X



 握力総合スレ その38

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0540無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 12:59:27.85ID:PtR4ihwI
質問ありがとうございます
答えておきました
他の人も質問してくれたら答えますよ
0541無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:19:59.55ID:zADoCJRz
>>535
最後にレスしたら勝ち!
というか全レスできなきな負けみたいな価値観に支配されてるからな
自分が最後にレスできてるか色んなスレ徘徊してるんだと思うぞ

残念な生き物だよなw
もしかしたら出来の悪いプログラマーが組んだクソみたいなAIかもしれないがw
0542無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:27:33.62ID:pR6h6BTn
>>539
わろた
0543無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:29:50.61ID:pR6h6BTn
>>541
その全レスすら出来てないけどねw
0544無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:43:24.71ID:CucyWEBM
>>539
宣伝すんな死ね雑魚
0545無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:43:46.04ID:CucyWEBM
>>540
自演すんなゴミ
0546無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:45:15.97ID:CucyWEBM
>>541
こんなAI作れたら優秀すぎだろ的外れ負け犬ヒキニート
最後にレスしなくても論破した時点で俺の勝ちだ雑魚
はい論破(笑)
0547無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:45:26.04ID:CucyWEBM
>>542
なにが?
0548無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 13:45:35.45ID:CucyWEBM
>>543
お前が?
0549無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 17:24:23.15ID:zADoCJRz
>>546
冗談に決まってるだろアスペw
0550無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 17:37:46.18ID:prHId7GB
>>549
冗談ではなくわからなかったんだろ無知馬鹿アスペ
はい論破(笑)
0551無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 17:46:17.53ID:zADoCJRz
AI扱いに例えてオウム返ししかできないことバカにされてるの理解できなかったアスペww

そもそも、お前は就活で負けて
派遣先でも搾取されて負けっぱなしの負け組なんだから

何やっても負けだろww
0552無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 17:54:07.59ID:FMExMshb
AIに例えるのが無知丸出しだと指摘されてて煽りになってないと言ってんだよ馬鹿アスペ
お前が就活で勝負すらしないで小学校でイジメられて引きこもった派遣にすら嫉妬する負け犬無職だろ
はい論破(笑)
0553無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 18:52:56.69ID:zADoCJRz
バカなプログラマーが作ったオウム返しAIがなんか言っててワロタw
残念ながら負け組のお前と違って、学位もきちんと取って、

まともな会社でヌルヌルやってまーすw
0554無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 20:01:26.59ID:b+8i+G16
気持悪い手のせいか女性には縁がないがどれだけ気持ち悪い手といわれようと俺は頑張るぜ
http://imepic.jp/20220821/719770
0555無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 01:04:53.34ID:bdz+y94/
どこがオウム返しだワンパターン自己紹介猿真似のプログラム一切書けない馬鹿ニート
お前中卒だろド底辺ヒキニート
0556無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 01:05:21.85ID:bdz+y94/
>>554
まずまともなところにアップする努力しろよアホ
0557無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 01:07:48.35ID:KA4g2Y0T
>>554
確認してやったが別に気持ち悪い手でもない
ぶらてるし何を閉じてるかわからねえ無駄なもの上げるなアホ
あと上げるならIDつけろ
0558無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:01:12.89ID:TwDagIy0
>>554
確かにキッショイな
>>557
キッショイ者同士ありえない設定に持っていったな
超絶キッショイから絶対的に!w
0559無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:03:37.99ID:TwDagIy0
これだけキショイと女も寄り付かなくて当然だろうよwww
超絶キッショイwww
ここまでキショイの手人間がいるんだなwww
0560無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:06:23.21ID:TwDagIy0
もう一回見たけどキショすぎるwww
生理的に無理キショすぎるwww
これがキショくないとはいう>>557みたいな超絶キッショイやつがここに貼り付いて常時存在しているこのキショさwww
おぞましいキショさだわwwwww
0561無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:08:01.96ID:TwDagIy0
ないわwww
ないないないないwwwwwww
きしょくわりいwwwwwwwwww
0562無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:29:35.38ID:eKbNlxuu
>>554
めっちゃくっそ気持ち悪いな
無茶苦茶気持ち悪い、唯々無茶苦茶気持ち悪い
>>557
お前も無茶苦茶気持ち悪いのか
これは誰でも生理的に無理でしょ
癌細胞を見せられているよう
だからこれだけ嫉妬できるんだな
無茶苦茶気持ち悪いから可能にする発狂劇

