ゴリマッチョpart3
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ゴリマッチョの方。目指してる方。食事内容。トレ内容。体の画像。
雑談。質問。その他何でもOKです。
過去スレ。ゴリマッチョになりたい
気軽に参加してください。卑猥な画像はあかんで。どんな人でもOK。。荒らしのないスレにしましょう
筋トレ以外の話題でもOK
単純にマッチョになりたい。マッチョでもOK
とにかく参加。やってみましょう 佐々木麟太郎は皆から見てゴリマッチョなのかな。感想聞かせてください。 佐々木麟太郎。高校球児。。めちゃホームラン打っとります。花巻東の選手です
https://i.imgur.com/mh5EyW3.jpg 佐々木はゴリマッチョじゃないという事ですね。なるほど感想ありがとうございます 佐々木麟太郎、どんな人か調べてみたら今話題の高校球児、身長183cm体重117kgと高校生離れした大柄な体格とホームランをガンガン打つ、いわゆるパワー型のスラッガー、体は大きくて恵まれた体格だけどゴリマッチョとはまたタイプが違っているかな、でも球場のプレイヤーとして観客を沸かせるパワーと魅力で周囲に与える影響はもはやゴリマッチョを超越しているグラウンドの超新星、ゆーくん身長は同じ位やんw >>257。佐々木。あのガタイほとんど筋肉ぽい。ただ186は欲しい所。 再来週の月曜日までごはんの量を減らします。そっからは少なめにしつつ戻すけど。ジムしばらくは安い方に行く予定。マンネリ化してたので ゴリマッチョになりたいなら別に減らさなくていいんじゃない
最近の体はどんな感じなの? >>270
麟太郎は最低でも105kgくらいまで落とさないと若いうちに膝やるで
野球って打ってそのまま突っ立ってるスポーツじゃないからな。走るし瞬発力必要だし >>269
そんなん金払ってる意味ないよな〜
ただでさえGGって高いのに。 >>274。>>111にあげてるで。腹をひっこめたい。今脂肪つきすぎやねん >>276。もうそやけど。。トータルで結果オーライでいきたい ジム行ってきました。安い方。レッグエクスティション。軽め。2種類のレッグプレス。限界まで。。スクデット。60キロを限界セット迄。。アプダクダー。
背筋。腹筋
ラットプルダウン。プーリー。腹筋マシン。デイップス
有酸素。26分。
自重&ストレッチです まともにレッグエクステンションって書いた試しがないな
よくやる種目の名前くらい覚えた方がいいと思うんだが お茶と飯の画像いらないからボディの画像を毎日投稿しよう 画像はあんまり変わってないからもう少し待ってね。
ジム行ってきました。安い方
肩・胸マシン。アームカール(そこそこ)
腹筋。背筋。ラットプルダウン。プーリー。腹筋。かなり限界迄。ラットプルダウンは僕負荷かけやすい。
ダンベル上半身様々
バーベル。ベンチプレス。デッドリフト動かなくなるまで
ウォーキング30分。ゆっくり🐌💨 ジム行ってきました。安い方
レッグエクステンション。レッグプレス。スクデット。腹筋200回。
有酸素30分。ウォーキング
ストレッチ&自重なう
体重1キロ減りました ウォダッ終わりました。
今日も200カロリー位有酸素だけで消費 93、9迄体重減りました〰♪来週には92キロ台いきたいな。そっからはスローでいこかな〰 >>325
モチベが大事だからね
自分のペースで行こう >>329。まだ変化がないんや。もうちょい待っておくれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています