【マッスルグリル】シャイニー薊23
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
バーベルを腕で鉛直に受け止めるのがモーメント的に効率良いかもしれんが、脇が開きがちになるから肩関節が怪我しそう 俺はどの種目でも可動域広くやりたい派だな
考え方が古いのかもだけど パーシャル腰振り足上げベンチ危ないし普通にインクラインベンチやった方がよくね知らんけど 俺が通ってるジムにいる外人もクソパーシャルだけど、まったく筋肥大してねーわ >>208
プロのビルダーは
もはや闇雲に筋肥大したいわけではなく
自分の思い描く理想のボディシェイプにデザインする
という意識なので
効かせたい（筋肥大させたい）部位、効かせたくない（筋肥大させたくない）部位
キッチリ分けてトレーニングしたいんだと思う >>210
本当そう思う。
コーヒーの人がやって身体変わったらめちゃくちゃ説得力あるんだけど。。 >>231
誰かと思ったら松本人志か そういえばパーシャルで肥大した人だね そういや初心者に教える企画ってだいたい1回か2回で終わってるな
それだけ継続するのは難しいんだろうな
モチベがあって出たがりな視聴者を募って良さげな人をチョイスしてみるか？ 筋肉オタクで奇人薊のバカみたいな高重量ハチャメチャトレをみんな見たいのであって
素人のトレーニングなんて誰も興味ない 雑談すらできないやつって普段どうやって生きてんだろ >>226は間違えた。
胸に付けて数センチ、上腕が水平までが三角メイン。そこからが胸メイン。 >>239
もう長らく見られていなし、今後も全く見られそうにない内容なんだが シャイニーはリアル筋力で小さくなったように見える
ロン毛の時の大会くらいまでバルクを戻したら入信してやってもいいぞ 去年の大会からずっと減量してんでしょ
大きくはならないよ
ちょっと正月は食ったみたいだけど
成長したかどうかは今後増量した後絞ってみてだね 減量つっても3000カロリーとかでしょ。
そんだけ食べて目に見えた筋肥大はなく、むしろサイズは（少し）落ちてる？
要するに、長期間に渡って高頻度で有酸素しました、みたいな結果じゃん。 上でヘコヘコしてるだけで胸にピンポイントで効かせられるなんて知らなかった
これならもっと重量持てるし三頭が先にやられるなんて事もないからとことんまで胸だけを追い込めますね
Uバーで限界まで胸をストレッチさせる合戸爺さんとか馬鹿丸出しだね ジムでパーシャルでやってるジジイは全然筋肥大してないけど ステやってんなら3000kcalなんて寧ろ少なすぎるけど、やらずに3000で絞れるなんてすげーな シャイニーのベンチはかなり極端だけど、可動域を広げ過ぎない方がストレッチさせ過ぎない方が胸に入るのは分かる
ダンベルフライも
あと、2日前の動画のシャイニーは減量末期のカリッカリの状態だから、普通に飯食ってコンテストの時みたいに体が張った状態を見ないと評価の判断つかないんじゃないか >>251
ジムでフルレンジでやってても筋ｊ肥大してない奴いくらでもいるけど。 説得力はシャイニーの身体が全てだから、張ってたらデカイ増量してたらデカイみたいなことは考慮しないんだわ 最近の鍛錬での動画はシリーズ物っぽいし、ちょろっと見せた減量末期の体見て判断下してる方が不自然だと思うが バルクとかサイズ云々言ってるやついるけど、数年前より絞れてるのと前と比べて周りがデカくなりすぎてるだけ
去年スティッキングポイントにハマってた時よりは明らかに仕上がりよくなってると思う 周りのレベルが上がってきたら急に目指してない発言は無いな。あれだけプロ戦出てたのにw あの身体を見て本気でナチュラルだと思う奴がいるなら脳に障害あるから病院へ行った方がいいよ 横川くんと同じだけどステロイド使える知能があるとは思えないんだよな シャイニーの顔にシャイニーの身体が付いてるんだから、周りと比べる必要なんてないだろ
相対的に小さくなったとか言う方がどうなんだ？ 信者仕草だな
そんなこといいだしたらあらゆる評価に無敵だわ この前かつやがレスリングしてるの初めてみたけど上手すぎてびっくらこいたわ 料理家でやってる分悪ふざけが少ないよな
昔はパンティとかゲロとか色々言いながら作ってたのに
奥さん息子の前じゃふざけにくいよな笑 今回の動画の寿司って結構前にインスタで見たやつだよな
がっつり貯め撮りしてたんだな 薊のテンションがやばすぎて...