                      納得できた
0563無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:31:38.24ID:7nq18mjg
>>558
早く死ねキモヲタ馬鹿アスペ
0564無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:31:58.56ID:7nq18mjg
>>559
お前が女が寄り付かないキモヲタ馬鹿アスペだから死ね
0565無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:32:21.48ID:7nq18mjg
>>560
キショのはお前だろキモヲタ馬鹿アスペ
0566無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:32:29.24ID:7nq18mjg
>>561
早く死ねキモヲタ馬鹿アスペ
0567無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:33:09.10ID:7nq18mjg
>>562
お前が気持ち悪い末期癌のキモヲタ馬鹿アスペだから早く死ね
0568無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 04:54:01.76ID:eKbNlxuu
気持悪い人?自作自演バレバレだからね♪
今更手遅れだよ♪
0569無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 09:36:05.71ID:sBdPlnuv
>>568
早く死ね知恵遅れキモヲタ馬鹿アスペ
0570無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 14:28:40.40ID:Z+y468mX
スレ一つ満足に荒らせないのに何故立てたんだ?
誰も来ない時は静まり返ってるじゃないか
本当に一人じゃ何も出来ないんだな…
0571無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 14:55:37.34ID:BT1RKMC7
知恵遅れこどおじミナトの限界やな!(^o^)
0572無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 17:26:06.82ID:oNVYttje
>>570
誰も来ないのに独りで喚くのかアホ
0573無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 17:26:26.02ID:oNVYttje
知恵遅れこどおじペヤングデブチワワの限界

お手!
0574無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 20:30:29.00ID:SxvxGZSo
>>572
あ、、ごめん、、そうだよね、、誰も来ないもんね、、、
0575無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 20:38:43.56ID:NqAfny5+
リストローラーのおすすめ教えて
ちなみに前腕29cmとしょぼい
0576無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 21:26:42.15ID:L8iQqDO9
遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵と闘い超絶発狂を可能にするのだと確信したわwwwwwwwwww
0577無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 03:06:07.55ID:VrIOWP7l
>>574
誰も来てないときと誰も来ないは違うだろアホ
0578無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 03:07:00.68ID:VrIOWP7l
>>575
おすすめなんて聞いてる時点でお前やる気もないからすぐ怠けるだろ雑魚
0579無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 03:07:31.31ID:VrIOWP7l
>>576
お前がド発狂欠陥遺伝子不細工雑魚
0580ミナト様
垢版 |
2022/08/23(火) 10:33:24.49ID:/3UUQD8p
キショイ雑魚は一生嫉妬に悶えていなさいWwWwWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
容姿の醜い一生おちょくられていなさいWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
 わ た し ゆ い ま し た よ ね ♪
本来の男は凛々しく逞しく利巧である
頭の弱い女々しい雑魚は一生嫉妬し騙されて発狂し続けるが良い
それが男の出来損ない知恵遅れの定めなのだWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww
        ア♪ ホ♪ す♪ ぎ♪
容姿がキショイ無限に知恵遅れが釣れる釣り堀かと爆笑ものWwWwwwwwwwwwwwwwwwww
雑魚は頭が弱いw 気持悪いwww 何にも気付けないwww 
嫉妬心で盲目と化すwww
知恵遅れ男の出来損ないww 雑魚wwww
本来のオスは利口なのだがな
そんな調子じゃメスも着いてくるまいwwwwwwwwwwwww
わたしゆいましたよね♪ 雑魚は気持ち悪い容姿だとwww 
さあさあさあ!!これまでの様に見えない敵と闘い無限に発狂していなさいwwwwww
それが目的なのですからWwWwwwwwwwwwwwwwwwwww
どうぞ~~~wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
ぼ♪ く♪ は♪ ミ♪ ナ♪ ト♪ 様♪ だ♪ よ♪
  こ♪ れ♪ ま♪ で♪ の♪ よ♪ う♪ に♪
騙されて♪ 騙されて♪ 頭の弱い♪ 知恵遅れの雑魚は♪
嫉妬して♪ 発狂し続けてね♪ それが君の運命なのですから♪

ぼW くW はW ミW ナW トW 様W だW よWwWwWww
  こW れW まW でW のW よW うW にW
騙されてW 騙されてW 頭の弱いW 知恵遅れの雑魚はW
嫉妬してW 発狂し続けてねW それが君の運命なのですからW

