0100無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd33-QOHy)
2022/07/28(木) 20:40:55.63ID:6t+LCDrvd脚じゃなくて大臀筋
大臀筋を引き締めると自ずとハムストリングスも引き締められる
【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
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脚じゃなくて大臀筋
大臀筋を引き締めると自ずとハムストリングスも引き締められる
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