0533無記無記名垢版 | 大砲2022/06/25(土) 11:12:48.57ID:L3aUae0E グリップが回転するダンベルシャフト買ったんだけど手首の負担が軽減して クイックチーティングカールやっても負担感が無い これで10kgでも安心して振り回せる 今日は8回3セット出来た