恥ずかしがらずに発狂を続けていいからなWwWwwWwwwwwwwwwww
それが気持ち悪い顔をした雑魚知恵遅れの人生WwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww   
0581無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 11:03:32.94ID:ti7++UMj
スプーンデブ不細工チワワ発作起こしていきなりド発狂
発狂起こしてるのはてめえだろ気持ち悪い顔した知恵遅れ負け犬雑魚チワワ

お手!
0583無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 04:31:58.19ID:QB3XdVyO
とペヤングデブが泣き叫ぶ

お手!
0584ミナト様
垢版 |
2022/08/24(水) 13:47:57.32ID:tYz18GEF
顔面奇形WwWw 手の奇形WwWwW おい救いようのない雑魚のお前耳の穴をかっぽじって良く聞きなさいWwWw
キショイ雑魚は一生嫉妬に悶えていなさいWwWwWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
容姿の醜い一生おちょくられていなさいWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
 わ た し ゆ い ま し た よ ね ♪
本来の男は凛々しく逞しく利巧である
頭の弱い女々しい雑魚は一生嫉妬し騙されて発狂し続けるが良い
それが男の出来損ない知恵遅れの定めなのだWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww
        ア♪ ホ♪ す♪ ぎ♪
容姿がキショイ無限に知恵遅れが釣れる釣り堀かと爆笑ものWwWwwwwwwwwwwwwwwwww
雑魚は頭が弱いw 気持悪いwww 何にも気付けないwww 
嫉妬心で盲目と化すwww
知恵遅れ男の出来損ないww 雑魚wwww
本来のオスは利口なのだがな
そんな調子じゃメスも着いてくるまいwwwwwwwwwwwww
わたしゆいましたよね♪ 雑魚は気持ち悪い容姿だとwww 
さあさあさあ!!これまでの様に見えない敵と闘い無限に発狂していなさいwwwwww
それが目的なのですからWwWwwwwwwwwwwwwwwwwww
どうぞ~~~wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
ぼ♪ く♪ は♪ ミ♪ ナ♪ ト♪ 様♪ だ♪ よ♪
  こ♪ れ♪ ま♪ で♪ の♪ よ♪ う♪ に♪
騙されて♪ 騙されて♪ 頭の弱い♪ 知恵遅れの雑魚は♪
嫉妬して♪ 発狂し続けてね♪ それが君の運命なのですから♪

ぼW くW はW ミW ナW トW 様W だW よWwWwWww
  こW れW まW でW のW よW うW にW
騙されてW 騙されてW 頭の弱いW 知恵遅れの雑魚はW
嫉妬してW 発狂し続けてねW それが君の運命なのですからW

恥ずかしがらずに発狂を続けていいからなWwWwwWwwwwwwwwwww
それが気持ち悪い顔をした雑魚知恵遅れの人生WwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww   
0585無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 16:23:32.57ID:zjvWzY9S
…と発狂する乞食こどおじであったw
0586無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:29:01.06ID:hTdZyf+j
スプーンデブ顔面不細工手も奇形チワワ発作起こしていきなりまたド発狂
発狂起こしてるのはてめえだろ気持ち悪い顔した知恵遅れ負け犬童貞ドチビデブ中年雑魚チワワ

お手!
0587無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:29:39.83ID:hTdZyf+j
>>585
乞食こどおじ負け犬ペヤングデブチワワも発狂

お手!
0588無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:33:27.23ID:SVyEKamH
…と発狂するアスペこどおじであったw
0589無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:35:35.00ID:ZNnQKGvv
と乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0590無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:44:45.82ID:mweKs0/W
と発狂する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0591無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:47:57.51ID:w37vnnvf
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0592無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 23:59:14.01ID:+D7IfkX/
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0593無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 00:03:39.21ID:O9+90gNR
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0594無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 00:05:55.81ID:9/Y0cyPW
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0595無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 00:14:48.78ID:G49J/eph
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0596無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 00:54:03.71ID:Fz/5kiOh
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0597無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 00:58:43.33ID:YdjYbxv0
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0598無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 09:01:14.21ID:cHSKQOry
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0599無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 09:26:27.95ID:cq1ZOYE0
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0600無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 14:33:50.34ID:0iV9SjzZ
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0601無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 15:34:21.01ID:UGcTyl8d
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0602無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 19:52:17.67ID:C3COTGGH
と猿真似する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワであったw
0603無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 03:47:14.77ID:ddvx3gjL
と猿真似自己紹介する乞食こどおじ負け犬馬鹿アスペヤングデブチワワも発狂

