握力総合スレその38

**無記無記名** · 2022/08/16(火) 23:49:55.59

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1656576869/

握力界の救世主ミナト様
http://imepic.jp/20220815/818840

※ミナト様に嫉妬する雑魚はスルーで

才能と素質ある者が集うスレです、雑魚は出入り禁止

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:14:59.26

頭の弱い中年デブチワワがやっぱり連投発狂してるな

お手！

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:16:05.22

無限の意味もわかってない相変わらず算数のできない中年デブヒキニート負け犬チワワ
今までずっと措置入院でもさせられてたのかこいつ（笑）

お手！

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:16:36.27

頭の弱い馬鹿デブクソ雑魚ブサイク中年チワワお手！

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:17:01.08

発狂してるのはどう見てもお前だ負け犬馬鹿チワワ

お手！

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:30:18.70

ぼ♪　く♪　は♪　ミ♪　ナ♪　ト♪　様♪　だ♪　よ♪
　　こ♪　れ♪　ま♪　で♪　の♪　よ♪　う♪　に♪
騙されて♪　騙されて♪　頭の弱い♪　知恵遅れの雑魚は♪
嫉妬して♪　発狂し続けてね♪　それが君の運命なのですから♪

ぼW　くW　はW　ミW　ナW　トW　様W　だW　よWwWwWww
　　こW　れW　まW　でW　のW　よW　うW　にW
騙されてW　騙されてW　頭の弱いW　知恵遅れの雑魚はW
嫉妬してW　発狂し続けてねW　それが君の運命なのですからW

恥ずかしがらなくてもいいからなWwWwwWwwwwwwwwwww
知恵遅れなんてこんなもんよWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:51:59.26

初めまして、私のトレーニングを紹介します
まず手始めに簡単に＃２を何度か握ってウォームアップします
最低２０レップス　最大６０レップスくらいで全力でスピーディーに
握って１ミリも動かなくなってから１０レップスくらい＃２を握り続けます
大体４０～６０レップスに集中しています。これを２～３セット
今の私ではここで腕をおいておくだけでパンパンになるので、５分ほどおいてから
もう２～３セットやります
そのあと握りやすくて２０キロくらいのハンドグリップを１ミリも動かなくなるまでやります
これを２～３セット
最後に空気をつかみ続けて気力が折れるまで続けます
ウォームアップ以外は間はずっと歯ぎしりとうなりを続けて体は出来るだけ丸まってます
これを２～３日に一度やってます。
これをやった次の日は指もしくは普通の懸垂なんかやるんですが、手がパンパンですぐ落ちます
こんな感じです
何か持久力気味な気もしますが全力使ってるんで自分的にはいいかなあと。つうか首が筋肉痛になります
＃３は平行からちょっと閉じるくらいですた・・・

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 00:59:35.30

>>21
1mmも動かなくなってから10reps握るって矛盾し過ぎわろたwwww流石動画うp要求に答えられなくて顔真っ赤にして逃げるクソ荒らしだなwwwww

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 01:03:44.14

ねーねークソ荒らし君、素朴な疑問なんだけど、普段からどういう気持ちでスレ荒らしてんの？

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 02:38:39.74

>>20
お前はチワト
中年デブ雑魚ブサイクの精神病院に措置入院してた頭の弱い負け犬知恵遅れ馬鹿ヒキニート

お手！

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 02:39:14.68

>>21
お前＃2とじれないだろ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 02:40:11.93

>>22
文字だけなんて普通は誰も信じない

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 02:40:29.02

>>23
連投すんな雑魚荒らし

**無記無記名** · 2022/08/17(水) 23:49:06.97

そんなにミナトの現実の姿を貼って欲しいのかww

https://i.imgur.com/fap74nk.jpg

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 00:14:01.91

>>28
これなんなん、何ににも見えないんだけど

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 02:01:02.13

>>27
草
お前まさか荒らし本人じゃねえだろうな？ww
て事はクソ荒らしを煽ってるお手お手言いまくってるやつもクソ荒らし本人の自演って事か？w

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 02:05:46.87

>>28
出たスプーンデブチワワ（笑）

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 02:06:04.67

>>29
スプーンに映ったデブチワワだろ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 02:06:30.77

