前スレ
握力総合スレ その36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652609592/

身長:167cm
体重:82.4g
手長:18.8cm

本日消化したメニュー

#2を空いてる手で補助して限界までネガティブ耐えクラッシュ5セット
#1.5を片手で限界まで閉じて開いてる手でパラレル小刻み補助して限界セット
微調整最終仕上げにアイス漬け限界レップス
テニス肘になった両方やった方がいいのかな？
オールザッツ的なアイシングでクールダンから速やかに終了
乳酸が抜けてないせいかな、今接骨院通っている