【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】

**無記無記名** · 2022/06/08(水) 23:06:29.85

https://twitter.com/ruibosu0222

YouTubeチャンネル登録者数9万人!!
沖縄の誇るイケメン筋肉系カリスマインフルエンサー。
145kgから1年足らずで68kgまでに減量成功。
週8でトレーニングに明け暮れ恵まれた体格と無尽蔵の食欲。。
「寿司なら50皿余裕っすね」「米は１日五合食ってます、あと肉2キロも」

去年のバルクアップ期間中には初めて出場した沖縄のベンチプレス大会で見事準優勝。
初心者とは思えないパワーは圧巻。規格外。
インボディのスコアも75点と超高得点をマーク。
最新のビッグスリーは驚異の380kg!!

現在は減量期を終えるもメディア露出に向けてファッションセンスを磨きイケメン度アップ。
街中を歩いていると誰もが振り返るような凄まじい肉体。
たくましい眉、霊長類最強の上半身はポパイも真っ青。
今後も彼から目を離せない。

プロフィール

本名　渡嘉敷しのぶ
年齢　31歳
性別　男性
出身　沖縄県
職業　インフルエンサー
身長　169cmくらい
体重　88kg ※2022/6/8現在
趣味　トレーニング

「報われない努力は努力してないのと同じ」
「夢は諦めなければ必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。

コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋肉YouTuberの皆さん(できれば女の子、アイドル)とコラボをしたいです。
応援よろしく!!
沖縄に来る時は是非!!
東京進出はもうすぐだせ!!

前スレ
【沖縄の筋肉】ルイボス総合スレpart6【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651226338/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:06:58.56

>>86
なら見るなチビデブ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:07:09.21

>>87
宣伝すんなデブ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:07:15.48

>>88
という怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:07:43.62

>>89
全然似てねえお前か？

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:07:52.46

>>90
という負け惜しみ怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:09:06.05

>>91
お前はこれ未満のブサイクか

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:09:16.74

>>92
という負け惜しみ怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:10:20.05

>>93
パワリフで成績って2人しか参加しないで2位だろ？アホ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:22.41

>>94
あんなのどうやって探したんだってぐらい誰にも発見されないからな
1000人程度の乳垂れチビデブ見てる知障が喚いてるだけか
てめえが勝手に分析しとけヒキニート

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:28.03

>>95
という怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:35.93

>>96
ブサイク

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:42.19

>>97
という怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:53.35

怒涛の連投こわい。。ガ○ジはまず頭鍛えろよ🥺

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:11:56.42

>>98
ダ板にいるデブ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:12:26.95

>>99
という怠け図星ワンパターン猿真似不細工チビデブ嫉妬馬鹿発狂

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:13:00.26

連投の意味わかってない馬鹿の一つ覚えガイジてめえが頭鍛えろ知障
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:13:49.65

>>117
効いてて草ｗ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 14:47:52.24

>>118
何も反論できない馬鹿効きすぎ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 18:55:32.50

有酸素運動と筋肥大の相関を考えた場合確かに有酸素運動時はカタボリックが進むのだからよくない
しかしそれはあくまでも体脂肪率が10%前後くらいの人の話であって30%超えのデブが気にする事じゃない
むしろ体脂肪率が高いとインスリン抵抗性によって筋肥大しにくいから効率が悪い

バキバキに仕上げてるトレーニーの意見を鵜呑みにしてデブがやらなきゃならない有酸素運動を全力で回避し、
本来やった方がよい糖質制限もやらずにいるから体型が変わらないんだ
で、痩せないからと断食絶食したりして無理矢理体重だけ落とそうとしてるから余計に筋肉が減ってるというね

はっきり言って前回の激痩せの時の方がまともな内容だった
色々な知識を導入したがルイボスの脳みそがミジンコレベルなせいで理解できず悪い方向に傾いてるんだな
トレーニングの質と量は上がっただろうが真逆の事やってるせいで伸び悩んでる
アクセル踏みながらブレーキかけてるんだから当然だ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 21:32:41.11