>>30
死ね統失デブ荒らしチワワ

お手！

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 05:08:44.61

平行まで持ってきた
http://imepic.jp/20220818/184180

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 05:38:42.07

imepicっていつの時代だよ老害

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 09:43:04.79

平行からちょっと閉じるくらいですた・・・

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 11:37:17.43

死ね雑魚

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 13:23:08.67

>>33
草
肯定って取るけどええか？w

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 13:24:25.40

>>34
No.写ってない
レントハンド用
そもそも動画じゃない

やり直し

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:26:51.58

>>38
統失の意味わかってない馬鹿か早く死ね知恵遅れデブ荒らしチワワ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 14:27:34.20

>>39
お前が人生やり直せ統失デブチワワ荒らし

お手！

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 15:07:08.10

>>34
どんなうｐしようが個人の自由だが何より君のその手
やけにやたらとなまら気色悪い手だな、気持悪い・・・・

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 17:44:48.19

https://i.imgur.com/yUpiWD8.jpg

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 20:03:10.03

>>40
お前、派遣底辺プログラマーの基地外か？w

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 21:29:22.45

>>34
手がキショイなｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:07:41.40

>>40
なるほどwでは次からそう認識しとくわww
て事は前スレ以前から自分で自分を煽ってるように見せてたんだなww
顔真っ赤にしながら装って一生懸命に書き込んでる姿想像したら可哀想になってきたwww

大丈夫やでw誰も君が#2を閉じれるなんて思ってないからwwみんな分かってるからwww

まぁそれはそれとして早くちゃんとしたクローズ動画アップしてくれないかな？いつまでも逃げてないでさ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:53:58.66

ちょうちょうちょういいかんじちょうちょうちょうちょういいかんじ☆ｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:54:42.37

>>42
なまらってなんだよキモ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:54:52.41

>>43
死ね自閉症

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:55:26.40

>>44
お前ド底辺ヒキニートのプログラマコンプの精神障害か？

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:55:43.37

>>45
アスペか

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:57:32.15

>>46
お前は最初から統失馬鹿知恵遅れデブ荒らしチワワだから死ね
前スレってなんだよやっぱりガチの統失か
顔真っ赤にして被害妄想してるのはお前だろ早く死ね統失
お前だろ＃2すら閉じられない雑魚
お前が逃げてないで動画晒せよ統失雑魚

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 22:57:50.72

>>47
早く死ねキモヲタ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:01:09.36

ちょうちょうちょういいかんじちょうちょうちょうちょういいかんじ☆ｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:10:50.76

>>34
手がキショイなｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:21:28.80

>>54
早く死ねキモヲタ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:21:41.10

>>55
早く死ねキモヲタ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:31:39.54

>>34
マジで超キッショイなｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:32:58.75

>>58
早く死ねキモヲタ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:38:01.82

ちょうちょうちょういいかんじちょうちょうちょうちょういいかんじ☆ｗ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:45:53.52

>>60
早く死ねキモヲタ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:50:46.56

ちみが何を企み何をしようとも頭の弱いキモオタ
バッレバレｗ　

　　　　　　　ぼや～ん♪
https://www.youtube.com/watch?v=mismTcFzyBA

**無記無記名** · 2022/08/18(木) 23:54:34.84

>>62
早く死ねキモヲタ統失馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:42:41.37

>>52
全てに噛み付いてて草
まーまーそこまで顔真っ赤にして怒らなくてもwwそんなにムキになる事かなww
逃げるも何も君がボカシ画像とかで逃げずにちゃんと動画アップしたら俺も上げるって前スレで言ってるのにwww
あと、これは確実なんだけど仮に俺が先にアップしたとしてもあなた逃げるだけでしょ？wこんだけさんざん言ってもアップしてくれないし無視して逃げ回ってるしw

もし本当に握力トレーニーで#2閉じられないんだったらアドバイスぐらいはするよw

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:46:45.93

あと「なまら」ってのは方言だねw
凄いとかとってもって意味だよw

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:57:26.97

>>64
お前が先に上げろよ統失雑魚
確実なのはお前が先に上げられたら逃げることだろ自己紹介知障雑魚
エアプ雑魚のアドバイスなんかいらないから早く死ねゴミ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 00:57:42.38

