50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>490
お前もずっと同じこと言ってて恥ずかしくないのか消えろよハゲ >>503
死ねヒキニート素人童貞フラミンゴ荒らし
早く証明するか死ね
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>515
10kgプレートベルトに付けて10回ぐらい https://youtu.be/ArWZM0P-5p0
Bロック、めちゃかっこよくね?
ジムは雑魚ガキどもに占拠されたしこれからはオッサンはストリートワークアウトやー 反動というより筋肉のバネでピョンピョンとディップスは簡単に見えてかなり難しい気がする
何よりマッスルアップが素晴らしい
海外は楽しそうやなぁ
日本なんかに生まれなきゃよかった、つまんねー国だ 妄想で1日の大半を過ごせるって幸せだなあ。心豊か。 >>475
フィジカルエリート気取っても学生時代に全国すら出てない一般人のけせにw
そんで肉体が貧弱だからキックや空手で負けてばっかだから逃げだしたんだろ?
自分が強いと思うならRIZINでもアウトローでもいいからに出て優勝してみろよ フィジカルエリートはサッカー部だろ
体育の授業でサッカー上手かった奴が真のエリート >>515
今まで言ったこと全部証明してから話題振れ暇な老害素人童貞フラミンゴ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>518
お前はろくに懸垂すらできねえだろ非力デブチビ素人童貞フラミンゴ
出ていけよ精神障害お前はどこに生まれようが負け犬
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>521
知障雑魚ボケ老害ドチビ非力コンプは階級ないと思ってるのか >>522
未経験者がたくさんいる体育の授業でサッカー上手いだけでエリートなわけねえだろ知障ゴミ運痴コンプ やはり引き籠もりの底辺オッサンのサッカーコンプ率は100%だな と老害知障ゴミ運痴ド底辺ヒキニートサッカーコンプが泣き喚く おはよう諸君
近所に大きな公園があり軽くジョギングしにいったらラジオ体操をしていた
ただでさえ目立つので、ここは仲間に入り市民権を得た方が得策とし、ラジオ体操に参加してきた
動的ストレッチだが意外なくらい良い!
その後、懸垂ディップスを10回ずつ軽く行い、グランドでベーランして高校球児気分で帰宅
筋肉のバランス考える私はベーランを逆方向からも走るのだよ
更に逆立ちをして、整いました!
今日も1日頑張ろう! >>518
それはあんたがこの国にあってないんだよ。俺もそうだからわかる。俺が合う国はアメリとオーストラリアとブラジルとか
日本人の同調圧力と嫉妬深さと暗さと粘着が嫌いで合わない、海外に移住した方が幸せなタイプだろう、全然違うから
何とかして移住を考えた方が良いかもよ、ジムも良いところたくさんあるしな英語も住んでて多少勉強すりゃ余裕 留学する予定だったんだけどなぁ、ガキの頃
そうしておきゃよかったが今更もうええわ
身体も衰えていくだろうしな
来世に期待してもう諦めていきるわ
一般ウケだの女ウケだの、気持ち悪い連中だらけになったよな筋トレも
女や目線低い雑魚ガキが今や筋トレ界を支配してる
なにがボディメイクや、くそ低レベルの痩せボディでドヤ顔の女とか吐き気する
でも、そんなのがネットじゃ賞賛され憧れられ何万人もフォロワーとかやろ、くだらねー
もう俺はsnsすら誰とも絡みたくなくなった
1人で遊べる趣味を見つけて我が道をいくのみ
誰の支持もいらんし誰も認めない、俺は孤独にいきて消えていく
そしてここで落書きをする笑 こんなところで愚痴を言うのを生き甲斐としてるようじゃ
どこの国に移住しようが通用しないだろうなぁ笑 ラクガキはラクガキ
それもわからんとは、、、、
リアルだけでなくネットもサイトにより大きな差がある
ここはまさに便所のラクガキ場であり愚痴もクソもない
生きがい?
5ちゃんを生き甲斐にしてるような者の発想であろう
君とは違うのだよ君とは
ふふ ロスとシドニーとシンガポールとタイと深センに数年間ずつ仕事の関係で移住してきたから分かる
男女ともにジム仲間や仕事仲間や取引先でBESTと思えるのは日本企業や日本人ではない、次はどこに住もうかな
日本人は昔素晴らしかった人たちもすっかり卑屈になり批判や悪口ばかりで情熱や夢がないダメ人間になってしまった例がとても多い >>535
老害らしくてめえはラジオ体操しとけゴミ
整った?統失お前だったのかホモ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>537
お前SNSすら怠けてやってないだろ素人童貞フラミンゴ
お前はすぐ飽きるから趣味なんて見つけられずに死ぬだろ結婚できなかった負け組精神障害
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>539
お前が生き甲斐にしてんだろゴミ荒らし
お前もそのへんのモブと同類の精神障害
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>540
ホラ吹くなヒキニート自己紹介駄目ヒトモドキ >>539
おめーが1番生き甲斐にしてんだろ
ダラダラつまんねーレスばっかしやがって早く消えろカス こんなにゲスが集まる玩具箱はここしかねーからな
踏み潰して遊ぶんよ
ほら、プチプチの包装紙みたいなやつ
プチプチ
くくくく お前だろ踏み潰されたロクにはんのうできずに論破されてるエアプ雑魚素人童貞フラミンゴ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 5チャンで論破(爆笑)
飯時だぞ!まさに噴飯物wwww
ははははは おまえらマイナンバーのマイナポイントどうやって受け取る?
