X

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f71-RoGq)
垢版 |
2022/09/13(火) 08:09:09.50ID:KQ56xpUm0
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0195無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/18(日) 10:45:33.54ID:x1hELPaEa
>>194
お前の意思なんか関係ない
0197無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/18(日) 12:11:54.30ID:mrYFYbHZa
>>196
やっぱりエアプ馬鹿か
0199無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/18(日) 16:20:36.49ID:lzt4RVrpa
>>198
やっぱり自己紹介か
0200無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H5Op)
垢版 |
2022/09/18(日) 20:46:38.65ID:7hjuQfYSd
>>199
センズリとかするの？
0201無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/18(日) 21:14:37.85ID:SwTVuOT1a
>>200
やっぱり自己紹介か
0202無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H5Op)
垢版 |
2022/09/18(日) 21:36:42.20ID:7hjuQfYSd
>>201
日本語わかんねえのか？おまえはセンズリこくのかと聞いてんだよ。
0203無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/18(日) 21:38:09.38ID:lss+HQCTa
>>202
日本語わかんねえのかセンズリガイジ
0206無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-GCm8)
垢版 |
2022/09/19(月) 12:38:17.09ID:wLKEr/W8M
この年齢層になると、もうとうやっても挽回できない人がはっきりしてしまう
その人たちにはもうネットを荒らすくらいしかすることがない
あとは察しろ
0207無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-6Fps)
垢版 |
2022/09/19(月) 13:27:25.33ID:W7hVOJjja
>>206
諦観してんのは良いが自己紹介をわざわざせんでよいぞ
そう、今更君は遅いよ
トレーニングしても筋肉が成長するなど幻想に近い
若い頃にきちんと作ってた人なら維持しつつ絞れば幾らでもカッコ良く直ぐになれるが君にはもう無理だよ
マイペースでやりなさい
コレは筋肉だけではなくたいていのことに当てはまる
0209無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/19(月) 16:03:23.40ID:WPJZmXoPa
>>204
お前ガイジか
0210無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/19(月) 16:03:53.47ID:WPJZmXoPa
>>205
発狂してる奴は50代以上だろ
0211無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/19(月) 16:04:06.38ID:WPJZmXoPa
>>206
自己紹介乙
0212無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/19(月) 16:06:15.49ID:WPJZmXoPa
>>207
つまりお前は一生素人童貞フラミンゴ
山登りもバイクも今更始めても定着せず飽きて終わり
山登りなんて数日でやめたゴミ

