>>406
２０分でも6セット無駄にこなすだけなら邪魔
クォーターやハーフなんか本来中上級向けやん、あるいは関節の柔軟性とかの都合でやむなく。ガリの１００キロ未満クォーター、浅いハーフなんかで4セット以上やるやつなんか何様かと思うレベル
そんなやつらは大抵涼しい顔してやってる
基本的な下半身の土台もまともにできてないやつがわざわざ臀筋群や内転筋群の筋活動を軽視し直筋のぞく四頭筋のみに狙いを限定する必要ないし楽したいかフルを怖がってるだけにしかみえない