>>65
きっしょ死ねカッペ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:36:42.80

>>66
言い出したのは君で、それに賛同したのが俺だよw
だからそこは守ってもらわないとww
何度も言うけど俺は約束は守るよ君と違ってww
#2程度ならいつでも閉じられるからね君と違ってwww
連続クローズでもフルでもノーセットでもキニーでもゴリゴリでもなんでもいけるよww君と違ってwww

さぁ、早く動画アップしてくれたまえwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:37:32.36

>>67
知識が一つ増えたねぇwww良かったねぇwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:39:47.64

>>68
言い出したソース貼れ統失
お前は約束守らないだろ俺と違って
＃2閉じれるなら早く動画晒せエアプ雑魚
お前は閉じれないだろ俺と違って
お前が動画晒せないのはわかってんだよ早く自殺しろゴミ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:40:29.20

>>69
役に立たないものは知識とは言わねえだろ知障カッペ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:53:18.35

>>70
草
語彙力無いからって真似しないでよぉwww
忘れたのならもう一度前スレ見直してきなよぉwww
他のみんないなくなっちゃって構ってあげるのも段々飽きてきてるんだから早いとこ動画アップしてくれよぉwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 01:55:41.56

>>71
どこが論破なのかwwww
役に立たないもの＝知識じゃないよぉwww君が知らないみたいだから教えてあげたのにぃwww
あとあんまり強い言葉は使わない方がいいよぉwww弱く見えるからwwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:43:52.86

>>72
語彙力ないからって自己紹介するな猿真似オウム返し
お前がそれが俺だと証明しろ統失
飽きたなら消えろヒキニート

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 06:45:10.65

>>73
お前が言葉知らない馬鹿だと論破したんだよバーカ
ボキャ貧だから漫画の台詞丸パクリの馬鹿
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 07:21:45.07

>>73
こいつ、ベンチ100kg以上のスレで粘着してる有名なキチガイだぞw
基本、延々と相手の言ったことをそのまま返してくるだけw
なんか派遣でSESみたいな仕事してる負け組らしいぞ
客先？で、ないがしろにされてるフラストレーションでおかしくなってんのかもなww

ちなみに、追い込まれると自動返信スクリプトに逃げる卑怯な一面もあるw
どうしても最後にレスしたい。という気持ちなんだろうか？

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 07:42:34.57

>>76
お前が基本自己紹介延々としてるプログラマコンプの精神障害ヒキニートだろ
追い込まれてコピペに逃げた奴は同じように始末するのは当たり前だろ
お前はその能力がない無能だからいつも手動で馬鹿丸出しでカタカタ（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:02:26.90

派遣でSES否定しろよw
IT土方って今いちばんなっちゃダメな職種だよw
文系でも採用される時点でお察しw

しかも派遣w

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:05:58.75

プログラマコンプの精神障害ヒキニートを否定しろよ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:07:05.00

コンプ？違うよw
だって、発注側だしw
お前らが作ったものを使う側なww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:08:26.32

お前が何次受けの底辺か知らんけど、
お前ら土方のお陰で楽してる会社の一員なんだわww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:21:35.84

２の雑魚が独り自演発狂WwWwWwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:24:31.35

自分で作れないで搾取される無能馬鹿側の設定か精神障害ヒキニート
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:25:20.59

発注と元請けの区別もついてないド底辺精神障害ヒキニートだな
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 08:25:45.70

のろま統失雑魚大発狂

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 09:22:15.83

>>75
おーwww漫画のセリフってのは分かったんだねぇwww
ところで動画アップしてくれないかなぁwこれだけ早く反応出来るんだから#2握って撮るぐらい5分もあればいけるでしょお？www
あ、もしかして#2持ってないのかなぁ？wwwなら180でもSMでも同程度の物なら何でも良いよぉwwww

76
草
ミナト以外にもそんな暇人がいるんかwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 09:39:34.71

あ、#2と同程度の210でも良いよおwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 10:16:10.62

