>>844
ちょっと前に自重トレスレに出てたリバーストライセプスエクステンションとかどう?
机と椅子があれば出来るだろう

自重トレーニング Part80
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1652422836/813
813 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e50b-A/OY [106.159.92.30]) 2022/07/05(火) 19:26:40.76 ID:smAi7zss0
https://youtu.be/aD8SxZSCHNA

動画持ってきた　これなら伝わるだろう