>>37
中指位だとナローで無くないかな？
ただし手幅はほんの数cmの違いが効きに大きな差出るんだよね〜
81cmライン内側小指にしてからグングン挙上重量向上と見た目の筋肥大もしている
ベンチプレスは手幅と脇開き角度、ブリッヂ作り方のフォーム3点で筋力アップと筋肥大に大きな差出るね