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ゴリマッチョpart3

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0001無記無記名
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2022/09/09(金) 12:19:51.43ID:sGUoqPeW
ゴリマッチョの方。目指してる方。食事内容。トレ内容。体の画像。
雑談。質問。その他何でもOKです。
過去スレ。ゴリマッチョになりたい
気軽に参加してください。卑猥な画像はあかんで。どんな人でもOK。。荒らしのないスレにしましょう
筋トレ以外の話題でもOK
単純にマッチョになりたい。マッチョでもOK
とにかく参加。やってみましょう
0252無記無記名
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2022/09/23(金) 18:19:24.66ID:V1qV25rb
プッ
0256無記無記名
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2022/09/23(金) 18:55:09.70ID:RMKQHsKM
佐々木はゴリマッチョじゃないという事ですね。なるほど感想ありがとうございます
0257無記無記名
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2022/09/23(金) 21:49:07.21ID:b7zh6Dv8
佐々木麟太郎、どんな人か調べてみたら今話題の高校球児、身長183cm体重117kgと高校生離れした大柄な体格とホームランをガンガン打つ、いわゆるパワー型のスラッガー、体は大きくて恵まれた体格だけどゴリマッチョとはまたタイプが違っているかな、でも球場のプレイヤーとして観客を沸かせるパワーと魅力で周囲に与える影響はもはやゴリマッチョを超越しているグラウンドの超新星、ゆーくん身長は同じ位やんw
0259無記無記名
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2022/09/23(金) 22:58:03.69ID:9F7x+4uD
プッ
0260無記無記名
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2022/09/23(金) 22:58:08.40ID:9F7x+4uD
プッ
0261無記無記名
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2022/09/23(金) 22:58:17.70ID:9F7x+4uD
プッ
0262無記無記名
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2022/09/23(金) 22:58:34.49ID:+Ige6ubA
プッ
0263無記無記名
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2022/09/23(金) 22:58:41.45ID:+Ige6ubA
プッ
0264無記無記名
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2022/09/23(金) 22:59:04.32ID:+Ige6ubA
プッ
0267無記無記名
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2022/09/24(土) 03:31:27.36ID:egUDvCJd
プッ
0268無記無記名
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2022/09/24(土) 03:31:31.44ID:egUDvCJd
プッ
0272無記無記名
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2022/09/24(土) 05:32:58.04ID:ZWJEW0A5
>>257。佐々木。あのガタイほとんど筋肉ぽい。ただ186は欲しい所。
0273無記無記名
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2022/09/24(土) 05:49:22.08ID:ZWJEW0A5
再来週の月曜日までごはんの量を減らします。そっからは少なめにしつつ戻すけど。ジムしばらくは安い方に行く予定。マンネリ化してたので
0274無記無記名
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2022/09/24(土) 06:14:59.03ID:mKFAH2M+
ゴリマッチョになりたいなら別に減らさなくていいんじゃない
最近の体はどんな感じなの？
0275無記無記名
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2022/09/24(土) 06:31:36.20ID:+gxuReLX
>>270
麟太郎は最低でも105kgくらいまで落とさないと若いうちに膝やるで
野球って打ってそのまま突っ立ってるスポーツじゃないからな。走るし瞬発力必要だし
0276無記無記名
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2022/09/24(土) 06:34:13.99ID:+gxuReLX
>>269
そんなん金払ってる意味ないよな〜
ただでさえGGって高いのに。
0277無記無記名
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2022/09/24(土) 07:26:53.43ID:ZWJEW0A5
>>274。>>111にあげてるで。腹をひっこめたい。今脂肪つきすぎやねん
0279無記無記名
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2022/09/24(土) 07:28:37.10ID:ZWJEW0A5
>>276。もうそやけど。。トータルで結果オーライでいきたい
0280無記無記名
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2022/09/24(土) 07:33:34.94ID:ZWJEW0A5
ジム行ってきました。安い方。レッグエクスティション。軽め。2種類のレッグプレス。限界まで。。スクデット。60キロを限界セット迄。。アプダクダー。
