0822無記無記名 (ワッチョイ 1257-U67A [123.219.162.196])垢版 | 大砲2022/07/08(金) 19:25:35.26ID:nt+d5Mh60 ベンチできるならダンベルあるんだからインクラインダンベルカールとライイングトライセプスエクステンションで良いじゃ無いか チューブは負荷のかかり方が違うので代用にはならないけど併用ならまぁというのが個人的感覚