40代の筋トレPart12
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
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40代の筋トレPart9
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40代の筋トレPart10
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40代の筋トレPart11
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1659853143/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured マウント野郎なんてどこにでもおるやん
アホなんだなと思ってスルーすとけよ サボってたスクワットやったら頭痛くなって死ぬかと思った
久々にやるのに前と同じ重量とセット数やったらダメだなほんと死ぬかと思った
酸素買っとこうかな >>878
質問スレでも理詰めで言い負かされて反論できなくなるとそれ
ここでも全く同じ事をやってる
向こうでもここでも、アホでも読める文章すら正しく読み取れず文盲ガイジぶりを露呈し、これについてまともに反論してみろと何度言っても完全スルーして逃げまわる
要は質問スレで俺にそういうの全部図星つかれてボコボコにされたの根にもってた猿がここにリベンジしに来たけど
弱いくせに負けず嫌いなだけのクソ雑魚だから当然返り討ちにあって、最後に精一杯の捨て台詞吐いて涙目敗走したという
5ちゃんではよくある事例よ >>885
ま、「理詰め」も「涙目」も全然同意はせんけどねｗ トレは昼からやるよ
こちらは雨は止んでるけど風がきつい
今日は背中と二頭筋の日 >>879
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝも言ってるし、あの猿の相手してりゃすぐわかるけど、あれの自称ステータスなど嘘バレバレよｗ
ついでに童貞臭もなｗ内容が幼稚で浅くて馬鹿のひとつ覚えを絵に書いたようなレスしかない
言い負かされたらすぐに学歴や職業でマウントとるってのも、本当にそんな人間なら恥だと認識するからやらんし
本人はマウントとってるつもりでも逆に自ら見下されるムーブとってるのがわかってないのが所詮負け犬の所業よ
ま、あんまり言うとまた粘着猿が懲りずにわいてくるからこの辺でｗ
どうせあの猿負けが気になってしょうがなくて、我慢できずにここ見るだろうしｗ いやオッペケのキチガイ具合は度を越してる
袋叩きにすべき >>888
やってねえ
昨日は胸一昨日は脚やった
数日酒やらジャンク食って自堕落な食生活してたからクソみたいなトレ強度になってもたわ
ベンチ3レップ目に潰れてあららら？ みたいな
関節休ませたい気持ちもあるけどオフると気が緩んで適当なもん食っちまうのよねー >>892
もう充分してやったから安心しろ
さ、朝飯食いに行くか。風が強いな… 餌って聞いてマクドのアレの話かと思った
しれっと会話に混ざり込んでるしな >>896
40代バーテン爺、まだ泣いてたのかw
てか朝飯くらい作ってもらえばいいのに
それとも文脈的には不自然だけどリビングに食いに行くってことなのかな？w ウエイト板なんだからレスバトルしないでオフで筋肉バトルすればいいと思うよ
俺も見に行ってやる ダンベル片方2ｋｇのやつを2個買ってきました＞＜ｂ
いぇーい今日からちょこっとだけやることを継続しようと思います コロナ明けても中々本調子に戻らないもんだな
焦っても仕方ないけどもどかしいな >>901
わかるわ～なんか特に5～6回の中重量とかが全然戻らない。 オフと言わずにここでやれ面白いから
自分のﾜｯﾁｮｲとID書いた紙と一緒に自撮りを晒して他のスレ民が多数決で判定
でどうよ >>900
80代スレか
20kg可変ダンベルの間違いかな >>904
いえそんな最初から本格的な高いやつを買わないです2ｋｇを2個です
ちょこっと筋肉が付けばいいのでこれでいいのですｂ >>905
女性だとしても2kgのダンベル2個で出来るトレーニングは軽いサイドレイズくらいなので、筋肉は殆ど付かないので身体の見た目は変わらないよ
急がば回れじゃないが、せめて20kgか15kgまでのダンベルを揃えた方が良い >>898
な？負けを気にしてブザマな負け犬がわいてくるだろ？
しかもこれだけコテンパンにやられてまだ見苦しい虚勢はってるｗ