底辺雑魚の思考がこの上なく愉快ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:13:15.19

>>88
案の定答えられない上に勢い無くしてて草
ふむ
なるほど。君は本当に握力トレーニーではなく無関係の荒らしだというのがよく分かったよw本当に握力トレーニーなら俺がしたレスは違和感半端ないんだけどねwww
まぁ荒らしにとっては知識無くても他の人が言う通りオウム返しと罵詈雑言合わせてれば良いんだから関係ないかwww

残念だったねwww

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:54:45.85

騙されて騙されて騙されて見えない敵と闘い続ける低能雑魚の行く末がこの始末この上なく滑稽で部様ＷｗＷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:56:29.62

>>86
おーじゃねえよ精神障害ヒキニート
てめえがアップしろボキャ貧馬鹿
チワトはてめえだろ中年デブ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:57:30.13

>>87
お前が＃2閉じてる動画をID付きでアップしろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:57:33.36

幾らキモイと罵られても俺はこれだけの実力がある
ここにしかと証明した、キモイで結構、勝者はこの俺なのだからね
http://imepic.jp/20220818/184180

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:58:11.40

のろま統失ド底辺雑魚ド発狂

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:59:11.57

>>89
誰と会話してんだ統失エアプ雑魚荒らし

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 12:59:37.48

のろま統失ド底辺低能雑魚ド発狂

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:00:08.70

>>93
こんなゴミサイト誰も見ねえからまともなサイトにアップし直せ雑魚

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:02:48.35

なまら気持悪い
はぁ？

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:04:58.32

言い返すようだけど俺にキモサとかないから
しかと証明された勝者は俺

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:17:37.04

なんだこれ
明らかな釣り画像に突っかかってるやつも意味わからないし、おもしろくもないしなんなんだよ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:24:51.01

グリッパーを閉じたいなら握る力を鍛えなきゃ
指立て伏せで握る力が強くなるはずがない
指立ての練習になるだけ
逸脱したトレーニングは時間の無駄

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:40:48.80

>>98
気持ち悪いのはてめえだよカッペ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:40:59.46

>>99
きもっ死ね

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:41:22.19

>>100
二度とレスするな

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 13:41:52.34

>>101
誰と話してんだ統失

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 14:35:16.06

窓外れなトレをすること、しようとすること
あまり賢くないなと思う
そういう人は決まって伸びない
強くなりたいなら正しいトレーニングを行いたいところ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 14:39:25.97

窓外れってなんだガイジ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:14:19.08

それを自分で気付けるようになれば無駄な時間を積まなくて良くなる
自分で気付くから改善できるわけだ

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:17:18.69

自分で考えて気付けないのなら
他力本願、他者から金武しかないわな
https://www.youtube.com/watch?v=LunNV4LfOuw

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:19:27.46

才能と素質がない愚かな弱者とて
金武町に足を運べばすべてその答えを知ることができるでしょう
精進なさい

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:26:41.90

ミナトさんの奥さんは気さくな方で本当に綺麗な肩ですよ
あんな美人の奥さんに一目惚れされるミナトさんのルックスにも憧れますけどね
まさに美男美女、本当に羨ましい限りです

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:29:36.24

ミナトさんは白人ようなお顔立ちでガッチリ体型
奥さんはフランス人のような顔尾立ち
こどもさんも美少女に生まれてきて当然ですよね
絵に描いたような素敵なご家庭です
知恵遅れのような雑魚に嫉妬されるのも無理もありませんね

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:33:51.94

弱い奴の共通点はトレをやった気になってることだろうな
やってるつもりで傍から見るとお飯事状態
それじゃ伸びるものも伸びないよな

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:39:11.14

トレをやらないから強くなれない
弱い奴はトレをしてない、才能も素質も糞もない
1年で出来ることを10年かけているようじゃ
やってきたトレが1/10というだけのこと
まもとにトレをやってない
弱い奴はまともにトレをしたことがない
だから弱い

**無記無記名** · 2022/08/19(金) 15:40:01.22

2の話なんてこのスレに不要
ざこは出入り禁止

握力総合スレ その38

　握力総合スレその38