0952無記無記名 (アウアウウー Sac9-Y9Cs [106.146.73.199])垢版 | 大砲2022/09/20(火) 19:28:16.72ID:r6tcRJGRa 自分は週3回全身法でやってるね 時間はなるべく90分以内におさえてる 場合によっては2時間こえる時もあるけど