やっぱベンチの可動域はこれくらいないとな
https://youtu.be/8-HV4bdJMsY?t=112

ちゃんと胸につけて、上げる時は伸ばし切ることで大胸筋内側にも効かせる
でもふと思ったけど、大胸筋の厚み増せば増すほど可動域短くなるな、数cm程度ではあるけど