40代の筋トレPart12
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
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40代の筋トレPart9
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40代の筋トレPart10
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40代の筋トレPart11
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>510
なるほど
つまり種としての能力の違いを、遺伝子の質の違いとすり替えかえてるわけだね
野生動物の能力が全てが遺伝子によって決まるなら、飼育下のチンパンジーであっても野生のチンパンジーと同等の能力を持つはずだけどそんなことはない訳だから >>512
あのね。補足しとくけど遺伝子からして全くの別物ってこと
「あるんだよ。」って話をしてるのね
鍛えたチンパンジーと怠けたチンパンジーの話はしてないよ
ね？
502 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-ebTM [49.104.18.115 [上級国民]])[sage] 2022/09/09(金) 14:06:07.10 ID:qhl8uL9Id
つうか、>>472にも書いたが、野生動物だって人工的な環境に置かれれば運動不足や生活習慣病など人間と同じ諸問題を抱えるのは事実なんだから、遺伝子からしてまったくの別物なんてこた
ないだろ >>513
？
お前さんの主張は動物の場合は遺伝子のみで能力が決まり、人間の場合はトレーニングで違いが生まれるって話だよね？
だったら鍛えたチンパンジーと怠けたチンパンジーに能力の違いがあるのなら、それはお前さんの主張の正に核のところを否定するもので、関係は大アリじゃないか >>514
あのさ、これ貼るの2回目なんだが、生活で得られる負荷についても言及してるから、、
422 無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-el9Z [126.133.218.73])[] 2022/09/09(金) 12:51:00.62 ID:+i4wNnFar
ゴリラ推しのウンコの方が読解力ないだろw
人間以外の動物は遺伝子で決まってる設計と生活で得られる負荷で育った筋肉を持ってるだけ
わざわざ筋トレしてる野生動物がいるのか？w
それは無駄だからやらないだろw
わざわざ筋トレして筋肥大するのは人間だけで
それはエネルギー的にも非効率だけども
周囲にマウント取る目的もあるよね。って話じゃん
バカってホンマ可哀想w >>515
一口に「生活で得られる負荷」って言ってもね
ライオンだって、幼い頃は兄弟同士のレスリングのような遊びを通して基本的な格闘技術と身体能力を鍛え、狩りに参加するようになっても親ライオンが散々弱らせた獲物にトドメ刺すだけみたいなところから始めて、様々に経験を積んで徐々に1人前になっていく
ライオンですら単に「生活で得られる負荷」だけでなく、遊びのような鍛練や初心者向けの接待みたいな狩りをすることで能力を磨いてる
この過程で筋力が弱く狩りが下手な個体も同然出てきて、おこぼれのエサもらいながらなんとか生きていくだけみたいな事になる
これが人間の場合なら、さらに弱いところを補うために一歩進んだトレーニングをしたりもするが、それは単に知能の違いであって、質的に異なるものではないだろう >>517
いや、、
遺伝子で全部決まるって言ってないよ。って話してるんだけどw
勝手にこっちの話変えないでくれる？w >>518
そうだね
だから俺は「生活で得られる負荷」の部分についての意見を述べたんだけどね
ライオンだって遊びや初心者用のトレーニングを経て狩りの能力を得ている
これを単に「生活で得られる負荷」と言っていいものか？
そして、人間のトレーニングとライオンのトレーニングの間に、両者の知能差からくる以外の、何か本質的な違いでもあるのか？
そういう方向に話題を転換したんたけど？ >>519
転換とかすり替えの必要ある？
俺は別に遺伝子で全部決まってるって言ってないわけで
勘違いしたの君じゃん、、w
まあ付き合ってもいいけど
そもそも元々は
動物は「生きるために必要」な分だけ筋肉がある
人間は生きるために必要なぶん以上につける場合がある
って話なんですけどw