わしau PAYにしてみた 論破されて何も言い返せないのは事実だろ負け犬精神障害素人童貞フラミンゴ
困ると笑い出す典型的な負け犬
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 高校なんてどうていいんだけど母校聞かれることもたまにあるが言うと驚かれる
調べたら70台だった
ん?そこまではなかった記憶あるが更に進学化が進んだんだねー
まっ高校の事などどうでもいいけどサ クソ寒い中今日も午前中教習うけて午後から仕事
筋トレする暇ないな お前仕事してないだろ無職素人童貞フラミンゴ
暇あってもお前筋トレしねえだろカス
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 教習って最後に受けたのは40年近く前だけど、この歳で教習とかハート強いと思う(笑) アラフィフでの教習も国家試験受験もまわりが若者だらけだけど新鮮でいいもんだよ 走り屋だったので教習所2回行ってるが、
2回めは35才位だったが
なんでも出来るから楽しかったな
一本橋でスタンディングスチルしたり
急ブレーキでジャックナイフしたりしたら
18のニイチャン達に尊敬されたわ
教官には怒られたけどw 結構オッサンがいるぞ二輪
若いネーチャンもいたな
教習余裕なんだけど一本橋は怖いよな、万が一落ちたら終了だしな
一本橋以外はミスはないな
ってか混んでて結局11月末まで無理かもしれん
寒くなるし今年のバイク購入はねーな
やっぱ普通の次はサクッと大型取って買うのは来春やな >>561
スレ違いの話に入ってくんな無免許荒らし >>564
もう予定通りに取ることすらできなくなったのかゴミ
ちょっと寒くなったら今年すら諦める怠け素人童貞フラミンゴ荒らし
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 天啓かもしれん
私は神社の前を通るたびに、必ず参拝をしている
もし早く取れていたら250でも買って遊び半分飛ばして煽られてキレて爆速して死んだやもしれん
そう、私はそんなバイクは買ってはいけないのだ
普通二輪が11月末、バイクを買う意味もない
のんびり来春まで大型二輪でも取りに行こう
で、5月あたりからバイクレビューだ
そうそう、君たちはキチンと参拝してますか?
日本は形式美の国である
初詣の参拝、驚くほど乱れておる!
色々あって今年は靖国にもいってない
行くかな
https://youtu.be/psOfZ9NHwgs
きちんと参拝したまえ
では靖国であおうぞ 何だそれまた造語症か
宗教にハマってるのかこの精神障害
結婚もできなかった負け犬ならそりゃ宗教にハマるのも仕方ない
5月って半年以上先じゃねえか糞怠けゴミ雑魚素人童貞フラミンゴ
靖国まで行ってるのかこの精神病荒らし早く天誅が下れよ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>571
こいつ壺ウヨなのか。さらに気持ち悪いな。
勝手に他国の領土併合して次第に負けっぱなしで戦地に動員して惨めに無駄に死んだのが連中の集まりが靖国な。
今のロシアとかモロにそれと全く同じ。 よもの海みなはらからと思ふ世になど波風のたちさわぐらむ
世界が平和でありますように
理想論かもしれんが 平和な世界が本当に訪れたら人類は滅亡していく事になるだろう
人類が、いや生物がここまで進化や進歩、成長してきた理由は
その闘争心、競争心、野望、欲望、反骨心ゆえである、
仮に戦争や殺し合いは起こらなくてもあらゆるビジネスや事業は結局は毎日戦争である
奪い合いの世の中が嫌だ、勝ち負けの世界が嫌だ、それは分かる、分かるが
世の中の全員がそれではダメなのだ、強くありたい、負けたくない、あちばんにならなくては
燃えるような情熱は闘うエネルギーでしかないのだ、世の中全員が競争心を持たなくなった
全員が公務員や年金で暮らすだけの国の人になってみなさい、競走や闘争の無いその国が滅びるのは当然 >>577
だから日本は衰退するんだよ
筋トレ一つとっても一般ウケだの女ウケだの程よい筋肉だの吐き気する
弱者同士みとめあって、僕たちいいよねー、的な?死ねよ雑魚ども
今の若者には牙がない
ネットでイキがる奴はいるがリアルではおとなしい羊だ
闘争こそ我が人生
それとは別に平和を願う気持ちはそれはそれでよい
日向ぼっこしてる羊が増えれば増えるほど闘争心の高い強者が奪い取れるからな >>579
全てがそれじゃないだろ単細胞発達障害
散々てめえをボコしてるがほぼ何も反応ないてめえだろクソ雑魚素人童貞ヒキニート
衰弱してる老害はてめえだろ何も証明しない口だけ雑魚の負け犬
てめえはネットでも何も俺に反応できなくなった負け犬
てめえがリアルだと泣き寝入りしてるとネットで愚痴ってただろヘタレ
お前みたいな雑魚が平和願ってんだろ泣き寝入りしたくないから(笑)