往生際が悪いなんてレベルじゃねえな、くだらねえ煽りしかできてねえし、マジで宅八郎の生まれ変わりじゃねえの？ くだらねぇ事で言い争いすんなよ、ここはウェイト板だろ筋肉で語れ 俺は同じ奴３度もボコリたくないし、終わりにしたいけど
ご覧の通りまともな言い合いじゃ勝てないからって
ほんっっとしょうもない煽りしか入れてこない往生際が悪い猿が粘着しまくってるからｗ
てかこいつのやってることって、オマエのカーチャンデベソレベルだってわかってわかってんのかねｗ 第三者から見るとどちらのレスも大して変わらず、目くそ鼻くそレベルだけどね >>910
だから俺も終わりにしたいんだけどね…この猿は１番の主張である嫌がらせ云々は俺の思い込みだって主張を完全論破されてるし
要はこいつが弱いくせに負けず嫌いだからいつまでもいつまでも醜い粘着してるだけよ
また笑い話しのネタにされるだけなのにｗ
>>911
誰やねんお前ｗなんでそんなめんどくさい事せなあかんねん お、チャンスだぞオッペケくん
オッペケくんが筋肉うpれば自動的に負け犬はアウアウになるぞ
何故ならここはウェイト板だからな 質問スレでも言ったけど、その脳筋丸出しの思考見てて本当に恥ずかしいから改めたほうがいいよｗ 議論して勝てないから(まあオッペケとはそんなレベルですらないが)
筋肉の付き具合で勝負だって、聞いてるこっちが恥ずかしいわ
俺に言わせりゃそんなすり替えバトルしとる時点でどっちも負けやｗ 質問スレでも言ったけど、その脳筋丸出しの思考見てて本当に恥ずかしいから改めたほうがいいよｗ 議論というか、「ジジイと揉めました。どちらが悪いでしょーか？」みたいな話だからな。勝ち負けとかそういう次元の話じゃない。
「ざんねーん、じじいでしたー」みたいな。そんなのさじ加減でしかないからな。 >>797をご覧いただければお分かりのように
調査の元しっかりとジジイの悪行が確認され、ジジイから直に謝罪を受けている
さじ加減もへったくれもないｗ
この時点でジジイの嫌がらせは単なる思い込みだというオッペケの主張は完全に打ち破られている
否定のための否定を繰り返したいなら死ぬまでやってろ、もう相手する価値もない そんな5才児が出しがちな理不尽なぞなぞみたいなやつまともな大人だったら普通は取り合わないんだけど、一部の物好きがなんとか思惑に反する答えを導けるロジックを見つけ出してやろうって遊んでるだけで、議論と呼ぶレベルにはほど遠いわな。
じじいと揉めてどちらが悪いか決まってんだったら聞く意味ないし。。当事者人以外正解わかりようないし。。。 くっそ埋まっててワロタｗｗｗｗｗｗ
いいぞこの調子で最後まで突っ走れや
前々からずーっと思ってたけどこれで決心ついたわ
全板でオッペケとアウアウを根こそぎNGにした
こいつらのせいじゃないぜ、ずっと前から思ってたことなので
このさいだからスプーとテテンも入れちまおうかな
なんならブーイモもいれちまうかｗ 別に筋肉の付き方じゃなくてもオフでベンチプレス対決でもやればいいよ
ベタ寝ナローで高重量でも上げてやれば一発で試合終了 >>921
だからこんな猿とは議論なんてレベルではないけど、と言っている
そして屁理屈こいて否定のための否定に終始してるだけの奴など相手する価値もないと てか、当事者同士でもないのになんでほんなに突っかかってくるかねえ？
ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝも言ってたけど、また自演してんじゃねえの？微妙に文体変えて。ま、どうでもいいけど しつこくガキみたいにずっと言い続けてるのを
皆が鬱陶しく思ってるからだよ
エエ歳こいてムキになり続けてる両者の幼稚さが目くそ鼻くそ こんだけ沢山のレスしておいて
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜「まあ俺は自演してまで粘着なんてしないけどなｗ 」
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
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＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー?､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
とか言われてもな てか>>921の自称別のオッペケが自分でまともな大人じゃないと言ってるしなｗ >>929
いやそりゃ沢山のレスは認めるが、オッペケなんて昨日からの自演分含めりゃ俺より多くのレスしてるし
俺は自演も粘着もしてませんからｗ >>930
