0203無記無記名垢版 | 大砲2022/02/26(土) 21:08:08.89ID:hvfRf05w vスクワットよりハックの方が安全だと思う。 いつも潰れるまでやって次のセットはボトムからスタートしている。 一番危ないのは45℃レッグプレスでしょ。背もたれ角度付けてパーシャルでやって潰れたら逃げられない。