0197無記無記名 (ワッチョイ 0294-5m31 [133.175.237.197])垢版 | 大砲2022/06/18(土) 14:41:51.04ID:PzNjZkJu0 全然問題無いよ、ハッキリ言ってスミスとケーブルマシンと、ロープリー、ラットプル あとはダンベルとベンチ台だけあれば必要十分だよ、ラックとその他マシンがあれば便利 その程度だと分かったよ、脚はスミススクワット、ブルガリアン、エクステンション、バックランジ