40代の筋トレPart12

[0337 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c592-+xtQ) 2022/09/07(水) 07:49:37.39 ID:vbuAnwuD0]

https://www.youtube.com/watch?v=tzVGs9UTVUk
スプリットスクワットだと収縮が甘くなるんで、このように前足に台を起きたいのですが、適当な板とかありますか？
プレートだと凸凹しててやりづらい、、、
裸足だと痛い(´;ω;｀)