プル系で懸垂→ローイング→カールという流れはあると思うが
カール→懸垂(90分)はすごいよ
チンニングで上腕の関与は大きいわけだしオールアウトしてからのチンニングってつまりほぼ広背筋のみで挙げるって事だろ？
ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰすぎる