加重自重トレーニングのコスパ

**無記無記名** · 2022/06/15(水) 00:42:41.73

なんという安さ！
https://www.youtube.com/watch?v=6HcEvThA2Ok

**無記無記名** · 2022/06/15(水) 00:44:25.50

北島160
http://imgur.com/REznbIU.jpg

**無記無記名** · 2022/06/15(水) 00:53:58.81

よく60kgのダンベルセットを最初に買えって言うけど、
ディップスバーでディップスやったらほとんどの人は60kgを越える負荷で旨を鍛えられるんだよな

**無記無記名** · 2022/06/15(水) 05:50:47.49

全体重が胸にかかるわけ無いだろアホ

**無記無記名** · 2022/06/16(木) 03:28:24.74

ディップスバーもいらないよ
公園に行けばタダで24時間鍛え放題

**無記無記名** · 2022/06/16(木) 04:28:57.99

とエアプ雑魚が喚く

**無記無記名** · 2022/06/22(水) 19:27:33.02

プランシェプッシュアップで胸鍛えてるよ

**無記無記名** · 2022/06/22(水) 19:56:48.61

>>7
無重力のMasatoがウエイトベスト付けてプランシェやってる

**無記無記名** · 2022/06/23(木) 04:56:03.96

でもお前エアプ雑魚じゃん

**無記無記名** · 2022/06/23(木) 04:56:15.70

>>8
誰だよその無名

**無記無記名** · 2022/06/24(金) 00:49:07.46

>>3
何気にディップスバーそのものをウエイトとして使う事ができるんだよな
ショルダープレスやサイドレイズで肩を鍛えられるし水平にしてヘックスバー的に使えば脚のトレに荷重できる
マジでダンベル買うよりディップスバー買った方がいい
だいたいダンベルを活用しようと思えばベンチも必要な訳で購入費用や必要なスペースが違いすぎる

**無記無記名** · 2022/06/24(金) 02:53:29.82

ベンチなんて1万程度だろニートか
そもそもヘックスバー的に脚トレって何だ奇形か
肩もろくに鍛えられるかよクソ雑魚確定妄想アホ

**無記無記名** · 2022/06/24(金) 15:37:10.98

>>8
反重力のMakotoはウエイトベスト付けてフロントレバープルアップしてる

**無記無記名** · 2022/06/24(金) 19:37:07.95

誰だよその無名

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 07:40:03.04

ディップスバーは正しいやり方をしないとかなり危険
俺は肩を痛めて半年ふいにしたよ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 08:58:00.30

プッ

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 11:03:11.68

>>15
ディップスってスクワット並みにフォームが難しいかもな

**無記無記名** · 2022/06/27(月) 16:20:59.25

プッ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 03:55:07.95

何のトレでも正しいやり方しないと危険だよって
表面張力のMasahitoが言ってたよ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:30:22.43

プッ

**無記無記名** · 2022/07/07(木) 00:06:04.29

ディップスで肩を痛めたんじゃなくてセルフキムラロックで痛めたんだろタコ助！
って万有引力のMaamuneが言ってたよ

**無記無記名** · 2022/07/07(木) 06:56:20.85

とガイジが泣き叫ぶ

**無記無記名** · 2022/07/22(金) 23:13:37.95

加重自重トレーニングって何？

ウェイトベスト、アンクルリスト・リストウェイト、ブルガリアンバッグ
とかを身に付けながら、自重筋トレ？

**無記無記名** · 2022/07/22(金) 23:16:48.70

プッ

**無記無記名** · 2022/10/16(日) 02:32:35.21

>>1
コスパって言うから体幹とかいろんな部位がいっぺんに鍛えられてお得って事かと思ったらほんとにお金の話かよw

**無記無記名** · 2022/10/16(日) 02:33:11.61

プッ