お手!
0604エスポワール ◆0EBX54eDEl0H
垢版 |
2022/08/26(金) 06:13:33.64ID:V71JuAr+
改めて私のトレーニングを紹介します
まず手始めに簡単に#2を何度か握ってウォームアップします
最低20レップス 最大60レップスくらいで全力でスピーディーに
握って1ミリも動かなくなってから10レップスくらい#2を握り続けます
大体40~60レップスに集中しています。これを2~3セット
今の私ではここで腕をおいておくだけでパンパンになるので、5分ほどおいてから
もう2~3セットやります
そのあと握りやすくて20キロくらいのハンドグリップを1ミリも動かなくなるまでやります
これを2~3セット
最後に空気をつかみ続けて気力が折れるまで続けます
ウォームアップ以外は間はずっと歯ぎしりとうなりを続けて体は出来るだけ丸まってます
これを2~3日に一度やってます。
これをやった次の日は指もしくは普通の懸垂なんかやるんですが、手がパンパンですぐ落ちます
こんな感じです
何か持久力気味な気もしますが全力使ってるんで自分的にはいいかなあと。つうか首が筋肉痛になります
#3は平行からちょっと閉じるくらいですた・・・
0605無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 06:59:10.35ID:vBXbr8RJ
>>604
お前#2とじれないだろ雑魚
0606無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 10:40:41.52ID:DCohf99M
>>604
わろた
0607無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 11:44:28.75ID:gu3Ujrkf
コピペだぞニワカ
0609無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 16:43:00.85ID:9mXUNDom
と知恵遅れドチビヒキニート馬鹿アスペ中年スプーンデブチワワが泣く

お手!
0611無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 17:09:17.35ID:d06UtraG
>>610
やけになまらむっちゃくっちゃ気持悪い手だな
なまら無茶苦茶気持悪い手だな
0612無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 17:13:39.65ID:7YOWYLCB
爪の形状が気色悪すぎる・・・
生理的に無理わだ気色悪い・・・
0613無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:10:25.86ID:0tPoTMZz
>>608
わろた
0614無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:16:25.87ID:36z7A4IX
>>610
できてない
ホラ吹くな知恵遅れ
0615無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:16:47.89ID:36z7A4IX
>>611
キモいのはお前だキモヲタ
0616無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:17:22.53ID:36z7A4IX
>>612
なら見るな頭弱いのか
0617無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:17:34.70ID:36z7A4IX
>>613
何がだよアスペ
0618無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 19:36:08.44ID:o3PBAQNc
遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵と闘い超絶発狂を可能にするのだと確信したわwwwwwwwwww
平たくいうと遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵と闘い超絶発狂を可能にするのだと確信したわwwwwwwwwww
0619無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 23:40:11.11ID:o3PBAQNc
言い換えると遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵と闘い超絶発狂を可能にするのだと確信したわwwwwwwwwww
噛み砕いて言うと遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵と闘い超絶発狂を可能にするのだと確信したわwwwwwwwwww
0620無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 01:37:01.70ID:KqGLJmhb
>>617
わろた
0621無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 03:16:28.66ID:FfQqKzuB
遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵←これ完全にお前の自己紹介

欠陥遺伝子不細工雑魚は見えない敵と闘ってるつもりで超絶発狂(笑)

はい論破(笑)
0622無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 03:16:37.92ID:FfQqKzuB
遺伝子が優れない醜い雑魚は見えない敵←これ完全にお前の自己紹介

欠陥遺伝子不細工雑魚は見えない敵と闘ってるつもりで超絶発狂(笑)