お前が奪い取られる側だゴミ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 去勢された子猿だらけの日本のオス
ヒョロガリだらけ
だからこそ俺様は中年になっても俺様でいられる
周囲のガキが雑魚過ぎるからな
教習所も雑魚ガキばかりだ
若いねーちゃんの視線は俺にしかこないということ
まっ安心もした、やっぱ雑魚だらけ
平等だの多様性だの去勢された弱者の望む世界 >>580
おまえさ、律儀な全レス返しのオウムみたいなもんだから許してやってんだよ?おもしれーピエロだから
画像一枚出せねー雑魚など相手にしてねーんだよ
てめーが一端のトレーニーってのを証明するなら相手してやるよ
別にベンチ100でもよい
トレーニングしてんのか?お前
ラクッペと書いて画像上げてこい、腕の筋肉くらいでよい
やれよ てめえが去勢された老害素人童貞フラミンゴの自分の身長すら証明出来ないオカマ
お前だろチビガリ怠け雑魚
お前はもうネットですらイキれずに反応できなくなったクソ雑魚精神障害老害
妄想書くだけのホラ吹きクソガキ発達障害
てめえなんて誰も見るかよ老いぼれ雑魚昭和臭ブサイク
てめえがその同類の雑魚
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>582
どこがオウムだ俺はてめえみたいに身長もベンチが何キロ挙がるかも言ってねえぞ思考停止ワンパターンオウム返し連呼馬鹿(笑)
許してんじゃなくて反応できねえんだろ証明出来ないから(笑)
画像なんて出してもてめえが言ってることなんぞ証明できねえんだよ知恵遅れの負け犬
100でいいわけねえだろベンチ160といったんだからさっさと証明しろ素人童貞フラミンゴ
てめえが雑魚ップと書いて動画で証明しろアホ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 つまりは画像一枚出せないで延々とここで吠えてるわけだな
相手にしてもらえるわけがない
常識的に考えてみなさい
ガチトレしてた長身マッチョ様がトレーニングもしてない単なる荒らしにまともに相手にするわけがない
論破でもなんでもしててくれ、哀れすぎてお前はもう無理なんだよ
まっ全レス返ししてなさい
1000レスの500はこいつという笑
なかなかに見事なアホや
ここ書き込みが有料だったらおもしれーな
このバカがそれでも全レス返ししてくるなら面白しれーけどや
つまんねーんだよワンパターンな汚言だけのゴミレスは
飽きたんだよお前 このゴミを透明アボンするとマジで半分になる
布団圧縮袋みたいなやつやなwwww つまり自分で言ったことも何も証明できないくせにここでスレ違いのことばかり喚いてるわけだ
しかもここは50代以上のスレだからお前がいる自体スレ違い
他に何か目的があるなら別だが普通にレスしてるかまってちゃんだからいる時点でてめえは荒らしなんだよカ~ス(笑)
画像なんて自分のことを書いてないんだから出す必要ねえだろ知恵遅れ話逸らし的外れ発狂カス
たまにお前そうやって無駄に発狂するだろ素人童貞フラミンゴ(笑)
てめえはガチトレしてねえ怠けてばかりのベンチ150すら証明できねえフラミンゴだろ
てめえが単なる荒らしなんだよ精神障害のアホチビニート
有料なら使うわけねえだろバーカ(笑)
てめえがワンパターンの猿真似オウム返し連呼馬鹿荒らし
飽きたとほざくくせに発作起こして発狂する何も証明できねえ負け犬老害荒らし(笑)
はい論破(笑)
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 布団圧縮袋使ったのはお前だろゴミ馬鹿アスペ素人童貞フラミンゴ荒らし
はい論破(笑)
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 人間五十年 下天の内をくらぶれば、夢幻のごとくなり。
一度生を得て滅せぬ者のあるべきか。 何も証明できねえなら早く死ねよ言語障害精神障害ホラ吹き素人童貞フラミンゴ荒らし
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>573
そういう歴史があって今おまえがこの世に存在するという事情を忘れるなよ。 >>591
早く死ね50間近の老害無職子供部屋素人童貞フラミンゴ >>591
だから、なに?
まるで必要なかったバカなジャップの大失敗大惨敗
気持ち悪いな壺ウヨ
韓国に送金しとけや
今のロシアと全く同じことして無駄死しまくったのはただの事実だ。そんなことも知らんわけか 弱者はつねに徒党を組もうとする
とかくメダカは群れたがる
結局仲間が欲しくて仕方ねーのな
ゴミ同士で連帯感持ちたいがために何でもいいから標的を作る
くくくく
リアルも弱くネットでも弱く、常に負け犬か
孤高を愛する全てにおいて完璧なマッチョメーンには雑魚メダカ共の気持ちはわからぬ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています