【沖縄の筋肉】ルイボス総合スレpart6【YouTuber】
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https://twitter.com/ruibosu0222
YouTubeチャンネル登録者数10万人!!
沖縄の誇るイケメン筋肉系カリスマインフルエンサー。
145kgから1年足らずで68kgまでに減量成功。
週6でトレーニングに明け暮れ恵まれた体格と無尽蔵の食欲。。
「寿司なら50皿余裕っすね」「米は１日五合食ってます、あと肉2キロも」
去年のバルクアップ期間中には初めて出場した沖縄のベンチプレス大会で見事準優勝。
初心者とは思えないパワーは圧巻。規格外。
インボディのスコアも75点と高得点をマーク。
最新のビッグスリートータルなんと380kg!!
現在は減量期に入り夏までに史上最高の肉体を目指すと公約し見事に仕上げる実行力。
街中を歩いていると誰もが振り返るような凄まじい肉体美。
今後も彼から目を離せない。
プロフィール
本名 渡嘉敷しのぶ
年齢 31歳
性別 男性
出身 沖縄県
職業 インフルエンサー
身長 169cmくらい
体重 91kg ※2022/4/29現在
趣味 トレーニング
「報われない努力は努力してないのと同じ」
「夢は諦めなければ必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。
コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋肉YouTuberの皆さん(できれば女の子、アイドル)とコラボをしたいです。
応援よろしく!!
沖縄に来る時は是非!!
前スレ
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) アンチの嫉妬が心地よい
ルイボスさんは有言実行で夏前にダイエット終わらせたのさ
おまえらが夏は8月までだとか寝ぼけた事言っていたが、
ルイボスさんは沖縄の海の状態見て終わりにしたんだよ あのバルクにビビってデブと言い放つしかないヒョロガリアンチなのであった
元々ダイエットなんかしなくても良かったがアンチが痩せろうるさいから黙らされるために痩せただけ
しかも短期間に20kgも痩せる事に成功しつつ筋肉も増やした で？この写真の人はどこに存在するの？
本当にこの顔、体型の人が実在するなら目の前に連れてきて欲しいもんだわ 増量してバルクあると勘違いして絞ったら中身はヒョロガリだった
ていうパターン、初心者あるあるだよな 増量期に入って2日くらいで5kg増やせるのは才能だな 痩せてかっこいい体になったなら早く目的の海行けよ
人前いって大恥晒してこいwwwww 痩せてカッコよくなったなんて言ってんのかこのデブ？ デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´･ω･)
これは罪か、それとも罰か 「僕ら183、いや、175以上の人達って学生のとき、いろいろなスポーツとか誘われるわけですよ、それぞ、野球、サッカー、ラグビー、バスケットボール、柔道とか。ぶっちゃけた話、トレーニングジム入らなかろうが、服装、髪型少し気をつければ異性に全然モテるんですけどね。いや、スポーツ優待生みたいな自分らから見たら、笑っちゃうよなって。ボディビルの最高峰と言われる日本選手権の選手ですら170あるかないか。こんなスポーツ競技として終わってますよ。183あるような人間がトレーニングジム入って、170あるかないかの人しかいないボディビル日本選手権なんて目指すわけないじゃないですか？パワーラック、スミスマシン、プロテインパウダーじゃなく、髪型、服装にお金かけたら、この人達より全然モテますけど。」 150キロから50キロ痩せた力士はルイボスみたいな身体してないね >>415
このデブは一気に痩せた馬鹿だからこんなことになってる そもそも力士は連日ハードな稽古をしているのだから筋肉量が桁違いだろう
3kgサイドレイズ20回で涙目になってるレベルと比較する事自体がナンセンス かなり下っ端の力士だったみたいよ
筋肉あったのかな >>419
相撲取りなんてデブだらけだぞアホ
医学研究センター
幕内力士 25 名の平均身長は 186.3cm、平均体重 161.2kg、平. 均体脂肪率 32.5%、平均体脂肪量 52.9kg、平均徐脂肪体重は. 108.3kg >>418
