもない現実、良いサンプルになりますなｗｗ
どんな姿かたちの生物か見てみたい、見なくても察するけどね
超絶ガイジ感ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑えないねごめんなさいｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:19:23.05

運動神経は脳の機能性を示すことになる
雑魚は頭も弱い、頭が弱い男は見た目にも優れない
遺伝子的に劣勢である、このことは世の女性が示してくれる
雑魚よｗ　その発狂人生大切にしなよｗ　希少だからなｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:20:37.12

卑屈になるな悲観的になるな！
救いようのない雑魚とて、魅力的！　オンリ～～ワ～～～ン♪
発狂どうぞ♪ｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:26:05.89

オンライン雑魚はリアル雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:26:43.81

お前は2未満の雑魚（笑）
一生2未満の雑魚（笑）
これって物凄い雑魚チワワだからな

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:27:31.52

>>382
お前は閉じれないトレしてない雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:27:58.34

お前なんてそのへんの嫉妬雑魚モブと同じ精神障害だからサンプルにもならないから早くお薬多めに飲んで死ねよ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:29:12.82

頭も弱い雑魚チワワは声も手も足も震えてるヘタレ不細工童貞ヒキニートスプーンデブ
発狂連投して恥晒してるのはお前だ負け犬

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 16:29:50.98

発狂連投スプーンデブ雑魚チワワはお前

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:08:11.22

俺は生まれてこの方君のように脳内設定で現実逃避なんてしたことは一度もないあったの一度も
これが強者のあり方、生き方なのだ、君とは真逆の人生、しかとこの現実を受け止めよ
男の実力は現実だ、決して幻想ではない、心を改めて現実の身を見据えよ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:09:54.02

現実を見据えなさい、現実逃避することなく現実のみを直視して受け入れなさい
受容するのです、雑魚という自分を受け入れて自分を赦しておあげなさい
そうすれば現実逃避してミナトさまに嫉妬しなくてもよくなるでしょうｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:15:38.33

ネットの知恵遅れがするキモオタ設定と、現実は異なる
現実は現実だ、この世の中現実しかないわけだな、解かるな？
するとだな、いくら弱い弱い雑魚だ雑魚だといっても
君よりはミナトのほうが頭もいいし、強いぞ！間違いなく！
その時点でお前は負けよｗ　お前の方が弱いｗ
弱い弱いミナトよりも君は弱いわけだ、これが現実
受け止められないのはどうしてか？それだけ未熟な雑魚ということだ
この現実を受け入れられたらミナトに並べるぐらいの実力になれるかもしれんぞ！！ｗ
しかしそのレベルでは団栗の背比べ、俺に言わせれば所詮底辺の雑魚
なんら変わりのない雑魚である
強者の辞書にに現実逃避なんぞという文字は無い
最大の強敵は自分である、素質と才能の世界、雑魚なんて眼中にない
上で待ってるぞｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:19:36.27

ふふふ、俺を超えてもいいんだぞ？ｗ
超えられるならなｗｗｗ
素質と才能の世界、生まれた時から勝負あり！ｗ
厳しいようでこれが現実なんだな
では発狂どうぞ♪

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:22:16.73

要するにに個体差よ、種の違いよ
どう転んでも猫は虎に勝てない
解かり切った事熟知している、雑魚を責める気もないし眼中になし

しかし、しかしだ、何件間も嫉妬で発狂する理由にはならん
そのことを俺は示唆しているわけだ、雑魚の為にｗ

自ら気付くまで、しかし今世では無理だろう、君は来世に夢見なさいｗ
今世は発狂し続けろ、来世の為にｗ

さあどうぞ♪

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 17:24:16.09

一生かけて嫉妬に悶えれば来世では報われるかもしれんしなｗ
このような特殊な人生を経れば、来世には奇跡が起きるかもしれないｗｗ
その為に今世は発狂に悶え続ける事、休まずにな！ｗｗ
では発狂スターーー！ｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 18:24:40.37

きつく言い過ぎたか、あの時のように長期泳がしたままがよかったかｗ
あれだけ伸び伸び見えない敵に大量のコピペ貼れてたもんな！ＷｗＷｗｗｗｗｗ
一生発狂させてやるから心配無用だｗｗ
逃げるなどうぞｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 18:26:14.57

見えない敵、そう今は亡き憧れとミナトさまWwWwwwwwwwwwwwwwww
一度でいいから見てみたい～ｗ　ミナトが雑魚を潰すとこ～　うたまるですｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 18:28:56.49

