50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>174
ふわっちって配信だろ?
ツイキャスってのをやってた時期もある
でも俺は本当にやりたいのはケンカチャットなんだわ笑
かなり前にYahooチェット?みたいのやってライブカメラだしてガチ喧嘩してたことある
あれは楽しかった
まぁもうネットで喧嘩する歳じゃねーけどな笑
だんだん世捨て人というか世の中に興味がなくなってきてる
若い頃とは違うなぁ、、、、、
コロナおさまったら世界周る船旅、、、飽きそう笑 さて、筋トレして相撲観ながら飲むわ
幕内最高齢の玉鷲が連勝しとる!
なんかいい人ぽくて応援したくなる
二回目の優勝なるかなぁ >>175
テストステロン補充した方がええかもね
やる気とか意欲とかは出てくるよ >>173
歯槽膿漏で歯殆どねえけど
ダンベルカール30キロでやってるぞ >>147
そうか、チンスタあればこういうのできるんだな。参考にするよ。 >>168
高齢素人童貞の末路が交通事故でミンチはお似合い >>171
お前は教習所も嘘だろホラ吹き素人童貞フラミンゴ
懸垂もろくにお前出来ない雑魚だろ
クソガリのやるものを無理矢理やる知恵遅れ馬鹿
飽きっぽいすら達してないてめえのは妄想レベルだろ知障
1セットで何がキツイんだ、しかもベンチでホラ吹きエアプ雑魚が
お前サボりまくってやめてるのと一緒だろ怠け雑魚
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>173
お前はスポーツに使ったとしても怠けて終わりだろ運痴
マウスピースなんて普通使わねえよ力の出し方が下手糞の運痴豚
ガチの奴がベンチ150すら証明できねえわけねえだろエアプ雑魚
マウスピースしてようが気持ち悪い恥晒しに変わりはない
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>174
デブに勧める時点で馬鹿だろお前
お前の体格とか知るかよ馬鹿アスペ痴呆症老害
何でふわっちなんだ知恵遅れ >>175
いつの時代だよ老害
お前やっぱりネット弁慶の精神障害だな、それの何がガチ喧嘩なんだ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>201
日本語わかんねえのか?おまえはセンズリこくのかと聞いてんだよ。 この年齢層になると、もうとうやっても挽回できない人がはっきりしてしまう
その人たちにはもうネットを荒らすくらいしかすることがない
あとは察しろ >>206
諦観してんのは良いが自己紹介をわざわざせんでよいぞ
そう、今更君は遅いよ
トレーニングしても筋肉が成長するなど幻想に近い
若い頃にきちんと作ってた人なら維持しつつ絞れば幾らでもカッコ良く直ぐになれるが君にはもう無理だよ
マイペースでやりなさい
コレは筋肉だけではなくたいていのことに当てはまる >>207
つまりお前は一生素人童貞フラミンゴ
山登りもバイクも今更始めても定着せず飽きて終わり
山登りなんて数日でやめたゴミ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 雨でもトレーニング出来る様にスライドボード買ったんだが思った以上につかえる
腕立て伏せの姿勢から立位体前屈の姿勢にするトレーニングはめちゃ腹筋効くぞ
足の方が動く床コロみたいなものだな
フライもきくぞ!スライドボードに手のみつけて、身体は外
膝付きでいいからスライドボード上で手を広げて閉じる
肩甲骨を下制させ胸に効かせるようにやればかなり効果的だ
普通にスライドボード上で左右に大きく動くだけでもいい
これは気に入った 50代にもなってアホみたいな罵り合いや女自慢とかして痛々しいとか思わないのかね
傍から見たらドン引きだわな 5チャンなどに来てる時点でポンコツのゴミなんだよ
こんなところで情報収集などナンセンスを通り越して基地外
つまりはポンコツが行き場がなくオワコン5チャンウ板に来ているわけよ
当然にココのレベルを理解した上でのレスとなる
それともウ板に粘着してる荒らしを止められるのかね?
ならばほんの少しは有益な会話にもなろうが何処もぶっ壊されてるじゃねーか
目クソ鼻くそみたいなレスはしてくんじゃねーよ >>219
そいつ50近くではあるがまだ50近くではないらしい、それも嘘かもしれないが
それなら40代スレがあるからそっちに行けばいいのにこっちに来てるから俺にかまってもらいたいんだろうな >>219
そいつ50近くではあるがまだ50ではないらしい、それも嘘かもしれないが
それなら40代スレがあるからそっちに行けばいいのにこっちに来てるから俺にかまってもらいたいんだろうな >>220
てめえだろポンコツ素人童貞フラミンゴ
お前みたいな雑魚コンプの統失精神障害イジメるのが5chだろ
お前が目糞鼻糞のモブ荒らし
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>231
分かってねーなぁ
瞬発的なトレーニングは最上の筋トレなんだぜ?