はい論破(笑)
0623無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 03:16:50.90ID:FfQqKzuB
>>620
何がだよアスペ
0624ミナト様
垢版 |
2022/08/27(土) 07:34:05.61ID:rYsJwZsR
超絶雑魚の顔面奇形WwWw 手の奇形WwWwW おい救いようのない雑魚のお前耳の穴をかっぽじって良く聞きなさいWwWw
キショイ雑魚は一生嫉妬に悶えていなさいWwWwWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
容姿の醜い一生おちょくられていなさいWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
 わ た し ゆ い ま し た よ ね ♪
本来の男は凛々しく逞しく利巧である
頭の弱い女々しい雑魚は一生嫉妬し騙されて発狂し続けるが良い
それが男の出来損ない知恵遅れの定めなのだWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww
        ア♪ ホ♪ す♪ ぎ♪
容姿がキショイ無限に知恵遅れが釣れる釣り堀かと爆笑ものWwWwwwwwwwwwwwwwwwww
雑魚は頭が弱いw 気持悪いwww 何にも気付けないwww 
嫉妬心で盲目と化すwww
知恵遅れ男の出来損ないww 雑魚wwww
本来のオスは利口なのだがな
そんな調子じゃメスも着いてくるまいwwwwwwwwwwwww
わたしゆいましたよね♪ 雑魚は気持ち悪い容姿だとwww 
さあさあさあ!!これまでの様に見えない敵と闘い無限に発狂していなさいwwwwww
それが目的なのですからWwWwwwwwwwwwwwwwwwwww
どうぞ~~~wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
ぼ♪ く♪ は♪ ミ♪ ナ♪ ト♪ 様♪ だ♪ よ♪
  こ♪ れ♪ ま♪ で♪ の♪ よ♪ う♪ に♪
騙されて♪ 騙されて♪ 頭の弱い♪ 知恵遅れの雑魚は♪
嫉妬して♪ 発狂し続けてね♪ それが君の運命なのですから♪

ぼW くW はW ミW ナW トW 様W だW よWwWwWww
  こW れW まW でW のW よW うW にW
騙されてW 騙されてW 頭の弱いW 知恵遅れの雑魚はW
嫉妬してW 発狂し続けてねW それが君の運命なのですからW

恥ずかしがらずに発狂を続けていいからなWwWwwWwwwwwwwwwww
それが気持ち悪い顔をした雑魚知恵遅れの人生WwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww   
0625無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 10:27:59.19ID:09fO7b0T
スプーンデブ顔面不細工手も奇形チワワ発作起こしていきなりまたド発狂
発狂起こしてるのはてめえだろ気持ち悪い顔した知恵遅れ負け犬童貞ドチビデブ中年雑魚チワワ

お手!
0626無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 00:59:26.48ID:V+IZD5tT
>>623
わろた
0627無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 03:56:25.25ID:qxeuopEE
>>626
何がだよアスペ
0628エスポワール ◆kJkXzlmLvvUE
垢版 |
2022/08/28(日) 06:52:59.08ID:/Mx724f+
基本的な私のトレーニングを紹介します
まず手始めに簡単に#2を何度か握ってウォームアップします
最低20レップス 最大60レップスくらいで全力でスピーディーに
握って1ミリも動かなくなってから10レップスくらい#2を握り続けます
大体40~60レップスに集中しています。これを2~3セット
今の私ではここで腕をおいておくだけでパンパンになるので、5分ほどおいてから
もう2~3セットやります
そのあと握りやすくて20キロくらいのハンドグリップを1ミリも動かなくなるまでやります
これを2~3セット
最後に空気をつかみ続けて気力が折れるまで続けます
ウォームアップ以外は間はずっと歯ぎしりとうなりを続けて体は出来るだけ丸まってます
これを2~3日に一度やってます。
これをやった次の日は指もしくは普通の懸垂なんかやるんですが、手がパンパンですぐ落ちます
こんな感じです
何か持久力気味な気もしますが全力使ってるんで自分的にはいいかなあと。つうか首が筋肉痛になります
#3は平行からちょっと閉じるくらいですた・・・
0629無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 07:29:49.50ID:BEGiH30d
>>628
お前#2とじれないだろ雑魚
0631無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 07:58:39.05ID:s5zaDvCB
>>630
何がだよアスペ
0632無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:32:25.39ID:G1DzAOqf
>>627
わろた
0633無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:32:46.87ID:G1DzAOqf
>>628
偽者わろた
0634無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:33:03.80ID:G1DzAOqf
>>630
キモいわろた
0635無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:33:17.19ID:G1DzAOqf
>>631
わろた
0636無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:38:00.26ID:q9VT2HPs
>>632
何がだよアスペ
0637無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:38:11.88ID:q9VT2HPs
>>633
何がだよアスペ
0638無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:38:23.51ID:q9VT2HPs
>>634
お前だよキモヲタアスペ
0639無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 15:38:30.45ID:q9VT2HPs
>>636
何がだよアスペ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況