0243無記無記名垢版 | 大砲2022/05/27(金) 19:12:42.51ID:6+wOA7OR 駆け出しドーピングの話だけど、俺も経口で3サイクルくらいして、ステを止めた時は小さくなったけど、トレーニングと食事で半年くらいでサイクル直後と同じくらいに戻った。 食事はバランス良く食べるだけだけどトレーニングは高レップのパンプ重視が一番効果的だった。