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0213無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/19(月) 16:06:56.25ID:WPJZmXoPa
>>208
お前毎日暇だろ
0214無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-6Fps)
垢版 |
2022/09/20(火) 07:03:18.79ID:1J3sf59ea
雨でもトレーニング出来る様にスライドボード買ったんだが思った以上につかえる
腕立て伏せの姿勢から立位体前屈の姿勢にするトレーニングはめちゃ腹筋効くぞ
足の方が動く床コロみたいなものだな
フライもきくぞ！スライドボードに手のみつけて、身体は外
膝付きでいいからスライドボード上で手を広げて閉じる
肩甲骨を下制させ胸に効かせるようにやればかなり効果的だ
普通にスライドボード上で左右に大きく動くだけでもいい
これは気に入った
0218無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-Ba3l)
垢版 |
2022/09/20(火) 09:31:05.07ID:E8eSsXG9M
スライドボードってなんだろう？とは思った。
0219無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ouWn)
垢版 |
2022/09/20(火) 11:59:54.72ID:KltpPZ6Cd
50代にもなってアホみたいな罵り合いや女自慢とかして痛々しいとか思わないのかね
傍から見たらドン引きだわな
0220無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-6Fps)
垢版 |
2022/09/20(火) 12:06:53.15ID:lRFfRtPqa
5チャンなどに来てる時点でポンコツのゴミなんだよ
こんなところで情報収集などナンセンスを通り越して基地外
つまりはポンコツが行き場がなくオワコン5チャンウ板に来ているわけよ
当然にココのレベルを理解した上でのレスとなる
それともウ板に粘着してる荒らしを止められるのかね？
ならばほんの少しは有益な会話にもなろうが何処もぶっ壊されてるじゃねーか
目クソ鼻くそみたいなレスはしてくんじゃねーよ
0221無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-3IPC)
垢版 |
2022/09/20(火) 12:18:10.56ID:l8U7m/Pfd
何言ってんだコイツ
0223無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:24:45.96ID:kL/EUVDEa
>>215
統失
0224無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:24:58.71ID:kL/EUVDEa
>>216
なにそれ？お前も馬鹿か？
0225無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:25:18.69ID:kL/EUVDEa
>>217
統失
0226無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:25:31.85ID:kL/EUVDEa
>>218
精神障害の造語症
0227無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:27:02.17ID:kL/EUVDEa
>>219
そいつ50近くではあるがまだ50近くではないらしい、それも嘘かもしれないが
それなら40代スレがあるからそっちに行けばいいのにこっちに来てるから俺にかまってもらいたいんだろうな
0228無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:27:20.60ID:kL/EUVDEa
>>219
そいつ50近くではあるがまだ50ではないらしい、それも嘘かもしれないが
それなら40代スレがあるからそっちに行けばいいのにこっちに来てるから俺にかまってもらいたいんだろうな
0229無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:29:19.49ID:kL/EUVDEa
>>220
てめえだろポンコツ素人童貞フラミンゴ
お前みたいな雑魚コンプの統失精神障害イジメるのが5chだろ
お前が目糞鼻糞のモブ荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0230無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:30:01.85ID:kL/EUVDEa
>>221
お前のことだろ
0232無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 13:39:39.77ID:KM/5cqgia
そいつ公園使ってる貧乏ヒキニートだからな
0233無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-6Fps)
垢版 |
2022/09/20(火) 18:22:54.38ID:42Nk7zVLa
>>231
分かってねーなぁ
瞬発的なトレーニングは最上の筋トレなんだぜ？
50メートルダッシュしろ
数ヶ月で別人のような体になるぞ
まっ50代だと転んで病院行きになりそうだけどな笑
因みにウエイトもやるわけよ
全てやるから俺は完璧なんだよ
0234無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 19:54:54.95ID:oIvE80hLa
>>233
それとお前の言ってるボードかなんか関係あるのか、お前40代ならこのスレ使うなよ素人童貞フラミンゴ荒らし
お前足鍛えてないだろフラミンゴ
しかもバーベル捨てたから家で鍛えることは不可能