こんなこと言ってもわかんないと思うけど、その「まともな大人じゃない」ってところを援用すると、自分がした質問が5歳児の理不尽なぞなぞ並にくだらない内容だったって認めることになるぞ。気をつけて。 >>907
え？朝飯作って貰ったら？って煽りになるのか、、？
ただのアドバイスだよ。アドバイスw
俺も結婚してからは、妻に作って貰ってるしね >>932
面白いな。お前が出現してる時はもう一匹のオッペケは出てこないんだよなーｗ
また頭悪いこじつけしてるしｗまともな大人なら取り合わないんだろ？
いちいち取り合ってるお前はまともな大人じゃないってことを言っただけじゃんｗ
なんにせよもうお前は自演でも別人でも、どっちにしろ相手する価値もないというのがわかったからいい
もう相手しないから好きなだけ囀ってろよ >>934
でてきたじゃんｗよかったな
5歳時の理不尽なぞなぞ→まとまな大人は取り合わない という論理構造だからな。後者を援用すると、前提である前者もついてくる。 今日は在宅勤務だったが、
ちょっと忙しかったから見てなかったw
レス増えてると開くときワクワクすんなww
台風の影響でお仕事暇になるアルバイターバーテンダーうらやますぃw >>933
そういう細かい部分じゃなくてさ、無様に逃げた猿がまた性懲りもなく戻ってきて
なにか意義や意味のある事を言うでもなく、いつものようにみみっちい戯言しか言わない
そういうのを煽ってるって言うんだよ、しかもかなり程度の低いレベルのｗ >>937
てゆうか、バーテンダー設定忘れんなよ。バーテンダー週に2日も休みないからな。 て言った先から>>936でもうやってるしｗ
いちいち在宅勤務だ忙しかったからだ一生懸命なんのアピールしてんだ？
誰も興味ねえよお前みたいな、ボコられては逃げて煽って繰り返してる負け犬の現状などｗ >>937
だから、例えば風の強い日に朝から松屋とかに行くよりは
体にも良いし奥さんに作って貰った方がよくない？
ってだけの建設的アドバイスしてるんだけどww
実際、俺も結婚して作って貰えるようになってから調子良いしw >>938
クソワロタｗお前自分で無知と世間知らずを自己紹介しちゃってｗ
ウチの詳細な業務形態とか知ってんの？
すまん相手しないて言ったけどあまりに笑えたからついかまってしまったわｗ今回だけなｗ >>938
高級店なんだから「完全」週休二日制だろww
実績悪いと風俗店送りになるとかマジでホワイト企業で笑うわw
さすが高級店w
俺は完全週休二日制じゃないと無理な体になっちゃったわw >>944
ねえねえ、君はこの先ずっとボロ負けした腹いせにそうやってみっともない粘着し続けるの？
やってる事は嫌がらせジジイより腐ってて気持ち悪いなｗ
こんなカスに惚れる嫁さん…見てみたいわー
てかまた笑い話しのネタ大量にプレゼントしてくれてありがとな
お前は今やバックヤードの人気者だからなｗ >>945
おう、どんどん使えw
顔も知らん風俗系列のド底辺に何言われても私生活には影響ないし
どうでも良いんでww >>946
まあ何度も言うが、その腐りきった性根と頭の悪さでいまだに架空の自分と嫁さん作ってるのがバレてないと思ってるような池沼にゃ
一生縁のないような店だけどねｗ
そもそも別にこっちはお前がタワマン住んでようがホームレスだろうがどうでもいいのよｗ
お前が２度もボコボコにやられたのが悔しくて悔しくて
しつこく粘着してはガキのイタズラみたいなみみっちい煽りを延々繰り返してる哀れな負け犬って事実は変わらないのだからｗ 幹部候補のバーテンダーが週に2日休む高級店って何の店だよｗ
そもそもそんな高い店で、幹部候補がバーに立って何すんだｗ >>949
いやだからさ…君はウチの詳しいお店事情や業務形態を知ってるの？どこのエリアのどの店かも知らないのに さて
皆さんはどんな分割の仕方をしてて中何日でやってますか？
あとは1回の時間
私は脚で1日
背中と二頭筋で1日
胸と肩で1日
中4日で1日45分～1時間くらい 自分は週３回全身法でやってるね
時間はなるべく90分以内におさえてる
場合によっては２時間こえる時もあるけど てか俺が言うのもなんだが、本来のスレの形に戻りたいだろ
粘着猿の相手して結果的にスレを荒らす形にしたのは申し訳ないと思ってる >>949
風俗系列の高級店だからなw
幹部候補生だって泥臭い下っ端みたいなことやるべw >>954
お前にとって、自分はホワイト勤め、夜の店みたいな底辺職の奴らとは違う
ってのが唯一の心の拠り所であり最後の砦なんだろうな
まあ、なんというか…色々な意味で可哀想な奴だとしか言えん >>954
というか逆に風俗系じゃないとそんなに高い店ってなくない？
で、そういう店って酒というよりは接客でカネ取るから、バーテンダーとかほぼ雑用扱いというイメージが。 上に気に入られなきゃ風俗店へGoな環境じゃ