背筋。腹筋
ラットプルダウン。プーリー。腹筋マシン。デイップス
有酸素。26分。
自重&ストレッチです
0281無記無記名
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2022/09/24(土) 07:39:31.74ID:snLbwNKt
まともにレッグエクステンションって書いた試しがないな
よくやる種目の名前くらい覚えた方がいいと思うんだが
0283無記無記名
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2022/09/24(土) 10:48:18.74ID:49GV78TR
プッ
0284無記無記名
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2022/09/24(土) 10:48:24.58ID:49GV78TR
プッ
0285無記無記名
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2022/09/24(土) 10:48:31.90ID:49GV78TR
プッ
0286無記無記名
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2022/09/24(土) 10:48:41.00ID:mj1eKcYt
プッ
0287無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:05.14ID:7tm2nogv
プッ
0288無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:10.14ID:7tm2nogv
プッ
0289無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:14.40ID:7tm2nogv
プッ
0290無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:21.77ID:kebNGf3z
プッ
0291無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:26.20ID:kebNGf3z
プッ
0292無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:39.81ID:HwTbHaxK
プッ
0293無記無記名
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2022/09/24(土) 10:49:54.48ID:HwTbHaxK
プッ
0294無記無記名
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2022/09/24(土) 10:50:03.19ID:HwTbHaxK
プッ
0295無記無記名
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2022/09/24(土) 10:50:24.90ID:8PSIsUql
プッ
0296無記無記名
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2022/09/24(土) 10:50:30.65ID:8PSIsUql
プッ
0297無記無記名
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2022/09/24(土) 14:28:56.70ID:J5iAQHPY
お茶と飯の画像いらないからボディの画像を毎日投稿しよう
0298無記無記名
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2022/09/24(土) 17:09:53.06ID:grWCoCkp
プッ
0300無記無記名
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2022/09/25(日) 02:28:04.52ID:a608RaXO
画像はあんまり変わってないからもう少し待ってね。
ジム行ってきました。安い方
肩・胸マシン。アームカール(そこそこ)
腹筋。背筋。ラットプルダウン。プーリー。腹筋。かなり限界迄。ラットプルダウンは僕負荷かけやすい。
ダンベル上半身様々
バーベル。ベンチプレス。デッドリフト動かなくなるまで
ウォーキング30分。ゆっくり🐌💨
0301無記無記名
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2022/09/25(日) 03:07:05.47ID:a608RaXO
ウォーキング＋ラダー。ストレッチおわり
0303無記無記名
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2022/09/25(日) 03:44:39.94ID:a608RaXO
>>302。1時間半位。体調によってかわるけどね
0304無記無記名
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2022/09/25(日) 04:37:10.50ID:nFyxND4H
プッ
0305無記無記名
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2022/09/25(日) 04:37:19.52ID:nFyxND4H
プッ
0306無記無記名
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2022/09/25(日) 04:37:30.11ID:nFyxND4H
プッ
0307無記無記名
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2022/09/25(日) 04:37:45.60ID:KFeAUVvt
プッ
0308無記無記名
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2022/09/25(日) 04:38:03.16ID:KFeAUVvt
プッ
0310無記無記名
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2022/09/25(日) 07:05:15.56ID:a608RaXO
ソイプロテイン不味いって聞いたけど。同じ味やん!