しかも、ミナトさまを掴めないようで、絵にもならないバグのようなスプーンのがぞう一つに嫉妬ｗｗｗ
仏出来んぞあんな絵に嫉妬はｗｗ　絵になってないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここでもひとつ解かるでしょ？ｗ　妄想から実体化、具現化して戦える本当の知的障碍者の人生ｗｗｗｗ
いけないともわるいともいいません知ってます理解してますｗｗ
だから延々およがせてきたのですからＷｗＷｗｗｗｗ
でもいつか受容してもらわなきゃねｗｗｗ
今世は逃がさないよｗ　君の来世の為にも
さあ嫉妬して発狂どうぞ♪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 18:30:42.16

ジェラードンミナトWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
さあ張りきって嫉妬して発狂どうぞWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 19:35:12.66

久しぶりにスプーンに映り込んだデブ貼っておきますね(^o^)
↓↓↓

https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:22:31.79

どう見ていいか解らんしデブもガリも糞もなく体出来てないだろｗ
仮にもおかしな写りの雑魚に何の用事があるのかｗ
雑魚だから用事が発生してるんだぞ？ｗｗｗ
ブス捕まえてブスだななんていう必要性ないからな同じことｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:25:14.48

雑魚ｗ　発狂さぼりやがってｗ
にしてもしかし、カメラがやけに顔に近いなｗ　必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:29:46.12

ミナトよ、お前も雑魚と一緒に発狂していんだぞ、遠慮するなよ？ｗｗｗ
片手間に遊んでやるさｗ　雑魚の一匹や二匹、暇潰しに幾らでも相手にしてやるからはははｗ
どうぞ♪

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:51:44.13

お前は脳内設定で現実逃避して統失妄想丸出ししてるADHD知恵遅れ雑魚チワワ
現実を受け止めて生きてる価値がないとわかったら自殺しろ連投発狂負け犬オカマ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:52:31.25

電話しただけで声が震えてた負け犬と認めて自殺しろヘタレ雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:55:54.20

ネットの知恵遅れ負け犬がお前
中年リアルはスプーンデブ雑魚チワワ
お前やっぱりチワトだな
あんな知障より頭が弱いのなんているかよ自演精神障害ヒキニート
お前が精神障害を認めろ誤字すら認められない発達障害雑魚チワワ
眼中にないと言っておきながら独りで連投しているクソ雑魚

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:57:01.18

お前は誰も超えられないまま死ぬ中年スプーンデブ無能雑魚チワワ
現実逃避してないで早く死ねヒキニート

**無記無記名** · 2022/10/04(火) 23:58:53.36

お前は猫じゃなくて犬だ中年スプーンデブ雑魚チワワ
お前が死ぬまで責め続けてやるからな負け犬雑魚
そもそもお前は一度年単位で敗走した雑魚だろ
また発作起こして発狂してるがどうせ良くてスレが終わったら消える怠け雑魚チワワ

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:00:00.80

お前は来世でも負け犬チワワだから最後は毎回自殺しろスプーンデブ雑魚
この程度で特殊と言ってる時点で空っぽの人生の発狂負け犬ヒキニート確定

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:01:43.60

あの時ってなんだ統失アスペ
やっぱりお前過去に俺に虐殺されたチワワだろ
お前が見えない敵と戦って勝手にコンプ持って発狂してる精神障害負け犬雑魚チワワ
お前に一生は無理だろ発狂するくせに途中で逃げるのはいつもお前だからな

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:02:41.31

チワトはお前だろ知障雑魚デブチワワ

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:04:55.69

中年スプーンデブ画像を自ら出したのはお前だ頭バグってる負け犬チワワ
妄想しかしてないのはお前だ統失精神障害発狂連投馬鹿アスペ知障ADHDチワワ
泳がしたのではなくずっとお前が逃げてただけだろ現実逃避怠け正当化雑魚

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:05:34.71

言語障害知障中年スプーンデブ雑魚ハゲヒキニート発狂チワワ

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:06:06.70

>>402
やっぱりお前が自演してただけか中年スプーンデブペヤングデブチワワ

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:06:41.80

>>403
日本語書けよ統失丸出し

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:07:17.40

>>404
お前が年単位で発狂サボってた雑魚デブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 00:08:24.54

発狂してる雑魚はお前だ中年スプーンデブペヤングデブ知恵遅れ雑魚チワワ
雑魚潰しされて消え失せてたお前に継続なんて不可能だろ無能ヒキニート

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 09:38:48.82

気持悪い爪の形なので女性とも縁がありません。
異様な遺伝子が体に組み込まれてるとしても強くなれるでしょうか。
なんとかここまで持ってきました。
http://imepic.jp/20221005/344650

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 09:51:19.16

また自演不細工奇形か

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 10:19:02.39

**無記無記名** · 2022/10/05(水) 11:35:28.53

プッ

握力総合スレ その39

　握力総合スレその39