あー、そうなんだ
その元力士は1年半でマイナス50kgらしい
だからかな
胸は垂れてるけど、ルイボスと全然違う 力士は下半身の筋量がすごいからそもそものポテンシャルぜんぜん違うだろ
まともな運動歴無いような一般人とは 経済的に進学できない肥満児が知り合いから声かけられて入門するものだと思ってたわ＞相撲 30年近く引きこもって太り続け身体中に穴があいて医者から死の宣告されてようやく重い腰上げて一年くらい頑張って痩せただけの奴が
メディアに持ち上げられチヤホヤされた結果得た万能感からの上から目線発言の数々
しかしながら気がつくとその体はすっかりリバウンド
全身の謎の湿疹や真皮まで剥けてる鼻周り、醜いボディラインにも関わらず毎日ナルシストのごとく自撮り写真を投稿
人の話は聞かない、聞けない、理解できない、読み書きできない、計算満足にできない
物覚えが絶望的に悪いのに一瞬で記憶から消せるリセット力
憧れるわ
マジ嫉妬 >>428
そんなのを毎日監視してるからお前は嫉妬だろ ルイボスはガワはデカいんだがそれだけなんだ
筋肉ってのはボリュームももちろん大切だが拘るべきは造形の美しさなのだから
ざっくりとデカいだけならデブと変わらんのよ
まずそこに気付いて欲しい
普通、筋トレで筋肉がついてくると立体感にワクテカするもんだ
胸ならまず厚みが出て次に上中下の筋繊維方向の細かい隆起などにうっとりしはじめる
ルイボスはまだ厚みがありますってだけだし腕も太いですってだけ
ラインのシャープさ、隆起含めて筋肉というより丸太みたいな感じでまだまだなんだ とにかく大味なんだよ
ボンボンボンッて感じ
よくも悪くもレスラー体型の出来損ないみたいな所から全然伸びてない
体型変化に関しては完全に停滞してる
もちろん大きくなったり小さくなってりしている部分はあるんだがメリハリがない
肩は丸みを帯びたと思うが三角筋群が全く確認できない
これは背中にも言える
大きくはなったと思うが、ただそれだけ
だからもっと体脂肪減らさないといかんよ >>434
拘りなんて人それぞれだ知恵遅れ雑魚
こんなチビデブをデカイとかほざいてる時点でお前はろくな身体してないチビゴミなんだろうな
お前がそこに気付け雑魚丸出しチビ
お前はろくに筋肉ついたことないだろエアプ雑魚
全部お前の妄想だろドチビ
こんなもの厚みも太さもないゴミ
お前はそれ未満のゴミ
お前はそのまだまだ未満の自分では何もしてない口だけ評論家 >>435
レスラー体型でもないただのチビデブだそれ未満のドチビ雑魚
お前は停滞以前に筋トレろくにしてない口だけのゴミエアプ雑魚
お前はなんにも確認できないペラカス雑魚
ドチビの時点でデカくなるの諦めろ負け組 岡田斗司夫も言ってるけどダイエットっていうのはやれば結果が出るし続ける事で成功に近づいていく
ただし興味を失ったり面白いと感じなくなると突然それは終焉に向かいリバウンドが始まる
ゆえに長期持続不可能なダイエットはいずれ破綻する事になっている 食べたいものを食べながらでも体は絞れる
肝心なのは食事と運動と休息のバランス
ただそれだけ
そして今の状態と目的に応じてフレキシブルに調整する事
入力に対する出力を瞬時に演算処理して最適な方法を選択し続ける事 大会に出るような奴ならガッチリ制限してギリギリまで絞る必要はあるが
一般人なら極度の制限は逆にストレスにしかならない
適度なガス抜きをしつつ気長にやればいいんだよ
結局は自己満足でしかないし
もちろん健康面で医師から痩せろ言われてるなら医師や栄養士の指導に従った方が良いのは言うまでもなく ばすきゅらもなければカットもない
ちょっと太り過ぎなんじゃないの
体脂肪15%くらいまでもっていったら この身体じゃベンチ80くらいしか上がらんよ
脂肪だけ落とせるとか勘違いしてそう 勘違いではなく理解が出来てない
以前は睡眠時間が極端に短い事を散々指摘されても理解せず、最近ようやく睡眠時間確保するようになった
今は明らかなオーバーワークなのでこれもいずれ気づいて治すと思う >>443
チビなんだから太り過ぎなのは当たり前だろ血管なんてこんな初心者が出るわけないだろ勘違いエアプ馬鹿 >>446
お前は三度寝爆睡してるだけのエアプ雑魚か ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ チートで食い過ぎてブヨンブヨンの腹を見せてたが、あれが夏までに何とかなるのか？