50メートルダッシュしろ
数ヶ月で別人のような体になるぞ
まっ50代だと転んで病院行きになりそうだけどな笑
因みにウエイトもやるわけよ
全てやるから俺は完璧なんだよ >>233
それとお前の言ってるボードかなんか関係あるのか、お前40代ならこのスレ使うなよ素人童貞フラミンゴ荒らし
お前足鍛えてないだろフラミンゴ
しかもバーベル捨てたから家で鍛えることは不可能
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>234
なんで他人の動画わざわざ宣伝してんの?バカみたい笑
自分の動画載せればいいのに爆笑 >>235
てめえはネガキャンも知らねえ馬鹿か
こんな豚ベンチ見たことねえから一生貼り続けるに決まってんだろ
てめえが馬鹿アスペレスしてねえで動画載せろよ 50代でこんなに幼稚な罵り合いしてて恥ずかしくないのかよ バイク教習楽勝すぎ笑
そもそも400なんざベンチ150.握力70オーバーの長身マッチョには子供用自転車みたいなもんやなー
というか小さくてポジションきつ!
脚が長過ぎるのも辛い
短足に生まれたかった、、、、、、 楽勝に決まってんだろ、難しいとかほざいたら知恵遅れだからな
ベンチは150に戻したのか証拠出せ素人童貞フラミンゴ
握力の証明もしろエアプ雑魚
お前は短足チビだろ身長も証明しろ老害荒らし
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 https://i.imgur.com/ktfyiZS.jpg
上がハーレー 210万 1800cc
下がホンダレブル 120万 1100cc
入門車としてはレブルにしておくか、、、、
どっちゃみち400など乗らん、パワーがなさ過ぎて腰抜かした
こんなにトルクないのかよ、、、、教習用だから?
スクーターかと思った笑
やはり俺には大型が似合う
そのために筋トレってのはモチベが高まる
肉体美をさらしながら乗りたいからねー
でも紫外線は困るので朝から夜しか乗らん >>251
こんな安いハーレーかっこいいと思ってんならハーレーやめとけって? >>252
おれはハーレーに乗りたいんじゃなく、俺様が似合うバイクに乗りたいだけだ
長身マッチョを際立たせるバイクな とはいうものの俺様に初心者という時期がある
先ずはバイク慣れしないとあかん
バイクの世界がまるでわからんのだからな
運転が上手くなってバイクのイロハをきっちり理解してからだよ
メンテも全くわからん
車は大型すらもってるベテランだがバイクは原付スクーターしか経験ないんだよ >>252
このスレでバイクの話するな貧乏エアプ荒らし >>253
お前はチビデブ素人童貞フラミンゴだろ
女が金出す設定なんだからもっと高いの買えよ痴呆無職荒らしジジイ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>254
車の大型ってなんだよ、お前ド底辺らしくトラック乗ってたのか、どうせ嘘だろうが
お前は原付すら乗れないだろ無免素人童貞フラミンゴ荒らし
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>255
お前はクソ雑魚馬鹿アスペだろ
素人童貞フラミンゴにナンバーワンは不可能
筋トレすらナンバーワンじゃないエアプ雑魚だからな お前ら、おれにただで指導してもらえる稀少な機会を活かせよ?
それともテメーより年下の半笑いのガキに教えてもらいたいのか?
俺が何でも教えてやるから質問あったらしてこい まっ長身ってだけで何億光年も差があるかもしれん
俺はそう思わないがコンプレックスある男にはどんな言葉も届かないからな
トレーニング指導して欲しいなら気が向いたらしてやるから書いてこい 50にもなって女にデカいバイク乗れとか言われてハーレー乗る痛々しいおっさんwww
初老のオッサンが女自慢とか止めろよヤクザかよw >>264
死ねエアプ雑魚
てめえは教えるほどのことしてねえだろ素人童貞フラミンゴ
豚ベンチ
http://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>266
そいつの言ってる女ってのは妄想か風俗の女だぞ
こいつが何か行動するふりしたレスするときにこの居もしない女をよく使う >>267
死ね統失老害歯抜け脈略なし証拠なしガイジ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています