【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】

**無記無記名** · 2022/03/05(土) 16:53:40.71

https://twitter.com/ruibosu0222

YouTubeチャンネル登録者数10万人、沖縄の誇るカリスマインフルエンサー。
145kgから1年足らずで68kgまでに減量成功。
週6でトレーニングに明け暮れ食事量は人外の域。
「寿司なら50皿余裕っすね」「米は１日五合食ってます、あと肉2キロも」

去年のバルクアップ期間中には初めて出場した沖縄のベンチプレス大会で見事準優勝。
初心者とは思えないパワーは圧巻。規格外。

現在は減量期に入り夏までに史上最高の肉体を目指すと公約。
海岸を歩いていると誰もが振り返るような凄まじい肉体美に仕上げるであろう。
今後も彼から目を離せない。

プロフィール

本名　渡嘉敷しのぶ
年齢　31歳
性別　男性
出身　沖縄県
職業　インフルエンサー
身長　169cmくらい
体重　100kg ※2022/2/15現在
趣味　トレーニング

「報われない努力は努力してないのと同じ」
「夢は諦めなければ必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。

コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋肉YouTuberの皆さん(できれば女の子、アイドル)とコラボをしたいです。
応援よろしく!!

前スレ
【イケメン】ルイボス総合スレpart4【沖縄筋肉男】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1644891966/

※ダイエット板にも類似スレあり(勢いが凄いのでリンク貼る必要なし)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:26:21.60

>>374
長文は嫉妬の証

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:27:06.98

>>373
ルイボストレーニング終わったのかよ
さっさと体重計測の結果アップしろよ
今日も寝坊とか言うなよな

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:28:17.02

>>375
今度渡嘉敷んちでオフ会やるように視聴者誘導していいか？
部屋掃除してもらえよ
ついでに筆おろしもできるんじゃね？

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:31:24.49

ルイボス「体重は朝計った方が良いのだけど寝坊しちゃって測れない事があります」

いやいや、前回4時台に計測したのって2/17で一ヶ月前だぞ
一ヶ月ずっと寝坊とか無いわ
もうほぼ寝坊だろ
そうやって日中に体重減るの待ってるんだろ？

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:40:04.62

動画再生数激減
登録者数絶賛減少中
オワコンまっしぐら

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:40:23.40

現在減量期らしいが体脂肪率32%とかまずは食事制限しっかりやって有酸素だろ
指導してるトレーナー無能かよ

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:44:48.26

ルイボスの通ってるパーソナルの指導がヘタなのかルイボスが守ってないのか

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:51:26.66

ルイボスの通ってるジムはここ
http://advance-gym.com/

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 20:54:05.25

トレーナー2人の経歴は地味に凄いよ
ゆえにルイボスが馬鹿すぎて指導を理解できてない

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 21:02:58.06

指導経歴が凄いの?

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 21:09:11.45

昔いた畳って凄い筋肉とパワーだったんじゃね

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 22:05:13.03

ぶっちゃけルイボスと比べたら畳はおろか、キドっちですら凄い身体だよ

**無記無記名** · 2022/03/19(土) 23:59:35.64

さすがにバカタカよりはルイボスの方が上だぞ
全てにおいて

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 00:10:44.37

それは無い

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 00:13:08.13

それは無い(嫉妬)

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 01:26:15.24

それは無い

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 01:27:09.48

勝ち組に嫉妬

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 01:27:16.62

それは無い

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 03:40:04.87

>>386
キドさんはルイボスさん以上のパワーがあって体重60キロぐらいですからね
ルイボスさんが目指すべき姿なのかな？

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 10:46:19.48

60とかヒョロガリやん

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 10:50:20.52

ルイボスさんの骨格や筋肉量で60kgは無理

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 10:51:13.25

ルイボスなら90キロくらいでもほぼ筋肉になるだろ

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 10:52:03.18

60キロとかそこらの雑魚の筋肉量と一緒にするなよ

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 10:59:02.34

同じくらいの身長の嶋田慶太で73キロくらいだから
60キロくらいってのは意外に正しいかもな

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 11:07:00.35

ルイボスさんって筋肉量だけでも60kg余裕で超えてるでしょ
なのに60kgまで落とせってルイボスさんの才能を舐めすぎ

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 11:37:51.28

仮に8月末までに85kgに落とせたとしても
体脂肪率20％切るって可能なのか？
今の除脂肪体重を一切落とさない必要があるけど

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 12:05:45.55

ルイボス氏は体脂肪率を標準モードで計測してるのだろう
彼ぐらい筋肉質ならばアスリートモードで計測すべきであり、それならば現在の体脂肪率は20%弱といったところか
80キロくらいまで絞れば真のバルクモンスターとなるであろう

