【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド563reps

[0896 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb45-WerH) 2022/02/28(月) 23:49:47.43 ID:ar3NKnWE0]

いっそ

多めに食う→筋肉+1脂肪+2
少なめに食う→筋肉-2脂肪-1

大食い&鍛える→筋肉+2脂肪+1
少食&鍛える→筋肉-1脂肪-2

とかの方が分かりやすいか？
数字はあくまで大小のイメージな。