マルチビタミンとかのサプリより食べ物から取ったほうがいいって言うけど理由わかる？
みんな口を揃えてサプリは補助だからっていうけど理由をあまり言ってくれない
そりゃイメージでは錠剤より野菜とかから食物繊維もビタミンも取ったほうが当然いい気はするんだけど