狩の練習って生きるために必要だからやるんでしょ？w スレと関係ない話をID真っ赤にしてレスバする40代って、なんか間抜けだな >>520
それならオスライオンの方の話になるかな
ライオンの群れって一頭のみのオスのリーダーが率いるんだけど、このリーダーの座って常に他のオスライオンに狙われてるんだよね
リーダーが他のオスに敗れると、死ぬか群れを追い出され、群れに残った自分の子どもは新しいリーダーに一匹残らず殺されると、なかなか過酷な運命が待ってる
だからオスライオンは余り狩りをしないにも関わず、メスより大きな体格をしてるし、たてがみなんかは他のオスに対するハッタリのために生えてるって要素もある
で、大きな体格ってのは動物に取っても非常に分かりやすいアドバンテージだからこれは重要
だから筋トレして筋肥大するって知能がライオンにあれば喜んでするんじゃないの？w
あと、別に群れのリーダーにならなくても生きてるオスってのも当然いる
単に生きてくだけならそれでもいいけど、いってみりゃ女にモテて子孫残したいから命懸けでオス同士争うわけだ
なりたい自分になるために色々やるって意味じゃ、動物と人間に大した違いなんてないと思うけどね >>524
お前ライオンがどれだけの頻度で飯にありついているのか
そしてメシがない時にどんな様子か考えた上で書き込んでんの？
知能が高い人間の場合でも
食い物さがすのやっとの状態の奴がわざわざ筋トレできる？
例え朝メシと昼メシ抜いて夜に筋トレしてみろw
知能があれば逆効果になるのは分かるし
知能がなくても腹減って無理なのは分かる 平日真っ昼間に何でこんな伸びてんだ…
筋肉ばかり鍛えすぎて脳みそ足りてなさ過ぎだろ、少し落ち着けよ 平日真昼間にこんだけレスバしてる様な時間の使い方してる奴が筋トレしてる訳もないので身体も足りてないぞ スレチな話題を延々と議論してる自分に疑問を持たないことが大分やばいと思うぞ 背筋の鍛え方がわからない
マシーン使っても腕に効いてて背筋は全く効いてない >>530
チンニングとダンベルワンハンドローイングをやれば鍛えられる
ラットプルダウンはフォームが崩れると勢いだけで引いてしまうのでやめた方が良い >>530
バーをグイッと引っ張るんじゃなくて、胸を張って肩甲骨を寄せると結果的にバーが下りてくるようなイメージ >>530
まず何も持たずにベントオーバーローかワンハンドローイングやって、肩甲骨寄せる感覚覚えた方がいい 軽い重量でも何かしら持った方が、力の入る感覚わかり易くね
ワンハンドローイングとか特に ジム帰り中なんだがめちゃくちゃ腹が減った
コンビニで何か買って食べていい？
あと30分ぐらい歩かないといけない 金肥大目的じゃなくて健康目的なら軽い重量で筋トレしても良い？ >>537
40も越えてそういう主体性のない質問するの恥ずかしくない？ 六十の手習いって言葉もあるし、初心者であるなら幾つであっても先人に質問するのは恥ずかしい事じゃないじゃろ >>539
まともな質問の仕方と恥ずかしい質問の仕方があるって話なんだが >>541
そんなレスする奴が人に言える器な訳もないだろうに >>540
俺に完全論破されてWi-Fiに切り替えたくせに
また人に喧嘩売ってんのか？w
クソ寒い奴だな >>542
お前は器も小さいし、
そもそも雄のライオンに人間の知能があったら、、って
レスバ相手をズートピアの世界にいきなり連れてく時点で脳味噌も小さいからなw >>537
ぜんぜんOKです
今日は時間ないけどちょっと負荷上げたいな、と思ったら重量を増やすよりEMOMにしてみたり 筋トレなんて自己完結なんだから好きにやりゃ良いんだよ。 >>550
スポクラで昔やってたけど、やっぱり嫁はだんだんプールやサウナに時間を使うようになってしまった 毎年のように新しい論文出てきて、もう何が正しいのか分からんw 結局、筋肥大ならボディビルダー、筋力アップならウエイトリフターやパワーリフターのやり方が効率的って事じゃないか
色々研究とかあっても、そういう経験的に導かれたやり方の後追いにしかなってない気がする >>551
いいですね
４０過ぎて妻が大きくなって来たので、一緒にジム行きたいんだけど、なかなか乗ってこない >>552
youtuberとかブロガーの適当な解釈を真に受けるからそう感じるだけだよ 40代スレも50代スレもキチガイとアホしかおらんな
30代スレたてたら何が来るのだろう 新旧さまざまな説を動画で垂れ流してるだけ
時系列おいかければ新しい話はそんなに出てない 帰納法的に考えてリフターとビルダー真似て加えてスタンダードな種目を先に極めるのが良い
と思う >>557
勝手に迷信とか個人の感想とかを信じこんでおいて、また覆った！とか騒いでる感じ 何年もやってる人を出し抜きたいんだろうけど