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 23:08:25.32

インボディで測った時はもっと酷かったよ

**無記無記名** · 2022/03/20(日) 23:17:29.08

過去最高の体たのしみ🤗
仮に痩せられたとしても皮ダルンダルンだと思うが手術でもするんかな?
手術後の術後経過動画は需要ありそう💪

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 00:49:00.08

83kgを適正体重だとか言って納得してるけどそれ世間的には肥満体重だからね
痩せた時の胸へのコンプレックスから逃げてそんなこと言ってるのかな

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 00:57:00.23

170cmあるかないかの奴が83kgを目指すべき適正体重とか言っちゃう？

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 01:28:30.24

骨格が大きいし骨も太いからね本当に日本人では中々いないレベルの才能

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 02:30:27.48

才能あるなら現状の貧弱な筋肉量(inbody)を根本的に改善していかないとだめですね
とにかくバルクアップですよ
減量なんかしてる場合じゃない
山岸さん超えられる逸材じゃないですか
なんで減量なんかしてるの？

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 06:56:51.27

体重測定は規則正しく起床の時に
測定する！此が常識！

何であんな遅い時間に測定するかな？
真面目にダイエットやる気ある？

ちゃんとしろよ？ええ年したおっさんが！
あんな遅い時間に測定したら

いくらでも誤魔化し出来るだろ？
しっかりしろよ？ええ年したおっさんが！

真面目にダイエットしろ！

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 13:57:25.50

皮膚びらびら赤鼻の豚

イケメン要素ないんだけどなんでイケメン言われてんの？

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:00:59.72

骨格が大きく骨も太い(笑)
小さく細い包茎ちんぽの間違いじゃないの？

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:04:58.85

>>409
>>410
嫉妬乙

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:05:53.64

どう見てもイケメンで草

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:45:06.26

鼻がキモすぎる
皮膚科行けよ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 14:56:56.83

シンプルににおいがキツそう

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 15:59:25.42

ベンチプレスは肩幅くらいの手幅から
手、2分の1づつ開いていく感じで
広げていってワイドスタンスまでで
一番重量扱えるたとこを探すのが一番っぽい。

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 16:48:57.86

>>413
>>414
嫉妬乙

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:01:25.82

アンチ乙。

なら見なくて結構。

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:05:46.69

見ないとキレるって言ってるのはルイボス側

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:07:10.10

なら見なくて結構

お疲れさん

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:19:33.20

休日もネットで嫉妬とか草

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:41:32.99

なら見なくて結構

お疲れ

**無記無記名** · 2022/03/21(月) 18:43:17.62

見るやついなくていいならユーチューバーの意味ないだろ

お疲れ

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 02:43:37.24

言葉では「俺は全然だめだ」と言ってるが煽てられるとすぐにガッツポーズや力こぶ見せたりカメラ目線でキメ顔をする
謙遜という事ができないし視聴者を立てるための言葉も出てこない
すぐに「すごい、すごい」と拍手2発くらいでおしまい
感動してる感じもないし一言何かを付け加える事もない
そこから話を広げたり掘り下げたりというのもない
人の話は流し、自分の話を延々と語る
全然ダメだと言ってる人の話を誰が聞きたがるだろうか

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 09:24:15.77

なら見なくて結構

お疲れさん

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 10:03:59.06

イケメンだから嫉妬がすごいな

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 10:54:32.20

皮ダルダル

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 11:45:09.92

この人最近知ったんだけど、イケメンですね

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 11:57:17.75

嫉妬に狂ったヒョロガリor デブニートがルイボス氏を陥れようと毎日アンチコメ書き込んでて草

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 16:15:55.39

今夜の仰天ニュースが「巨デブがダイエットしたらイケメンに激変」って感じで
そういえばルイボスちゃんも昔はイケメンだったよなぁと思った
なんでこんなに太っちゃったんかね

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 16:17:30.10

>>428
陥れるも何も自滅してるだけにしか見えないのだけどw
だって誰の話も聞かないじゃん
スレに何書かれても「嫉妬」「妄想」とかそんな反応しかしない人だよ
この調子で己のみ信じて突き進んで何かを掴んで下さい、としか言い様がない
一世を風靡した人気者が落ちぶれていく様を見る感じですわ

