0479無記無記名 (スッププ Sd43-L/Da [49.105.95.252])垢版 | 大砲2022/06/27(月) 14:58:41.16ID:XRruLZh8d >>478 申し訳ない。痛めたのは前部で腕上げるのも痛い状況 休むのが正解なんだろうが減量期であまり休むと筋肉が減りそうで怖いんだ