お前も有酸素はおろか筋トレすらしてないクソチビデブ雑魚ハゲだろ
断食のソースをずっと出さない口だけで何も自分はしない知障ミジンコ

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 23:22:55.69

https://i.imgur.com/Oi2BpFg.jpg
ええやん

**無記無記名** · 2022/06/11(土) 23:39:07.38

>>122
まさにﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰだな
ｲｹﾒﾝ琉球ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 00:12:26.14

https://i.imgur.com/DBiWvks.jpg
90キロあった頃はこんなに肌荒れしてたんだせ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 00:41:25.78

>>122
すげーな
カメラまでパンプアップしてら

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:27:08.28

>>122
こんな皮のやつなんてクソデブだったこいつぐらいで滅多にいねえだろ（笑）

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:27:25.71

>>123
乳垂れのチビデブブサイク

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:27:46.36

>>124
今もこんなんなんだろ、加工してるだけ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:43:10.57

おい渡嘉敷、筋トレなめてんじゃねーぞこのクソデブ
何が筋肉を詰めるだよ
言うほど大胸筋も広背筋もついてねーだろ
いっぺん徹底的に絞ってから言えよ
なんだこのだらしない体
人前に晒して恥ずかしくないのかよ
汚らしいトランクスとか何年同じパンツ履いてんだよ
気持ち悪い

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:46:52.70

と絞ったことないチビデブが喚く

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:51:24.91

ダ板でさんざん「変わってない」と言われて釈明動画を投稿しただけだよ
3年前に比べたら筋肉が付いた
去年の事は忘れた
それだけ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 01:55:02.19

ダ板でやれデブ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 08:44:25.58

おまえらルイボスさんの事馬鹿にしてるけどダンベルプレス120kg出来るの？
https://i.imgur.com/GnGGTnA.jpg

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 11:34:16.36

ダンベルプレスってなんだよ目暗

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 13:04:29.05

俺が気になったのはNIKEのシャツの首回りのヨレ具合の方
何するとこんなにヨレヨレになるのか理解ができない
少なくともこんなシャツで街中歩こうとは思わない
あと腹の贅肉なんとかしろデブ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 13:19:01.04

ジム用なら別にいいだろデブ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 13:55:44.15

配信見てるとしょっちゅう胸をサワサワしてるから痒いんだろうな
医者に行けよデブ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 17:42:50.82

やっぱりあの気持ち悪い胸は治ってないのか

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 19:26:04.32

あのバルクはすごい

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 19:31:52.73

あの気持ち悪いイボはすごい

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 19:37:35.96

>>139
ただの脂肪だろチビデブ未満のどチビデブ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 20:29:44.67

>>139
まさにﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰだよなマジスゴ過ぎ

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 20:39:54.14

あれでバルクあるとか言っちゃう人って、バルクが何かもわかってないよね

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 20:54:01.74

バルクといえばバルクだが基本的にデブだからなぁ
筋肉のカットやセパレートがほとんど見えない時点で筋肉があるのかもわからん
インボディスコア70点とか俺ら見た事ないくらい脂肪まみれではあるのだけど

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 21:39:25.64

>>133
顔ががきデカっぽくなったのは気のせいか？V6岡田准一系なのに変な欲だすからコマワリみたいな顔に。

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 22:27:01.87

ルイボスはサマスタなら一か月あれば優勝できるな

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 22:28:39.11

ダンベルプレスはわらた

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 22:54:34.89

体はデカいし悪くないが肌が汚いから日サロでこんがり焼いてから海行けばそれなりにモテるんじゃないか？

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 22:57:15.97

>>133
加工補正なしだとこんな感じなんだな
第三者が映り込む時はルイボスが太くなるの法則に沿ってるというか
弟と一緒の写真でも太っちょだったな
https://i.imgur.com/5hIwVic.jpg

**無記無記名** · 2022/06/12(日) 23:00:49.98

体質改善したらよさそう
睡眠有酸素しっかりね

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:15:31.63

>>142
脂肪すごいって言ってるお前はそれ未満のチビデブ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:15:44.19