人も居つかないし、まともな知能あるならすぐ逃げるだろw
慢性人不足でブラックだと
40代の何も取り柄のないボッチ爺ですら
実質権限もない名ばかり幹部候補生にして繋ぎ止めるしかないってことなんだろうなあ、、w
まあ一度夜職まで転落するとなかなか這い上がれないし
転職先もウンコみたいな同業しかないだろうが >>956
そうなんだ。底辺の中の小間使いの底辺ってことかw >>957
とにかく俺が憎くて憎くてしょうがないってかｗ
お前曰く自称ホワイトの自分がお前曰く底辺職の俺にボコボコにされたのがもう悔しくて悔しくてしょうがないってかｗ
とにかく俺を貶したくて貶したくて必死に、何度スレチで負け犬の遠吠えだと言われてもｗ
結局お前は俺に同情されるほどの事しかできてないって…本当に可哀想な男だなお前は… てか、せっかく本来のスレに戻そうぜ、結果的に荒らす事になって申し訳ないとまで言ってるのに
オッペケ君の劣等コンプの塊がすごすぎるｗ
ものすごい目を血走らせて書き込んでそうｗ
俺がもう失笑しかしてないってわかってるのかなあ >>958
バーテンダーメインのオーセンティックバーだとバーテンダーの地位はもちろん高いけど、そこまで価格は高くない印象。 >>961
そうなんだw
まあ風俗とか興味ないが
クソみたいな環境で頑張ってんだろうなww
女に内心見下されるポジションってどんな気分なんだろ？ >>952
全身法も最初はやってたわ
刺激変えるためにもしばらく戻すのもひとつかも
週でいうと筋トレ4日ウォーキング2日休息日1日って感じ >>962
おい負け犬。煽るならもっと効く煽りしろよ
リアルでもネットでもお前はボロ負けしてるんだから
あとはもうここで煽るしか能がないんだろお前？だったら一生懸命煽らなきゃｗ
負け犬の唯一の悪あがきすら失笑されるだけって、なにやらしてもダメだなお前ｗ >>963
ウォーキングもやってるんだ、偉いね
自分はトレ後余裕があったら自転車のやつ漕いでるｗ もはや踏んでも同じ音しかしないなw
20代のトレ歴半年マイルドヤンキーアルバイト
40代の自称幹部候補生アルバイト
40代の風俗系列アルバイト（独）
みたいに身分が悪い方向に変遷してくのは面白いがw >>962
バーテンダーやってます！って人が言う場合、普通はオーセンティックなスタイルのバーだと思うけど、お酒を美しくつくりながら接客も同時にこなす大変な仕事だし、お客さんはバーテンダーにつくわけだから週に2日休むとか休憩があるとかあんま聞いたことないな。 >>966
お前は最初から最後まで一貫して、ただのクソ雑魚の負け犬だけどなｗ
あれだけ見るも無惨にボコられりゃしつこく粘着したくなるのもわからんでもないがｗ
しかしここまでみみっちいと自分で自分の情けなさに腹が立たんのかね？
知ってるか？お前今までずっとクスクス笑われてるんだぞ？ >>967
たかがボケたジジイすら穏便にいなせない時点で接客スキルとかコミュ力が無さそうだし
結局のところは、キャバ嬢のリクエスト通りに買ってきた酒適当に注いでるだけの名ばかり雑用バーテンダーだろw つまり替わりなんかいくらでも居るレベルだし
なんなら若い子雇った方が安く使えるし将来があるだろうにな
店も何考えてんだろ？ >>969
だからよお、煽りが弱いってｗ
もうちょっと頑張らんとまたここだけじゃなくてリアルでも影でコソコソ笑われるぞｗやり直しｗ まあそういうオーセンティックなバーより銀座のクラブとか六本木のラウンジとかの方が全然高いけど、そういう店のバーテンというか酒つくる人は、それこそただのバイトだよね。 >>972
40過ぎててそれはシンプルにキツイなあ >>969
100%全部ウソという可能性を除くと、家の近所の居酒屋っぽい店で酒つくったりするバイトしてて、シフト入ってるのが週に数日という線かな。 いるんだねえ、世の中にゃなにやらしても失笑や同情をかうだけの負け犬っての
オッペケ君よお、リアルでもネットでもボロ負けしてどーすんの？ねえ、どーすんの？ >>975
悪いけど、俺は君に
馬鹿
という言葉しかかけられません
オッペケで笑うので精一杯なので 若い子はとっとと逃げても次があるし
なんなら昼職に戻る道もあるが
40過ぎてるとただでさえ昼職から昼職への転職すらキツイだろうからな
年齢制限に加えてスキルゼロだと厳しそう^ ^
まあ残らざるを得ない残飯がしがみついてる
ってのが正解だろうな NG出来ずにクソ話に群がってるやつも漏れなくクソだよ
ゴミにたかるハエ
黙ってNGしろやハエども レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