本当に大岡を心酔してるんだな
若干引いてしまった あのサイドレイズの落下版みたいなやつ意味あるんか？
普通にサイドレイズやれば良くないか？ >>192
〜だとすればって言ってるやん。「全て鍛錬持ちだ！」とは言ってないw サイドレイズの新型マシンいいな
そうそう三角筋中部の動きってあの軌道だよなって感じ この人1日1時間以上トレーニングしないって本当ですか？ 大岡さんめっちゃ良い人。あんな良い寿司奢ってくれるとか羨ましいな。マスグリメンバーに加入してほしい 前まで社長って呼んでた気がするけど先生になってるね あのジムテーマパークって言うだけあってつまんねえか面白いかで言ったら面白いだろうな シャイニー全額出資のジムなら三星工業のマシン置くと思うんだよ。
置きそうになさそやけども。 完全に減量終了かい？
増量してからの仕上がりが楽しみだわ シャイニーの料理から学ぶことはほぼなくて雰囲気を楽しむ動画だったことが多いのに、ジェットカットで無音部分をばさばさカットするようになってから本当に駄目になったと思うわ
カメラマンと編集が別でしかも時間もかけられないとなると、こういう紋切り型の動画編集になっちまうんだな
1回シャイニーが撮影と編集全部やってみたらいいんじゃないか
視聴者に何を見せたいのかとか、どう振る舞うべきなのかとか現状いまいちポイントを外してるように見える 減量終わってじゃあ何するのって話
大会出るわけでもないし鍛錬の宣伝するだけの案件チャンネルになるのか？ >>273
やっててめっちゃ楽しい。
筋肉痛も来ることは確認できたで。 なんか信者が「デカ盛り作っておいて全部食べないのこれが本来あるべき姿なんだよなあ
デカくつくったからって全部無理して食う！みたいなのはもういいんだよ」って言ってたけど、食わないなら最初から普通サイズでええやんって思うわ >>296それなw今日の動画のコメ欄で見つけたんやが、ホンマに意味わからん マッスルグリルのジムじゃなくシャイニー個人のジムなんだな
インスタもジムもシャイニーの私物でマッスルグリルで宣伝、逆からは一切リンクなし
よくスマイルも切れないよな 格闘家として一番大事な時期を犠牲にしてまでマッスルグリルに尽くしたのに スタッフまだ1名しか居ませんであぁスマイルだけかって思ったけど奥さんで笑ったわ。蚊帳の外かよｗ シャイニーリアル筋力トレ始めてまだ半年くらいだし、あと2年か3年くらい継続したらどうなるのか楽しみだな
特に大胸筋と三角筋 >>299
格闘技なんてもう10年以上離れてるんじゃなかったっけ？
マッスルグリル始める前から、引退状態だったと思うけど。 >>303
スマイルの仕事って薊の家に遊びに行って飯くうだけ？ まさとの反応で本当にうまいかどうかわかる
無言で食ってる時は微妙なんだろう 子供の反応は面白いな
オムライス食わせてもノーリアクションだもんw 味が薄いんかな？
どう不味くなるんだよオムライスがw >>305
10年は言い過ぎ、2018年7月まで試合しているね。
https://www.sherdog.com/fighter/Yusaku-Inoue-45670
その後、マッスルグリルが2018年12月に始まっているので格闘技から逃げ出してYoutuber志向したのかな。
Pancrase、One Championshipでメインカードにはなったけど、どちらも負けてしまったので嫌になる気持ちも分からんでもないが
組んだ相手が悪かったね。 マサトの友達も出したほうがいいわ
なんか三人で食うのも飽きてきた
炊き出しおじさんみたいな感じで振る舞って欲しい スマイルが来るとママとパパと3人での食事が出来なくなるので内心ウザがられてそう 料理動画スマイルの合いの手も単調だしマサトもどんどん大人しくなってるし、動画撮影の時点で面白くないんだろうな多分
そしてこれはシャイニーの責任でもないと思う インスタ見て思ったが、もしや「お前は人に言われてやらされるのではなく、自分から望んでジムをやるんだよな？自分がやりたいからやるんだよな？」と繰り返し説教され続けてフラフラになってんじゃね？洗脳されて「修行するぞ修行するぞ」モードに突入か？このままだと人生を支配されるぞ。 ずっとジムやりたいって言ってもんな
夢が叶ってよかたね
負債とかで迷惑かけないようにギリギリまでスマイルにも内緒にしてたんだな
色んな人呼んでコラボできるじゃないの ここ最近鍛錬の動画見まくってる
実際理論取り入れてジムで出来る事をやってるけど
変化あったな パーシャルって言われてるけど
フルレンジの負荷が抜ける所をカットするって感じ
フルレンジで何年もやってきたけど頭打ちに
なってたからこれはこれで楽しい
シャイニーのジムも行く予定 フルレンジでも負荷抜けるところまでは可動域をとらんだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