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0235無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-8O4u)
垢版 |
2022/09/20(火) 20:15:06.71ID:l0K6uFwW0
>>234
なんで他人の動画わざわざ宣伝してんの？バカみたい笑
自分の動画載せればいいのに爆笑
0236無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 20:34:51.33ID:Mu8arWXLa
>>235
てめえはネガキャンも知らねえ馬鹿か
こんな豚ベンチ見たことねえから一生貼り続けるに決まってんだろ
てめえが馬鹿アスペレスしてねえで動画載せろよ
0237無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b76c-3IPC)
垢版 |
2022/09/20(火) 20:41:01.77ID:SHK6Y3D80
50代でこんなに幼稚な罵り合いしてて恥ずかしくないのかよ
0238無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/20(火) 20:44:18.85ID:oRHuhOiAa
一方的な俺の虐殺なアスペ老害
0240無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/21(水) 15:34:43.10ID:n3Swd6i6a
>>239
お前も無職だろ
0242無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/21(水) 21:31:50.11ID:izE69SR6a
>>241
またガイジが唐突に画像貼ってるのか
0244無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/22(木) 18:20:37.23ID:RQ//1II5a
>>243
死ね自演ガイジ
0245無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/22(木) 18:28:33.86ID:KbS8xj0Ha
バイク教習楽勝すぎ笑
そもそも400なんざベンチ150.握力70オーバーの長身マッチョには子供用自転車みたいなもんやなー
というか小さくてポジションきつ！
脚が長過ぎるのも辛い
短足に生まれたかった、、、、、、
0246無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/22(木) 19:50:37.22ID:8IJswvZ7a
楽勝に決まってんだろ、難しいとかほざいたら知恵遅れだからな
ベンチは150に戻したのか証拠出せ素人童貞フラミンゴ
握力の証明もしろエアプ雑魚
お前は短足チビだろ身長も証明しろ老害荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0248無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/22(木) 21:13:43.33ID:4En8/RGpa
>>247
早く死ね精神障害荒らしガイジ
0250無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/22(木) 22:51:22.47ID:Pa9ubusaa
日本語書け老害
0251無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/23(金) 05:52:29.92ID:0PIwE9eZa
https://i.imgur.com/ktfyiZS.jpg
上がハーレー　210万　1800cc
下がホンダレブル　120万　1100cc
入門車としてはレブルにしておくか、、、、
どっちゃみち400など乗らん、パワーがなさ過ぎて腰抜かした
こんなにトルクないのかよ、、、、教習用だから？
スクーターかと思った笑
やはり俺には大型が似合う
そのために筋トレってのはモチベが高まる
肉体美をさらしながら乗りたいからねー
でも紫外線は困るので朝から夜しか乗らん
0253無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/23(金) 09:35:37.15ID:0lF22NoIa
>>252
おれはハーレーに乗りたいんじゃなく、俺様が似合うバイクに乗りたいだけだ
長身マッチョを際立たせるバイクな
0254無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/23(金) 09:37:58.05ID:0lF22NoIa
とはいうものの俺様に初心者という時期がある
先ずはバイク慣れしないとあかん
バイクの世界がまるでわからんのだからな
運転が上手くなってバイクのイロハをきっちり理解してからだよ
メンテも全くわからん
車は大型すらもってるベテランだがバイクは原付スクーターしか経験ないんだよ
0256無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 14:58:54.23ID:F5Ii3ONAa
>>251
お前は自転車乗っとけチビ素人童貞フラミンゴ荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0257無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 14:59:20.15ID:F5Ii3ONAa
>>252
このスレでバイクの話するな貧乏エアプ荒らし
0258無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 15:00:45.84ID:F5Ii3ONAa
>>253
お前はチビデブ素人童貞フラミンゴだろ
女が金出す設定なんだからもっと高いの買えよ痴呆無職荒らしジジイ

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0259無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 15:02:06.71ID:F5Ii3ONAa
>>254
車の大型ってなんだよ、お前ド底辺らしくトラック乗ってたのか、どうせ嘘だろうが
お前は原付すら乗れないだろ無免素人童貞フラミンゴ荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0260無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 15:03:51.95ID:F5Ii3ONAa
>>255
お前はクソ雑魚馬鹿アスペだろ
素人童貞フラミンゴにナンバーワンは不可能
筋トレすらナンバーワンじゃないエアプ雑魚だからな
0262無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 16:28:58.43ID:fNm22jw+a
お前よりはダサくないだろ
0264無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/23(金) 20:08:25.58ID:I5yECNzXa
お前ら、おれにただで指導してもらえる稀少な機会を活かせよ？
それともテメーより年下の半笑いのガキに教えてもらいたいのか？
俺が何でも教えてやるから質問あったらしてこい
0265無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-RYbe)
垢版 |
2022/09/23(金) 20:09:51.93ID:I5yECNzXa
まっ長身ってだけで何億光年も差があるかもしれん
俺はそう思わないがコンプレックスある男にはどんな言葉も届かないからな
トレーニング指導して欲しいなら気が向いたらしてやるから書いてこい
0266無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-ouWn)
垢版 |
2022/09/23(金) 20:33:55.54ID:vac97ucm0
50にもなって女にデカいバイク乗れとか言われてハーレー乗る痛々しいおっさんwww
初老のオッサンが女自慢とか止めろよヤクザかよw
0268無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 22:59:58.03ID:5Dq0cB7Ta
>>263
てめえが貼れ無能
0269無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 23:00:48.81ID:5Dq0cB7Ta
>>264
死ねエアプ雑魚
てめえは教えるほどのことしてねえだろ素人童貞フラミンゴ