そんなこと出来る地頭があるかどうか自分で分かると思うんだがな >>553
ウェイトリフターとパワーリフターを同列にしたら怒られますよ笑 >>564
語順で分かるのが常識？
俺は全然分からん 定期的に、自分の常識=一般常識と思い込んでる奴いるよね
40にもなって恥ずかしくないの？ ですますおじさんや句読点おじさんとかは空気読めない率が高い
場を読もうとせず自分の感覚を優先しているせいだろうな いるよね、一方的に自分の言いたい事だけ言いたいだけのおじさん
自分が常に正しいと思ってるから他人の話聞きやしない ですます調で丁寧に接してる風の煽りって何なのw
お前さん。とか言い出すおじさんも内心ピキってんの隠してたりするし
俺もこんな40歳にならないようにしよう この69歳が、どんな悲惨な人生を経てここまで落ちぶれたのかを想像すると涙を禁じ得ない >>554
女は怠け者でいかんよ。そうじゃなけりゃ承認欲求の塊。あ、男も同じか… >>570
ここでは筋肉ない奴は人権ないよ
可哀想なジジイですなあ 意識高い系おばさんは痛いよ
朝からウォーキングしてるおばさん多いけど
どんな体型でも同じだよ
太ってたらデブ 痩せてたら骨皮って印象なだけで
魅力はゼロのまま
きれいなうんこが汚いのと同じ
うんこをどう磨こうがうんこなんだよ 祖父が亡くなったんで昔のスーツに袖通してみたら、胸と肩が全然収まらんくなってて困ったな >>570
ジムで頼んでもないのに教えたがる老害ジジイか？お前
そんで断られたら陰湿な嫌がらせしたりとか ・AとBを同じにしたら( )に怒られる
だとどっちかよくわからないけど、
・BをAと同じにしたら( )に怒られる
と逆にすると、( )にはAが入りそうな気はする。
まあ、気がする程度。国語の問題ではなさそう。雰囲気。 いま50代でもソープで稼げる時代だからな
食事と睡眠に気をつけて筋トレしてれば40代は十分売り物になる体維持できる
実際買うやつがいるんだから >>582
Bustのkataさんは手術しないで保存療法で頑張っているな
まあまずは医者に聞いた方がいいけれど、そういう道もあるって事で
ただ苦労しそうだけど ちょっと切れたくらいだったら他の鍵盤を鍛えたら痛くなくなるみたいだぞ
インナーマッスル鍛えろ 週末のバイクツーリングを兼ねて初めてエニタイム遠征をしてみた
初めての店舗は新鮮で中々いいな
飽きるまで新しい趣味にしようかな
道の駅スタンプみたいにエニタイムスタンプでもあればいいのに デブオヤジより腕が細いことに悲しみを感じないのか
筋肉だけではなかなかデブオヤジの腕には勝てないことに絶望を感じないのか
ステはやめろ ただ太いだけのだらしない腕になんか魅力でも感じてるのか？ 気分がのらなくて5日もサボってしまったわ
はぁー今日からがんばろ それは疲労が取れてフィットネス（潜在的な運動能力）も
多少は下がるものの相対的にパフォーマンスが出てるだけでしょ。
ただバーベルスクワットとかは年取ると
週一とかで充分な気はするよね。 それは疲労が取れてフィットネス（潜在的な運動能力）も
多少は下がるものの相対的にパフォーマンスが出てるだけでしょ。
ただバーベルスクワットとかは年取ると
週一とかで充分な気はするよね。 しばらく中3日(3分割＋1日オフ)でやってたけど回復しきらないでトレ強度がイマイチ上がらないから今は中4日(4分割＋1日オフ)でやってる
中4日だと毎回適度に筋肉痛が来て次のトレまでには治まっていい感じ おれは各部位、週2だな
胸＋腕、背中＋肩、足で2サイクルすると1日オフいれるとちょうど1週間
腕だけはたまに単独で追加して週3くらい 3分割で中4日でやってたけど、1時間位しか時間取らないから4分割の中5日に変えたわ 悲報
チンニングやろうとしたけど1回も上がらんかった
(´･ω･｀) >>600
俺はチンにんぐで肩を痛めた
スクワットでバーベル担ぐと痛いから
危なくてバーベルのスクワットは出来なくなった
ブルガリアンやってる ウンコしてお尻拭いたら血がべったりとついてた・・・ 痔なのか大腸やられてんのかしらんけど内臓も気をつけて行かんとな… 腹の具合がイマイチなのにWPIはもう高くて買えねえ >>607
いったんプロテイン自体減らしてみ。乳糖不耐で調子悪くなるとかサプリメーカーの戯言よ。
乳糖が2gから0.5gなら不調が治ると思ってるなら御花畑過ぎる。 >>604
俺は懸垂で肩炒めた
スクワットでバベール担ぐと痛い
両手を脇の高さに挙げて背中の方向に曲げるのが痛い
ハックスクワットと４５レッグウプレスやってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