切除でもしない限り無理じゃね？ >>456
にわかやなww
普通に間に合うやろ
バルク派はあそこから絞る
こんなこと基本なのにな ルイボスの平日モスチート見て思ったのだけど
浦添に住んでるのに那覇新都心のモスに何度も行くとかおかしくないか？
Uber Eatsで何度も注文して自宅に届けてもらってる？
それとモスは10時30分までは朝モスだから4時起きのルイボスの朝食には間に合わないんだが、
前日に買ってきたの食ってるのか？
だとすると食品衛生上だめだろう
百歩譲ってそうだったとしても昼は何で自宅で食ってるんだ？
しかも夕方もモスで夜が吉野家で牛丼だろ？
有給休暇なのか何なのか知らんが
朝昼夕と大量のモスを飲み物で流し込むその食べ方があまりにも自然で
普段からそういうの食ってたんだろうなと容易に推測できる
腹のたぷたぷのぜい肉といいチートデーよりまず食事減らせよw >>462
どんだけ嫉妬してんだよ笑
必死できもいね笑
自分のこともっと頑張ってみようか？（笑） >>462
お前チビデブ見過ぎの5月を夏とほざいて負けた長文精神障害馬鹿アスペだろ
自分が買ったものをいつ食おうがそいつの勝手だ必死で叩くところ探してる知恵遅れヒキニート
お前がモスバーガーにすら嫉妬してる貧乏子供部屋クソチビデブジジイなだけ >>467
ボキャブラリーのなさに才能を感じる
圧倒的な嫉妬 結局は主観の問題
ルイボスが良い体でイケメン、ダイエットもバルクアップも順調というならそれで良いと思う
ただそれは一般の感覚から乖離しているというだけの事
酷いブスな女を見て「いい女だ」という人もいる
好みは人それぞれさ >>470
謎理論で草
適当なことを言っておいて自己弁護かな?w という嫉妬ワンパターンボキャ貧無能発狂ドチビデブの自己紹介 ルイボスがチビなのは沖縄人だから仕方ない
他の人と並んでる時でもそんなに高身長ではなかったし
自称170cmと言ってるけどそれでも低身長の部類ですし デブかどうかで言えば91kgで体脂肪率25%超えてるから普通に肥満ですわ
もしこれで体脂肪率15%くらいならマッチョだとか、いいからだですねって言える
過去遡って15%くらいになったのって68kgまで痩せた時だけ
以後ひたすら20%超え続けてるのでとりあえず15%目指してトレーニング続けてもらいたい
今のペースなら2年くらい頑張ればいけるはず
その時に85kgくらいなら結構いいからだだと思うぞ >>479
何年やろうがダルダルの胸の時点でいい体になんてなるかよアホ 琉球最強筋肉系ユーチューバールイボス氏
その恵まれた体格、ポテンシャル、才能に嫉妬するアンチは少なくない。広背筋だけ見ればもしかしたら日本一かもしれない。あの広背筋はマジスゴ過ぎる。スゴ過ぎて大胸筋と一体化しているように見えてしまう。このあたりがバルクモンスターと言われる所以なのかもな。 >>480
まぁこれだよな
普通にあのデカさの広背筋はなかなか見れん
前から見た時の迫力は全盛期のリープリーストを彷彿とさせる その人外の広背筋を是非ともおがみたいので体脂肪率5%まで絞ってもらいたい
評価はそれからだろう きたねー足見せてるけど今日も体重報告バックレてんじゃねーかよw
92kg超えたな >>481
ルイボス氏はリーよりも身長高いからな、リーのさらに上を行くかもしれない可能性を秘めた逸材だよ。とりあえず東京進出からだな 公称163cmのリープリーストと比べたらアカンわ、公称やからもっと小さいやろ 実はダイエットとハードな筋トレって物凄く相性が悪い
１７０ｃｍの男性が痩せるには１日の食事を1900〜1600キロカロリー未満にしないといけない
でもハードな筋トレをするとめちゃくちゃお腹が減って絶対にそれ以上に食べたくなってしまう
１日に300キロカロリー(ごはん1杯分)減らす位にしてそれを1ヶ月続けて1キロ痩せるのが1番体に負担も少なくリバウンドしにくいと思う
筋トレをお腹が減り過ぎない程度に抑えた方がいい
筋トレ自体のダイエット効果は薄い(代謝が上がるとはいえ食事制限なしにはダイエットは成功しない)
筋トレはいっぱい食べてもいいという理由付けには絶対にならない >>480
こんなチビデブのどこが恵まれてんだそれ未満の発狂チビデブ雑魚 >>481
眼の前で見たことあるのか統失模範ボキャ貧無能発狂ドチビデブ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
