0289無記無記名 (ワッチョイ abec-Tq9d)垢版 | 大砲2022/07/07(木) 02:01:51.55ID:QJBSART50 >>288 ナローベンチ=クローズグリップベンチプレスのことか バーベルカールは別にバランスどうこうというより普通にメニューに入れてオーバーロードかけていけばいいと思うよ