【マッスル】シャイニー薊★19【グリル】
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プレス系で薊は壊れたっぽいから、実は適切な可動域は思ってたよりも狭いんじゃないかってのは一考の余地がある >>597
高重量でストレッチは肩とか壊すけど、ストレッチがかかる手前で切り返すのがボデビのスタンダードだからな
日本よりはるかに進んでるアメリカのビルダーもみんなそうしてる。可動域数センチを推奨してる人は見たことない
ついでにプルコギプレスが最適という研究論文すらあるか怪しい プルコギプレスといえば松本も可動域狭いけど大きくはなってるんだよな >>599
まさにその切り返しに着目してるのが薊がやってることだと思う
シコフライを実際にやってみると薊が何に夢中になってるのかが分かるよ
多分プレス系種目で長年モヤモヤしてたものが解けたんだろうな 大岡先生の弟子としてジジババ向け健康トレーナーの道を目指すのは普通にありだろう 薊。。。お前が作るスライド情報詰め込みすぎてパッと見分かんねえよ。。。 >>603
なんだよシコフライって…冗談だと言ってくれよ なんというか重いものを持つために筋肉をつけるのか、筋肉をつけるために重いものを持つのかの違いな気がするな
重なる部分もあるけど根本的に違う、ボディビルは後者だけど大岡式とか今薊がやってるのは前者に近い気がする 実際にシャイニー式胸トレやってみたけど思ったよりは刺激がきたし確かに肩に入らない
怪我した時やいつもと違う刺激を入れたい時にたまにやる分にはいいかもしれないけど普通の筋トレした方が成長はしそうだし自分は基本的なトレするつもり 新人社員にちゃんと指導しないとシャイニーみたいなスライド作るようになりそう コラボしたjinも聞き流して下ネタ連発してたじゃん。プロも真剣に聞かず学ぶ気無かった。それが答えのようなもんだよな… とりあえず木澤とかベテランとコラボしてシコトレ褒めて貰え
モンドセレクションくらいの効果はある気がする じゃあ久野とコラボしてユーザーじゃありません誓約書に判押してからだな 中山きんにくんをシコフライで追い込んで「これは！効きますねぇ！」って言わすのが1番効果ある 滋賀の鍛錬で合トレやってるぞ
めちゃくちゃ雰囲気いいな
https://youtu.be/fsO5C47_Xg4 >>619
概要欄がマッスルグリルじゃなくて個人インスタなのがポイントだな >>619
寝るときにこういう雰囲気の良い合トレ動画を付けっぱなしにしとくと寝付きがよくなる コメ欄の奴らなんであんなにボロいアパートに住んで欲しいんだよ >>629
4.3のやつですよね。観覧無料みたいなのでとりあえず申し込んでみたw 油田法で本当に脂質がほとんど残らないのか検証して欲しいな あーあやっちゃったね。
もうその言葉取り消せないから覚悟してね 大会でシャイニーはじめてみたとき謎の中国人だと思ったわ あなたが中国人と日本人を対等だと思っているのなら、そうはならないのでは 苗字の字面といい、ミステリアスな雰囲気といい雰囲気あったよな
俺は中華街の近くで育ったんだよ>>645のクソみたいな差別発言は許し難いな、お前ちょっと謝れ >>645
なんで中国人が差別なんだよ？お前が中国人を差別してんだろ >>646
対等かどうかではなく日本人に対して「謎の中国人」とワザと書き込んだことが問題だろ >>649
誰も中国人と書いたことが差別だとは言ってないのにそんな反応して大丈夫？ ちょっと最近のここの書き込み酷いな個人攻撃……
木村花ちゃんみたいな事もあるし今日別件で署に行くからちょっと相談してみるわ。
ちょっとお前らやりすぎ。 正直シャイニーになりすますのはガチでやばいからやめろ >>653
帰りに頭の中診てもらってこい知的障害者 珍しい苗字を中国人と間違えることの何が差別なんですか？ 謎のイケメンマッチョが作る謎の炊飯器料理で人気でたのに
謎がそんなに悪いかねぇ マッスルグリルって名前つけたことに後悔してそう
でもけっきょく筋肉と料理以外ネタないんでしょ
薊が水着着てガンプラでも作るか？ アホの子薊が楽しそうに筋トレと料理してるのが見てて面白かったってのが人気の根本的な理由だったんじゃないのかな 中国人呼ばわりされたのを悪い意味で受け取ったんだろうな
深層心理では中国人を見下してる差別主義者が痛い所を突かれて反論できなくなっちゃったねぇ・・・ シャイニー薊って名前しか情報がないなら中国人と間違えるのも仕方ない
中国人扱いは差別だって言うガチの差別主義者がいたのには笑うが 楽しそうにワイワイやってるのがよかった、てのはその通りだな
変に求道者みたいになったりそれっぽい理屈ばかり喋るようになってつまんなくなった
後散々言われてるけど自分で食べてないのもやっぱりダメだよね シャイニーの兄ってカフェやってんだな。しかもめちゃくちゃお洒落で行ってみたい 動画何本も出てるのに今さら？
最近マッスルグリルにきた人？ >>674
おまえは残念な意味で話が通じなさそうだからかまっても無意味って言ってんだよ
その返答が残念であることの証拠だからもう絡んでくるなよ 都合が悪くなったから話が通じないとか言って逃げたね
逮捕とか起訴とか書類送検とか言ってる奴はみんなその程度なんだｗ >>676
おまえは相手を間違っている
文脈をちゃんと読もうな シャイニーがやりたいことやってるのを見てるのが面白かったのに突然やりたくないことをたくさんやり出したのが最大の失敗だったわね
>>619のシャイニーとかめちゃくちゃ嬉しそうで見てて楽しいわ
4月からマッスルグリルが変わることを期待 シャイニーに成りすます方向はやめたんだな
これに当てはまるからガチでやばかったしな
本人になりすまして不穏な言動を繰り返すこと
本人になりすまして自らの信用を傷つける言動を繰り返すこと 開示するとか脅迫された人はサイバーポリスに通報したら？
俺はされてないけどガキの遊びにしてはやりすぎだよ 周りにいる人をみれば人となりがわかるというがマッスルグリルみてるのがこんなやつらなのは興味深いな、残念な意味で マッチョとプラモデルって面白いのでは?とMさん経由で伝えてほしい またあの生ゴミみたいなエサ作ってんのか、あんなの本当に食べてる奴いるの？ 過去使ってたと思うけど、今現在はどうなんだろうな
今使ってんならトレーニングは無難なことやればいいし、試行錯誤しなくても（しない方が）いいと思うが
今は使ってないとおも 開示言ってる奴は山﨑に忠告してこいよ。汗がステ○ドの味がするとか誹謗中傷してるぞ みてきたらシャイニング魚じゃん
シャイニーと関係あるの？ どんどん挑発しろ恭介
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https://login.5ch.net/login.php 飲食店やってるご兄弟は偏食になってるシャイニーのことをどう思ってるんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