0311無記無記名
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2022/09/25(日) 16:26:27.07ID:X4G85dxV
奇抜な所にカレンダーあるね
0313無記無記名
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2022/09/25(日) 17:08:50.64ID:qJNGxAoB
プッ
0314無記無記名
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2022/09/25(日) 17:08:56.20ID:qJNGxAoB
プッ
0315無記無記名
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2022/09/25(日) 17:09:03.55ID:qJNGxAoB
プッ
0316無記無記名
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2022/09/25(日) 17:09:14.87ID:oRYnuMTE
プッ
0317無記無記名
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2022/09/26(月) 06:53:53.77ID:e+oOUm9y
ジム行ってきました。安い方
レッグエクステンション。レッグプレス。スクデット。腹筋200回。
有酸素30分。ウォーキング
ストレッチ&自重なう
体重1キロ減りました
0318無記無記名
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2022/09/26(月) 07:07:32.91ID:jYpnppp8
プッ
0319無記無記名
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2022/09/26(月) 07:46:51.39ID:e+oOUm9y
ウォダッ終わりました。
今日も200カロリー位有酸素だけで消費
0320無記無記名
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2022/09/26(月) 08:01:31.31ID:ZlvmUM6J
プッ
0321無記無記名
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2022/09/26(月) 11:00:50.35ID:gE06daQU
>>317
お疲れさん
順調に減量進んでてえらい
0323無記無記名
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2022/09/26(月) 14:23:26.74ID:Jhq/3seZ
プッ
0324無記無記名
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2022/09/26(月) 14:23:33.46ID:Jhq/3seZ
プッ
0325無記無記名
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2022/09/26(月) 21:47:10.52ID:e+oOUm9y
93、9迄体重減りました〰♪来週には92キロ台いきたいな。そっからはスローでいこかな〰
0326無記無記名
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2022/09/26(月) 22:43:58.63ID:YK36Oiuk
>>325
モチベが大事だからね
自分のペースで行こう
0327無記無記名
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2022/09/26(月) 23:10:06.50ID:VDem8+tS
プッ
0328無記無記名
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2022/09/26(月) 23:10:13.32ID:VDem8+tS
プッ
0329無記無記名
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2022/09/26(月) 23:43:09.63ID:7pPChPVl
パンツ1枚で写真撮って
0330無記無記名
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2022/09/26(月) 23:45:22.61ID:ptndPzTY
プッ
0331無記無記名
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2022/09/27(火) 04:45:27.75ID:+hs4MEix
>>329。まだ変化がないんや。もうちょい待っておくれ
0332無記無記名
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2022/09/27(火) 06:17:56.17ID:fGT7p0Pb
プッ
0334無記無記名
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2022/09/27(火) 07:07:44.67ID:M3f70Ivd
プッ
0335無記無記名
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2022/09/27(火) 07:10:11.73ID:+hs4MEix
ジム行ってきました。安い方
チェストプレス。ショルダープレス(そこそこ)アームカール。結構疲れる位。
ベンチプレス。デッドリフト。かなり追い込んだ。
ダンベル。。上半身様々
腹筋200回
有酸素。ウォーキング40分
自重。ストレッチです。
ごはんは鶏肉とイカと野菜と特性風味。こいちゃ
https://i.imgur.com/H8Q9q1y.jpg
0336無記無記名
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2022/09/27(火) 07:20:38.46ID:wAAqa7HK
プッ
0337無記無記名
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2022/09/27(火) 07:48:38.08ID:+hs4MEix
ウォーキングおわり。
今日も酸素だけで200カロリー位消費。
ごはん旨かった❗
0338無記無記名
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2022/09/27(火) 07:56:58.10ID:psKCcgL9
プッ
0339無記無記名
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2022/09/27(火) 09:46:52.05ID:whn78DhC
>>335
俺は昨日はショルダープレスだけひたすら2時間w
ジムはガラ空きですた
0340無記無記名
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2022/09/27(火) 09:56:52.32ID:+hs4MEix
>>339。肩だけで2時間って地肩すごいですね。おつかれっ!
0341無記無記名
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2022/09/27(火) 12:47:50.44ID:+hs4MEix
仕事おわり。明日は臨時ジムメンテナンス。雨みたいやし軽く家トレにするか。93、9キープしよう!
0342無記無記名
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2022/09/27(火) 16:24:00.00ID:XH09Wwyz
プッ
0343無記無記名
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2022/09/27(火) 16:24:06.14ID:XH09Wwyz
プッ
0344無記無記名
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2022/09/27(火) 16:24:17.96ID:XH09Wwyz
プッ
0346無記無記名
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2022/09/28(水) 06:13:42.58ID:6pVucouE
プッ
0347無記無記名
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2022/09/29(木) 02:27:55.81ID:6F/KW7NM
ダイエットおわり。94キロでいいや。
0348無記無記名
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2022/09/29(木) 02:45:59.03ID:m/xlePmm
プッ
0350無記無記名
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2022/09/29(木) 04:18:45.86ID:6F/KW7NM
ダイエット97キロから94キロに
3キロ減の巻でした。
明日からはGG戻るぞ〰☺
0351無記無記名
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2022/09/29(木) 04:39:46.69ID:vU1aC3bO
プッ
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