>>647
風呂と睡眠の関係はどう？
22時からジム行ってジムの温泉入って23時半に帰ってくる生活してた時はめっちゃ寝るの遅くなってた
ジム行く前は眠いしだるいしやめとこうと思いながらいったらめちゃくちゃ目さめて4時くらいまで起きてたな
でテレワーク中毎日昼寝って感じ