0073無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb92-LXkm)
2022/04/09(土) 11:41:15.64ID:Y9kmwsyp0https://youtu.be/8-HV4bdJMsY?t=112
ちゃんと胸につけて、上げる時は伸ばし切ることで大胸筋内側にも効かせる
でもふと思ったけど、大胸筋の厚み増せば増すほど可動域短くなるな、数cm程度ではあるけど
探検
ベンチプレス90kgを目指すスレ5
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https://youtu.be/8-HV4bdJMsY?t=112
ちゃんと胸につけて、上げる時は伸ばし切ることで大胸筋内側にも効かせる
でもふと思ったけど、大胸筋の厚み増せば増すほど可動域短くなるな、数cm程度ではあるけど
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