猫背は筋肉よりも常に骨盤を立てること。座るときは坐骨で座る。足を組まない。背もたれによりかからない。立ってるとき、歩くときはお腹を引っ込める。最初疲れるけど1ヶ月くらいで慣れる。姿勢良くなったら背筋鍛えればOK