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 16:33:59.17

ビッグ3動画あげてほしい　イケメンだから加工なしで

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 17:09:34.47

ベンチ120、スク105、デッド110

確か今そんな感じ
かなりいいよ

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 17:18:58.11

>>429
まあそうやって嫉妬しとけばいいよ

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 17:35:23.81

デブに嫉妬する人もいるんだね
ガリガリかな？

**無記無記名** · 2022/03/22(火) 22:41:26.43

１つ教えてやろうか？

俺が毎日行く郵便局があるんだよ

ある日、近くにパトカーが何台も来て
ビックリしたんだよ

で、夜も近く通ったらパトカーが何台も停まってたからね

次の日に事件で大ニュースだったよ

倖田來未　夢のうた　
こうだ！！
https://youtu.be/tyRwQrXtxSs

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 01:57:10.90

中学生の頃
担任の先生に気に入られて
色んなとこでエッチな事したなあ。

休みの日にショッピングセンターの駐車場で待ち合わせして
後部座席に隠れてラブホまで行って
何時間かラブホでおった。

着いた途端に全身舐めまくられて
凄かったな。
学校の先生とか看護師さんって
ストレス溜まるみたいやから
エロいの多いよ。

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 03:59:11.41

体重測定は起床して直ぐにしろ！
寝坊？関係ない！起床して直ぐにしろ！

夕方や夜に測定して何の意味があるんだ！
起床して直ぐにしろ！

起床して直ぐにしろ！
寝過ごしても起床して直ぐにしろ！

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 16:18:11.98

豚小屋で豚がブヒブヒいってるだけの動画

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 17:05:01.28

沖縄にコストコないんだっけ？
コストコで買い物した動画作れ。

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 18:04:01.79

>>438
嫉妬乙

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 19:29:45.64

びらびら皮膚の豚

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 19:45:16.41

>>441
どうした？自己紹介？

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 20:39:48.77

そう
ルイボスが自己紹介したの

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 21:28:16.58

>>423
サムネもそうだけど、あのキメ顔見るといつも変な笑いが出る

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 21:31:39.27

ダイエット板の方もコッチの板も嫉妬からのアンチコメ大杉ワロス
ブレイキングダウンに出場してへずまあたりをボコってアンチを黙らせてほしいわ

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 21:34:18.41

嫉妬っていうか事実を言ってるだけなんだが笑

びらびら皮膚おデブちゃん乙

**無記無記名** · 2022/03/23(水) 21:36:54.74

>>444
>>446
嫉妬乙

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 01:05:08.73

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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 05:42:53.08

もうすぐ生配信も出来なくなります。

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 14:56:09.00

豚小屋のような部屋で布団の上でボロボロこぼしながら鶏肉に醤油垂らしただけのみそぼらしい飯をくう

まさに豚

豚小屋で餌を貪ってる豚そのもの

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 15:11:10.35

アンチが嫉妬のあまりサイヤマンのスレに誤爆しててワロタ

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 15:23:28.63

>>450
自己紹介？

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 16:17:36.56

生配信やめるいいことじゃん
その時間筋トレにあてれば、ルイボスの低強度トレでも少しは成長するさ

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 17:45:33.54

生配信やめるって本人が言ってたん？
でもクリスマス配信のときも生配信やめるって言ってて結局変わらなかったけど

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 18:17:48.64

やめるってよ

**無記無記名** · 2022/03/24(木) 21:59:10.18

今やってるけど

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 02:54:02.20

ルイボス決めつけ多いよな
俺には無理、それは無理、それはダメ、できない、やらない、やった事ない
そんなのばかり
チャレンジ精神が微塵も感じられない
そして言い訳と屁理屈も多い
理由の根拠がどこにあるのかもわからない
枕元で悪霊にでも囁かれたのかってくらいに何かに取り憑かれてる

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 03:07:08.10

弟が横にいるときでめんどくさそうな兄貴ってのがよく分かるし

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 05:07:46.94

ラオウ目指してるらしいけどルイボスの本質はジャギだよなぁ

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 05:31:14.03

ルイボスはラオウじゃなくて「あべし！」っていってる雑魚がお似合いだろ笑

ラオウには100%なれない
なんせ豚だから笑
びらびら皮膚の豚そのもの

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 10:05:50.49

ルイボスは息をするのもめんどくさい！だろ(笑)

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 10:08:02.18

>>460
おもんな

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 13:49:55.02

お前らは知らないだろうけど
増量期のビルダーは100キロ近く増量するのは当たり前
チャンピオンになった鈴木雅とか横川もそうだった
ルイボスはものすごく理にかなったことをしてるよ

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 14:09:01.34

当たり前ではないと思うし、トレーニングレベルと強度も全然違う、、、。

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 14:43:34.25

>>463
お前は知らないだろうけどルイボスはただのダイエッター、食事もトレも初心者って自分でいっとるしな

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 15:26:19.89

ルイボスが使ってたマンナンごはんってどうなの？減量に役立つ？

麦ごはんと玄米と比べたらどうなの？

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 15:26:48.57

ルイボスは撮影編集筋トレインフルエンサーと多忙を極めてる
お前らなんかに構ってる暇はないんだよ

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 15:34:10.87

ブヒブヒ言ってるルイボス楽しいw

豚w

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 15:50:14.02

という嫉妬

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 16:13:44.10

>>466
普通に玄米でＯＫ
マンナンご飯はこんにゃく混ぜてるだけで栄養価は低い
そもそもルイボスが食ってるものは太る
体見ればわかる

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 16:37:19.25

>>470
そうなのか。レスありがとう。

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 17:17:46.84

今のルイボスは沖縄のクソ不味そうな飯食ってるよ
何をどうすればあんな汚い飯になるんだろうかってくらいに

マンナンご飯を選んでいたのは単純にカロリー管理が楽だから
料理ができないルイボスにとっては神食材だったのさ
おかげできちんとカロリー管理ができた
今は適当に炊飯した白米と分量間違って計算してる胸肉とか
とにかく何でも乗せて犬の餌みたいにガツガツ食ってるから正直な摂取カロリーは本人もわかってない
だから全然痩せないし、痩せない日が続くと一食抜いたりして調整してる

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 19:09:03.52

なら見なくて結構

**無記無記名** · 2022/03/25(金) 21:36:57.07

沖縄米ってタイ米の古米より不味いらしいな