>>143
脂肪だと思ってんだろ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:16:18.29

>>144
俺らってなんだ、主語でかくすんなチビデブ雑魚

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:16:46.50

>>145
がきデカってなんだ精神障害造語症目暗

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:16:56.22

>>146
なにそれ？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:17:15.70

>>147
そいつ馬鹿アスペだからな前にも言ってる

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:18:04.31

>>148
体も乳垂れチビデブで肌も焼いても隠せないほど汚いだろ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:19:22.26

>>149
死ね無能

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 03:20:09.12

>>150
なんだ体質改善って知障

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 06:10:24.53

3年でここまで仕上げたのにまだ難癖つけるんか？
https://i.imgur.com/ssTAw24.jpg

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 07:21:28.74

何がどう仕上がったのかわからないが本人がこれでいいと言ってるならいいんじゃないのか？
難癖つけてもやめないだろうし

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 12:42:01.38

テクノジムのチェストプレス、もうすぐで最大重量だわ　

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 12:43:22.99

>>160
広背筋はスゴイ
正面から見て広背筋見えるっていくぶん勝ってるね

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 12:46:11.84

>>133
ワイプの顔、がきデカそのもの

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 15:27:38.06

お前ら言いたい放題で散々バカにしまくってるけど
こんな恐ろしい形相のﾙｲﾎﾞｽさんを目の前にしても同じこと言えるの？
https://i.ytimg.com/vi/L_6wBhgfn3c/hqdefault_live.jpg

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:11:23.11

>>160
3年経っても奇形

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:11:46.20

>>161
お前が言っても影響あるわけないだろチビデブ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:11:57.16

>>162
誰が？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:12:09.43

>>163
脂肪だろ知障

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:12:22.65

>>164
だから誰だそれ知障

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 16:12:46.52

>>165
目見えないじゃん

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:13:02.77

>>171
だから何？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:13:23.64

>>166
だから何？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:13:58.07

>>169
証拠は？
あまり侮辱してると通報するよ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:32:30.56

まあこわい(・∀・)

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:43:29.50

>>172
馬鹿アスペレス

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:43:39.81

>>173
馬鹿アスペレス

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:43:54.49

>>174
てめえが証拠出せ知障殺すぞ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:44:20.43

>>175
知障ビビってる

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:57:51.89

>>176
だから何？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:58:10.07

>>177
だから何？
同じ言葉しか言えないの？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:58:32.91

>>178
証拠出せないんですね
わかります

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 17:58:47.41

>>179
それってあなたの感想ですよね？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:21:07.91

>>180
だから馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:21:17.50

>>181
自己紹介ワンパターン馬鹿アスペ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:21:28.06

>>182
てめえが証拠出せ知障

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:21:41.89

>>183
お前が馬鹿アスペの感想

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:27:06.00

>>184
だから何？
○○の一つ覚えって知ってます？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:27:36.52

>>185
なぜそう思ったんですか？
100字以内でよろしく

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:28:13.40

>>186
いえあなたが出す責任があるんですよ
意味わかります？
日本語通じてます？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:29:19.82

>>187
その根拠？
さっきから一切質問に答えないのは答える事ができない(能力的な問題)ですかね
自分に都合悪い事は発言しない黙秘権とか？
犯罪者なんですか？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:30:48.68

>>188
馬鹿アスペの一つ覚え

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:31:02.20

>>189
自己紹介棚上げ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:31:14.50

>>190
責任は最初に言った奴だろ知障馬鹿アスペ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:31:43.63

>>191
お前が答えられない棚上げ前科持ち自己紹介馬鹿アスペ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:33:23.87

>>192
それってあなたの事ですよね？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:33:40.14

>>193
知能が足りないって事でOK？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:33:55.24

>>196
お前だよ猿真似自己紹介オウム返し馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:34:10.55

>>197
お前が知能ないから棚上げ馬鹿アスペレスばかり
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:34:13.95

>>194
いえいえあなたですよ
健忘症ですか？
薬飲んでる人？

**無記無記名** · 2022/06/13(月) 18:34:34.78

>>200
お前だよ目暗精神障害馬鹿アスペ
はい論破（笑）