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0270無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 23:01:28.18ID:5Dq0cB7Ta
>>265
死ね身長コンプチビ素人童貞フラミンゴ荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0271無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 23:03:22.75ID:5Dq0cB7Ta
>>266
そいつの言ってる女ってのは妄想か風俗の女だぞ
こいつが何か行動するふりしたレスするときにこの居もしない女をよく使う
0272無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 23:03:56.96ID:5Dq0cB7Ta
>>267
死ね統失老害歯抜け脈略なし証拠なしガイジ
0274無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-1PNK)
垢版 |
2022/09/23(金) 23:29:08.07ID:cw4aPOm5a
そいつ50歳にもなってない荒らしだぞ
0276無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 00:45:00.65ID:tPoO76m/a
>>275
死ね統失老害歯抜け脈略なし証拠なしガイジ
0277無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-d9EM)
垢版 |
2022/09/24(土) 05:18:42.95ID:EvZZiV+Oa
ここで底辺50代を眺めてると世の理不尽を思う
生まれた瞬間から実は決まっていたのだろう、その成れの果てがここ
劣等種とは可哀想なものよ
0278無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-d9EM)
垢版 |
2022/09/24(土) 05:20:12.66ID:EvZZiV+Oa
品性下劣、嫉妬深く陰湿、才能皆無なのに努力も出来ない
これでは生まれてきたことを恨むだろう
アーメンソーメンワンタンメン
0279無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1792-X+aQ)
垢版 |
2022/09/24(土) 08:09:27.17ID:u0h6Rt7R0
>>278
おっさんw
0280無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 10:51:24.05ID:LayqJdjEa
>>277
お前も同類の老害だろ
0281無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 10:51:46.78ID:LayqJdjEa
>>278
早く自殺しろ老害
0283無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-d9EM)
垢版 |
2022/09/24(土) 14:15:36.66ID:yPaozImpa
2チャンのやつは5チャンになってもオワコン化が顕著になってもここに居続けるんだろうな
美辞麗句だらけ金儲けや売名目的だらけのsnsに辟易するとこのクソサイトに来たくなる
つまんねー世界になったぜ筋トレ系は
俺はさっさとこんなゴミ趣味から他に移る
登山がいいかバイクか、ソレとも他か
地価が動いてるらしくくそダイレクトメールくる
土地売りませんか的な
駐車場にしてるからうらねーっての
アパート経営も考えたが面倒くせーんだよな人間相手ってさ
駐車場ですら延滞かましまくるクソもいるんだしよ
0284無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-d9EM)
垢版 |
2022/09/24(土) 14:16:40.02ID:yPaozImpa
あーあ、つまんね世の中だぜ
イケメン長身マッチョ様の俺様ですらつまんねーんだしお前らは何が楽しくていきてんの？
0285無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-d9EM)
垢版 |
2022/09/24(土) 14:17:21.25ID:yPaozImpa
あと何年生きてりゃいいんだよ、つまんねーなぁ
0286無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-c7iv)
垢版 |
2022/09/24(土) 16:24:15.99ID:30MQisAVd
俺はスポーツの補強で筋トレやってるけど楽しくてしょうがないねえ
あんたはフィジカルエリート気取りだが表舞台で数千人が注目する前で競技やってそれなりの結果出して周りから称賛浴びた事が無い時点で俺からしたら自己肯定が強すぎなだけのド凡人だわ
0287無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 17:10:52.44ID:yHQC7N4ea
>>282
お前だろ老害
0288無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 17:13:50.06ID:yHQC7N4ea
>>283
お前は金儲けできないからここで妄想喚いてる素人童貞フラミンゴヒキニートだろ
登山は速攻諦めただろ痴呆症ジジイ
駐車場あるならそこにバイク止めろよ、なんで別に契約してんだクソ統失荒らし

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0289無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 17:14:20.33ID:yHQC7N4ea
>>284
お前はチビデブ不細工素人童貞フラミンゴヒキニートだからつまんないんだろ

豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4
0291無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 17:15:57.38ID:yHQC7N4ea
>>286
老害まだスポーツやってるのか
若い頃に称賛浴びてたら未だにやってねえだろ無能運痴
0293無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-sApq)
垢版 |
2022/09/24(土) 22:25:47.74ID:dh8ra930a
>>292
死ね自閉症
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況